ویدئوی آموزشی پیرامون ریفلاکس و کولیک شیرخوار

بقیه مطالب هم روی هشتک ها بزنید و توی کانال پیدا کنید. امیدوارم مفید باشن براتون😊

دیگه خونه تکونی کردم کانال رو! کارگاه های آموزشی حضوری مون هم اسفند و فروردین برگزار نمیشه تا انشالا نیمه ی دوم اردیبهشت😇

ماه مبارک رمضانتون پرخیر و برکت😇 🤲 #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

👶 خب یه گفتگویی کنیم در مورد سوال پرتکرارِ این روزهایِ مادرانی که شیرخوار دارن!: ❗️چونکه بچه شیر میدم روزه بگیرم یا نه؟❗️ پاسخ اکثر سوالات مادران عزیز در پست زیر هست. این متن رو بر اساس صحبتهای همکار ارجمندم سرکار خانم دکتر آقاجانی استاد و عضو هیئت علمی دانشگاه ایران نوشتم، بعد از مطالعه ی اون اگه بازهم سوالی داشتید درخدمتم😊 #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی #شیردهی_و_روزه_داری https://eitaa.com/drjaladati

👶 شیردهی و روزه داری: موضوع روزه داری در دوران شیردهی یک نسخه واحد نداره که بگیم هرمادر شیرده مجاز است روزه بگیره یا مجاز نیست، بلکه این تصمیم به شرایط فیزیکی هرمادر و شرایط شیرخوار از نظر سن و حجم شیری که مصرف میکنه و وضعیت زمینه ای سلامت شیرخوار داره نکته ای که در این زمینه خوبه بدونیم اینه که اینطور نیست که تمام چیزهایی که مادر میخوره مستقیما وارد شیر میشه و نخوردن اونها سبب کمبود اون مواد در شیر مادر میشه، بلکه خلقت اینطور طراحی کرده که حتی اگه مادر تغذیه کافی نداشته باشه ماده مورد نیاز از ذخایر بدن مادر برداشت میشه و کمبودش در شیر ایجاد نمیشه(مگه اینکه ذخایر مادر هم از قبل دچار کمبود باشن). برای تصمیم گیری در مورد روزه داری، مادران رو به دو دسته تقسیم میکنیم: 🍏 دسته اول مادرانی که مشکل زمینه ای خاصی در وضعیت سلامتشون ندارن و میتونن با بررسی کفایت شیرمادر در طول روزه داری تصمیم گیری کنن. کفایت شیر رو چطور بررسی کنیم؟ با در نظر گرفتن مولفه های زیر: ۱. مهمترین مورد حجم ادرار شیرخوار هست، اگه حجم ادرار و تعداد پوشکهای خیس با روزه گرفتن مادر کم میشه یعنی اینکه روزه داری سبب کاهش حجم شیرمادر شده ۲.مورد بعدی وزن گیری شیرخواره، برای بررسی این مورد کودک باید در فواصل دوهفته ای وزن بشه، یعنی در ابتدای ماه مبارک کودک رو وزن کنید و مادر روزه بگیره سپس اگه در نیمه ماه با وزنکشی مجدد متوجه شد که کودک متوسطِ وزنگیریِ ماه های قبل رو نداشته دیگه مادر نباید روزه داری رو ادامه بده. ۳.مورد بعد که در طول بازه ی زمانی دوهفته ای(قبل از وزن کشی در نیمه ماه رمضان) باید حتما بهش توجه داشت شواهد کم آبی کودک هست که هرموقع ایجاد بشه نشانه کمبود شیرمادره و نباید روزه بگیره. شواهد کم آبی کودک: بی حالی، عطش، گود افتادن پای چشمها، خشکی لبها و مخاط دهان، فقدان اشک در هنگام گریه(نکته: تولید اشک به دنبال گریه از سن چهارماهگی به بعد ایجاد میشه). ۴.مورد دیگه توجه به بی قراری کودکه، اگه کودک همزمان با روزه داری مادر، بی قرار تر از قبل شده، دوره های خوابش کوتاهتر شده و بیشتر از قبل بهانه گیری میکنه یعنی گرسنه است و حجم شیر دریافتیش کم شده. پس با در نظرگرفتن موارد ذکرشده(توجه به حجم ادرار شیرخوار،علائم کم آبی،بی قراری؛ و همچنین وزن کشی کودک در ابتدا و نیمه ماه) میتوان امکان روزه داری و مداومت بر اون رو بررسی کرد. 