#تمرین فرمول بالا بردن اعتماد به نفس👇 🌟شما وقتی میخوای اعتماد به نفست بره بالا، یعنی میخوای باور داشته باشی که آدم بزرگی هستی باید چیکار کنی؟ 😊باید به چیزی که میخوای ، #توجه کنی و #حس_خوب داشته باشی 🤔به چی👇 💪به "توانایی های خودت" 🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید 1⃣خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا👇 🎗من خوش فکرم 🎗من مهربونم 🎗من ظاهر زیبایی دارم و... 2⃣اتفاقات مثبتی که براتون پیش میاد رو بنویسین👇 💯حداقل 100 مورد بنویسید و بهترینهاش رو جدا کنید💯 💯اونارو بخونین و بهش #حس بدین 💯بخونین و بابتش #شکرگزار باشین 💯بخونین و قشنگ حس کنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد، پس خدایا شکرت🙏 ☺️با این کار #توجهتون میره رو #داشته هاتون 🎯این تمرین به قدری #سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره که #شگفت_زده میشین دوست خوبم این تمرین #معجزه میکنه اگر دنبال تکنیک های دیگری برای افزایش عزت نفس و اعتماد بنفس هستید در دوره #چله_گشایش_و_موفقیت با ما همراه شوید 👇👇👇 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

دکترمحیی: #مثبت_اندیشی یعنی چه⁉️ یعنی دقیقا در همین #نقطه از زندگیت که هستی؛ وقتی به پشت سرت نگاه میکنی #شکرگزار باشی که به اینجای مسیر رسیدی... و وقتی به جلو و آینده #نگاه میکنی؛ #توکل کنی تا ادامه مسیر رو با چراغ #هدایت او پیش بری...❕ خداوند کریم در آیه ٣۵ سوره نور میفرماید: اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ... وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَىٰ نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ... ﺧﺪﺍ ﻧﻮﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﻭﺻﻒ ﻧﻮﺭﺵ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺮﺍﻏﺪﺍﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﭼﺮﺍﻍ ﭘﺮ ﻓﺮﻭﻏﻲ ﺍﺳﺖ... ﻧﻮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻓﺮﺍﺯ ﻧﻮﺭﻱ، ﺧﺪﺍ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ #ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺩ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ... پیغمبر اکرم(ص) در شب #معراج از پیشگاه خداوند سؤال کرد: پروردگارا! أَىُّ الاْ َعْمالِ أَفْضَلُ: «چه عملى از همه اعمال برتر است» و خداوند فرمود: لَیْسَ شَىْءٌ عِنْدِى أَفْضَلُ مِنَ التَّوَکُّلِ عَلَىَّ وَ الرِّضا بِما قَسَمْتُ: «چیزى در نزدم #افضل و #برتر از #توکل بر من، و خشنودى به آنچه #قسمت کرده ام نیست»(سفینة البحار، ج2، ص683) 🤔 راضی به #قسمت و #شکرگزاری یعنی تمرکزت رو بزاری روی #داشته هات، نه روی نداشته هات... و با #توکل به خداوند کریم برسی ان شاء الله به خواسته هات ...❗️ 👌لذا بیایید تلاش کنیم در همه احوال شاکر و شکرگزار الطاف الهی باشیم تا مورد توجه خداوندسبحان قرار بگیریم و بدانیم که طبق آیه ٧سوره ابراهیم: شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر نعمت، از کفت بیرون کند #یامحیی ✍ #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo👈

