. 🔹چیدمان خانه 🏡 و وسایل به‌گونه‌ای باشد که جریان هوا🌬 به‌ خوبی جریان یابد و سالمندان در انزوا قرار نگیرند👌 #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

. 🔹غذاهای سریع الهضم 🥘و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می‌شود در❗️ حجم کم و به دفعات❗️ میل شوند. 🔹پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات 🥶 و مصرف گوشت گوسفند🥩 و پرندگان، تخم‌مرغ عسلی🥚، آش‌ و سوپ‌های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است😍👌 #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

. 🔹توصیه می‌شود شام سر شب 🌃 میل شود و زود بخوابند😴. نوشیدن شیر گرم🥛 می‌تواند به بهبود خواب کمک کند❗️ 🔹ورزش 🏃‍♂سبب افزایش حرارت غریزی می‌شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک کننده است‼️ #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

. 🔹پرهیز از مصرف مواد یبوست‌زا‼️، استفاده از انواع آش‌ و سوپ‌ها و مصرف ملینات در کنار فعالیت بدنی مناسب می‌تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند👌 🔹ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه‌ها و دوستان🫂، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه📖 در نشاط سالمندان بسیار موثر است. #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

🌱 🔻عناب 📚نام علمی: Ziziphus jujuba 🍃 بومی مناطق گرمسیر و خشک ✅به غیر از مصارف درمانی و استفاده یه عنوان داروی گیاهی میتوان عناب را در سبد تنقلات خانواده قرار داد و از فواید آن استفاده کرد. #دکترمرتضی_مجاهدی #طب_ایرانی #عناب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

🌱 🔰اثرات درمانی عناب 🔻 داروی تصفیه کننده خون 🔻 آرام کننده اعصاب 🔻مقوی عمومی مقوی معده و ملین ضد سرفه و مدر ⚜پوست، ریشه و برگ عناب : افزایش موی سر و شست شوی چشم ⚜ جوشانده ی عناب در آب یا شیر: اثر ملین و آرام کننده #دکترمرتضی_مجاهدی #طب_ایرانی #عناب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

🌱 📚تعدادی از مقالات کار شده اثرات عناب : 1-Kamal W, El-Basset A, Badr NMH, and Mohamed MA. (2014).Outcomes of resisted exercise on serum liver transaminases in hepatic patients with diabesity. Med J Cairo Univer, 2: 9-16. 2-Khakdaman H, Naeinii M, Pourmeidani A. Identify the Jujube (Zyziphus jujuba Mill.) varieties in Iran. Qom Agricultural and Natural Resources Research Center 2008;14(4):202-14. [persian]. 3-Yeung CY, Leung CS, Chen YZ. An old traditional herbal remedy for neonatal jaundice with a newly identified risk. J Paediatr Child Health; 1993; 29(4): 292-4. 4-Al-Reza SM, Rahman A, Lee J et al. 2010.Potential roles of essential oil and organic extracts of Zizyphus jujuba in inhibiting foodborne pathogens. Food Chem. 119:981-986. https://eitaa.com/drmojahedy ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

‏نَصرٌ مِنَ الله و فَتحٌ قرِيب...❤️ 📌توییت دقایقی پیش حساب دفتر رهبر انقلاب اسلامی همزمان با حملات موشکی سنگین جمهوری اسلامی ایران علیه رژیم صهیونی اینست شاهکار ولایت فقیه در عصر غیبت که امت امیر المومنین را از شر گرگهای خونخوار از خارج و روبه صفتان مزدور در داخل حفظ می نماید. سلام بر روح پاک خمینی کبیر و درود بر خامنه ای https://eitaa.com/westanews

🔥این پایان نیست... این آغاز سید حسن نصر الله است..❤️ 🤲رحمت خدا بر روح پاک سید مقاوت 👏درود بر خامنه ای استوار https://eitaa.com/drmojahedy

خون شهدای مقاومت خون‌بهای بیداری ما و پیروزی جبهه‌ی حق است سیل خون راه‌افتاده‌ی شهدای اخیر ریشه پوسیده رژیم کودک‌کش را از جا خواهد کند و مُهر پیروزی را بر پیشانی حزب‌الله خواهد کوبید ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 جهت عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید 👇 https://eitaa.com/drmojahedy

. 💢معرفی مقاله💢 مروری بر مزاج سرد و مرطوب و شاخص‌های غلبه بلغم در طب ایرانی" برگزار شد. A Review of Cold-Wet Mizaj and Phlegm Dominance Indices in Persian Medicine 📚مجله Shiraz E-Medical Journal 🗓سال انتشار 2024 📝خلاصه مقاله این مطالعه مروری به بررسی ویژگی‌های یکی از مهم‌ترین گروه‌های مزاجی، یعنی مزاج سرد و تر و زیرگروه‌های آن شامل سوءمزاج سرد و تر و همچنین غلبه بلغم در منابع طب ایرانی پرداخته است. از بین ۱۹۶ مقاله مرتبط با مزاج، ۱۶ مورد شاخص‌ها را بررسی کردند. هیچ مطالعه‌ای به‌طور جداگانه بر شاخص‌های مزاج سرد و تر و غلبه بلغم متمرکز نبود. منابع طب ایرانی در توصیف ویژگی‌های مزاج سرد و تر توافق بالایی دارند. به‌ویژه در ویژگی‌هایی مانند سردی و نرمی پوست به هنگام لمس، چربی زیاد بدن، رنگ پوست سفید و روشن، ترشحات زیاد بدن، ضعف و کندی در اعمال جسمی و فیزیولوژیک، کم‌حالی، ترسویی، حافظه ضعیف و کندذهنی تأکید شده است. در سوءمزاج سرد و تر، علائم شدیدتر هستند و در سوء مزاج مادی با غلبه بلغم، احساس سنگینی نیز به عنوان یک علامت ویژه ذکر شده است. این مطالعه با گردآوری شاخص‌های مزاج/سوءمزاج سرد و تر و غلبه بلغم، می‌تواند به عنوان قدم اول طراحی و اعتبار سنجی پرسشنامه‌های استاندارد طب ایرانی در نظر گرفته و به تشخیص و درمان بیماران با توجه به تفاوت های فردی مد نظر طب ایرانی کمک نماید. لینک دریافت مقاله: https://brieflands.com/articles/semj-138252 📌کانال رسمی مدی‌مزاج در ایتا https://eitaa.com/medimizaj