🍏 دسته دوم مادرانی هستند که از همان ابتدا نباید در دوره شیردهی روزه داری رو شروع یا حتی امتحان کنند: ۱. ماه اول بعد از تولد شیرخوار که هنوز جریان شیرمادر بخوبی برقرار نشده و تعادل هورمونهای مادر بعد از زایمان ایجاد نشده، چون در این زمان میزان و دفعات شیردهی(مک زدن نوزاد) در رشد غدد شیری و افزایش جریان شیرمادر بصورت مستقیم تاثیر داره و کاهش شیردهی موجب کاهش تولید شیر حتی طی ماه های بعد میشه؛ لذا روزه داری در ماه اول توصیه نمیشه ۲. مادرانی که از ابتدا کفایت شیردهی نداشته و با کمبود شیر یا مشکلات شیرخوردن نوزاد مواجه بودن و تحت درمان جهت افزایش حجم شیر هستند. ۳. شیرخواران با مشکلات خاص مثلا نوزادی که نارس یا کم وزن متولد شده یا طی پایشهای رشد کمبود وزن داشته یا خوب شیرنمیخوره، ضعف در هضم شیر داره، ریفلاکس داره و... در اینجا ممکنه شیرمصنوعی(شیرخشک) به عنوان کمکی پیشنهاد بشه که لازمه متذکر بشیم این کار به نوعی ظلم در حق شیرخوار هست، چون به همان میزان که کودک با شیر مصنوعی تغذیه میشه و فرآیند مکیدن از سینه مادر انجام‌ نمیشه؛ محرکهای تولید شیرمادر کمتر شده و حجم شیرمادر کمتر از قبل میشه و بسیار محتمل هست که کم کم شیرمادر خشک شده و شیرخوار از حق طبیعی خودش محروم بشه. پس با جمع بندی مطالب ذکرشده مادر میتونه درمورد روزه داری تصمیم بگیره. راه کارهایی هم هست که مادر با بکارگیری اونها و خلاقیت خودش در ابعاد مختلف، میتونه از روزه داری بهره ببره؛ مثلا بعضی از مادران درصورتی که یک روز درمیان یا دوسه روز درمیان روزه بگیرن مشکلی برای خودشون و شیرخوار ایجاد نمیشه؛ یا تغییر در عادات روزمره مثل جابجایی زمان خواب و بیداری(مادر و کودک روزها بیشتر بخوابن و شبها بیدار باشند)، کاهش فعالیتهای کاری مادر در حد امکان و کارهایی که میشه به بعد از ماه رمضان موکول کرد، افزایش تغذیه کمکی کودک همراه با افزایش در میزان مایعات مصرفی در حد تحمل. انشاءالله فرآیند مقدس شیردهی در این ماه عزیز برکتی مضاعف برای مادران و شیرخواران داشته باشه.🌺 دکتر مطهره آقاجانی، متخصص کودکان و نوزادان،عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران. #شیرمادر #شیردهی_و_روزه_داری #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

باسلام و آرزوی قبولی طاعات بعد از مطلب مربوط به روزه داری در دوران شیردهی، مادران زیادی از نحوه تغذیه مادرشیرده در روزه داری سوال کردند، سوالاتی هم پیرامون روزه داری در دوران بارداری بود. جهت این دو موضوع شما رو به کانال سرکارخانم دکتر علیزاده پزشک متخصص طب سنتی ارجاع میدم👇 #شیرمادر #شیردهی_و_روزه_داری #معرفی_کانال_خوب #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *راهکارهایی برای بهبود و افزایش شیر مادر* ❤️🤱❤️🤱❤️🤱❤️🤱❤️🤱❤️ *پیشنهادات تغذیه ای برای بهبود شیر مادر* 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 برای مطالعه ی مقاله کامل به لینک زیر مراجعه کنید: 👇👇👇 https://www.farsnews.ir/news/14010711000445/راهکارهایی-برای-بهبود-و-افزایش-شیر-مادر-در-روز-جهانی-کودک 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 *ویزیت بانوان و اطفال* #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #شیردهی #افزایش_شیر_مادر #غذاهای_مناسب https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh #معرفی_کانال_خوب

بطور کلی در سه ماهه‌ی 2⃣ بارداری اگر مادر و جنین هیچ مشکلی ندارند و وزن‌گیری و حرکات بچه خوب بوده اشتها و گوارش مادر و دریافتی مادر کافیه مواردی مانند سابقه‌ی سقط، تهدید به سقط، انقباضات، خونریزی،... بیماری‌های همراه مثل فشارخون بالا، دیابت، کم خونی، کم وزنی، دوقلویی،... و علائمی مثل افت فشار و قند، کم آبی و ضعف شدید ندارند می توانند روزه بگیرند.✅ البته در فصول گرم و روزهای طولانی احتیاط بیشتری باید کرد. ⚠️ در سه ماهه‌ی 1⃣ بارداری بدلیل افت قند، بدن از پروتئین و چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. که منجر به تولید کتون در خون مادر میشود و این کتون میتواند از جفت عبور کرده و وارد خون جنین و مغز او شده و باعث آسیب شود. از طرفی در سه ماهه اول (بخصوص زیر 8 هفته) ما تقیسمات سلولی، تشکیل ارگان ها و اعضا بخصوص سیستم اعصاب و مغز و نخاع و ارگانوژنز داریم پس باید احتیاط بیشتری داشت. هرگونه کمبود در ویتامین ها، مکمل ها، اسیدفولیک، یا ورود هرگونه داروی نامناسب به بدن و کم آبی و افت قند و استرس می تواند به "سلامت جنین" آسیب بزند. 💞@dr_f_alizadeh💞

دقت کنید در سه ماهه‌ی 2⃣ بارداری  (به ویژه هفته ۲۲-۲۷بارداری) در صورت شرایط نامناسب گرسنگی و استرس میتواند باعث زایمان زودرس  شود درصورتی که ریه تکامل پیدا نکرده است.‌ در سه ماهه‌ی3⃣ بارداری، رشد و وزن‌گیری جنین به اوج می‌رسد، مادر باردار باید سه برابر فرد عادی جبران دریافت مکمل ها و کالری را داشته باشد. اگر جنین وزنگیری خوبی داشته باشد و مادر اذیت نمی‌شود با تاکید بر داشتن تغذیه کامل و سالم میتواند روزه بگیرد.‌ دقت کنید وزن جنین جزو معیارهای سلامت جنین محسوب میشود. 💞@dr_f_alizadeh💞

بازهم یه مطلب کاملتر در مورد روزه داری و شیردهی از کانال همکارم خانم دکتر موحدنیا :👇 #شیردهی_و_روزه_داری

❁ـ﷽ـ❁ #روزه_داری و #شیردهی بخش اول روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید. اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ، میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه. پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم. ✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) : - بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه. - بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه - وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه - مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه - شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه - لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه - شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه ✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه: - عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا. همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است... - خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی) - اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده - برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره - برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و.... - تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪) - بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه - کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر - بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه. ✅ و اینجا برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم: - #ذخیره شیر در یخچال و فریزر از افطار تا سحر که جریان شیر به خوبی برقرار هست و از حد نیاز شیرخوار ممکنه بیشتر باشه. یا حتی از قبل ماه مبارک رمضان مادر میتونه شیر ذخیره کنه. - استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه. - کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند) - #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب : ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن. برخی از خوراکی‌های مناسب برای مادران شیرده عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها، فرنی با چاشنی پودر زیره سبز، حریره، ماقوت، دیگچه (دستور از نت) 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی، نسترن، موهیتوی خانگی، ...) 🔹 هویج پخته 🔹 کاهوی پخته (وقتی برنج رو میذارید دم بکشه دوتا برگ کاهو هم بذارید بپزه) 🔹 معجون گل گاوزبان و تخم مرغ که قبلا گفته شد ادامه دارد👇 ✍ هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع #معرفی_کانال_خوب