#تمرین فرمول بالا بردن اعتماد به نفس👇 🌟شما وقتی میخوای اعتماد به نفست بره بالا، یعنی میخوای باور داشته باشی که آدم بزرگی هستی باید چیکار کنی؟ 😊باید به چیزی که میخوای ، #توجه کنی و #حس_خوب داشته باشی 🤔به چی👇 💪به "توانایی های خودت" 🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید 1⃣خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا👇 🎗من خوش فکرم 🎗من مهربونم 🎗من ظاهر زیبایی دارم و... 2⃣اتفاقات مثبتی که براتون پیش میاد رو بنویسین👇 💯حداقل 100 مورد بنویسید و بهترینهاش رو جدا کنید💯 💯اونارو بخونین و بهش #حس بدین 💯بخونین و بابتش #شکرگزار باشین 💯بخونین و قشنگ حس کنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد، پس خدایا شکرت🙏 ☺️با این کار #توجهتون میره رو #داشته هاتون 🎯این تمرین به قدری #سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره که #شگفت_زده میشین دوست خوبم این تمرین #معجزه میکنه اگر دنبال تکنیک های دیگری برای افزایش عزت نفس و اعتماد بنفس هستید در دوره #چله_گشایش_و_موفقیت با ما همراه شوید 👇👇👇 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

دکترمحیی: فرد مثبت همیشه برنامه دارد. فرد منفی همیشه #بهانه دارد. فرد منفی همیشه با خشم #مشکلات را زیاد میکند. فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را #حل میکند. 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com ➕#مثبت_باش_معجزه_میشه... بیاید یه #لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: | چقدرخوبه که... ‌| مثل این: چقدر خوبه که سالمم... چقدر خوبه که خانوادم رو دارم... چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم... چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی آسمون رو ببینم... چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم... ✅چقدر خوبه که... بیاین برای ی بار هم که شده، #داشته هامون رو به یاد بیاریم؛ نه نداشته هامون رو...❗️ #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو

دکترمحیی: #مثبت_اندیشی یعنی چه⁉️ یعنی دقیقا در همین #نقطه از زندگیت که هستی؛ وقتی به پشت سرت نگاه میکنی #شکرگزار باشی که به اینجای مسیر رسیدی... و وقتی به جلو و آینده #نگاه میکنی؛ #توکل کنی تا ادامه مسیر رو با چراغ #هدایت او پیش بری...❕ خداوند کریم در آیه ٣۵ سوره نور میفرماید: اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ... وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَىٰ نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ... ﺧﺪﺍ ﻧﻮﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﻭﺻﻒ ﻧﻮﺭﺵ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﺮﺍﻏﺪﺍﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﭼﺮﺍﻍ ﭘﺮ ﻓﺮﻭﻏﻲ ﺍﺳﺖ... ﻧﻮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻓﺮﺍﺯ ﻧﻮﺭﻱ، ﺧﺪﺍ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ #ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺩ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ... پیغمبر اکرم(ص) در شب #معراج از پیشگاه خداوند سؤال کرد: پروردگارا! أَىُّ الاْ َعْمالِ أَفْضَلُ: «چه عملى از همه اعمال برتر است» و خداوند فرمود: لَیْسَ شَىْءٌ عِنْدِى أَفْضَلُ مِنَ التَّوَکُّلِ عَلَىَّ وَ الرِّضا بِما قَسَمْتُ: «چیزى در نزدم #افضل و #برتر از #توکل بر من، و خشنودى به آنچه #قسمت کرده ام نیست»(سفینة البحار، ج2، ص683) 🤔 راضی به #قسمت و #شکرگزاری یعنی تمرکزت رو بزاری روی #داشته هات، نه روی نداشته هات... و با #توکل به خداوند کریم برسی ان شاء الله به خواسته هات ...❗️ 👌لذا بیایید تلاش کنیم در همه احوال شاکر و شکرگزار الطاف الهی باشیم تا مورد توجه خداوندسبحان قرار بگیریم و بدانیم که طبق آیه ٧سوره ابراهیم: شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر نعمت، از کفت بیرون کند #یامحیی ✍ #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo👈