دکترمحیی: 💠#ذکری با ثواب غیرقابل شمارش 💠حضرت امام صادق(ع)فرمودند: کسى که بگوید این ذکررا: ” الحمدلله کما هو اهله ” 🔹(فرشتگان)نویسندگان آسمانى نمى توانند ثواب آن را بنویسند❕  😳عرض کردم: چرا⁉️ 💠 فرمود: چون(ثواب آنرا نمى دانند) عرضه مىدارند: خدایا! از غیب آگاهى نداریم❕   و 🕋خدامىفرماید: هرچه بنده ام مىگوید، بنویسید #ثواب آن باشد به عهده منِ 📚ثواب الاعمال ✅ یادآوری: این ذکر یکی از بهترین ذکرها برای شکر نعمتهای الهی می باشد #مثبت_اندیشی یعنی درهمین #نقطه از زندگیت که هستی؛ وقتی به پشت سرت نگاه میکنی #شکرگزار باشی که به اینجای مسیر رسیدی و وقتی به جلو وآینده #نگاه میکنی؛ #توکل کنی تاادامه مسیررو باچراغ #هدایت او پیش بری❕ 🕋پروردگار در آیه٣۵سوره نور میفرماید: ﺧﺪﺍ ﻧﻮﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎوﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﻭﺻﻒ ﻧﻮﺭﺵ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺮﺍﻏﺪﺍﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭﺁﻥ ﭼﺮﺍﻍ ﭘﺮﻓﺮﻭﻏﻲ ﺍﺳﺖ؛ ﻧﻮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻓﺮﺍﺯ ﻧﻮﺭﻱ، ﺧﺪﺍ ﻫﺮﻛﺲ ﺭﺍﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ #ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺩﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻰﻛﻨﺪ پیغمبر اکرم(ص) درشب #معراج از پیشگاه خداوندسؤال کرد: پروردگارا! أَىُّ الاْ َعْمالِ أَفْضَلُ: «چه عملى ازهمه اعمال برتر است» و خداوندفرمود: «چیزى در نزدم #افضل و #برتر از #توکل برمن، و خشنودى به آنچه #قسمت کرده ام نیست» (سفینة البحار) 🤔راضی به #قسمت و #شکرگزاری یعنی تمرکزت رو بزاری روی #داشته هات، نه روی نداشته هات... و با#توکل به خداوندکریم برسی به خواسته هات... 💠بیاییدتلاش کنیم درهمه احوال شاکروشکرگزار الطاف الهی باشیم تا موردتوجه خداوند قراربگیریم وبدانیم که طبق آیه٧سوره ابراهیم: شکرِنعمت، نعمتت افزون کند کفرنعمت، از کفت بیرون کند #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo👈

دکترمحیی: همیشه سپاس گزار باشیم...👌 🔻 پیرمرد ۹۳ساله ایتالیایی برای مشکلات تنفسی یک روز در بیمارستان بستری شد. وقتی هنگام مرخص شدن برای صورتحساب ۵۰۰یورو ازش خواستند، او زد زیر گریه...❕ مسئول اونجا ناراحت شد گفت: برای نداشتن پول گریه نکن اینجا خیریه‌ای هست، میگیم کمک کنند...❕ 🔻پیرمرد گفت: برای هزینه گریه نمی‌کنم، کل بیمارستان را هم می‌توانم بخرم، اما گریه من بخاطر یک تحول درونی است که خیلی دیر شده...❕ 🔻گفتند: چه تحولی⁉️ پیرمرد گفت: یک عمر #رایگان نفس کشیدم، اما برای یک روز باید بخاطر دستگاه تنفسی ۵۰۰ یورو بدهم... 😳🙄❗️ آن‌وقت خداوند بزرگ رایگان این خدمت رو به من کرده و هیچ وقت هزینه‌اش رو ندادم که کمترین آن #شکر و #عبادت به درگاهش بود و غفلت کردم و حالا در سن ۹۳سالگی فهمیدم چه #نعمت‌هایی خداوند بهم داده و #شکرگزار آن نبودم...!!! بخاطر این گریه‌ام گرفت که چرا متوجه نشدم و چقدر به خداوندگار بدهکارم...🤔🥲 👈گاهی خیلی زود دیر می‌شود... 🎥خدایا چقدر ناشکریم، خدایا ما را به خودمان واگذار مکن...😔 در آیه ١٠ سوره الأعراف میفرماید: وَلَقَدْ مَكَّنَّاكُمْ فِي الْأَرْضِ وَجَعَلْنَا لَكُمْ فِيهَا مَعَايِشَ قَلِيلًا مَّا تَشْكُرُونَ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﺟﺎﻱ ﺩﺍﺩﻳﻢ، ﻭ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﻭ ﺍﺑﺰﺍﺭﺯﻧﺪﮔﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻳﻢ، ﻭﻟﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺍﻧﺪﻙ ﻭ ﻛﻢ، ﺳﭙﺎﺱ ﻣﻰﮔﺰﺍﺭﻳﺪ...❕ ⁉️آیا امروز برای داشته هات #شکرگذاری کردی...❕#یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo