🌱 روزتون زیبا ☀️😍 نماز و روزه هاتون قبول 📿🙏 ✅امروز در رابطه با •| اصول تغذیه در فصل بهار|• از منظر 🌱طب ایرانی🌱 صحبت میکنیم. 🔰با ما همراه باشید و دوستانتون رو به کانال دعوت کنید💌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 ❎از درهم خوری جدا پرهیز شود❗️ ✅ مصرف اغذیه‌جات خشک نسبت به آن‌هایی که چرب هستند، برتری دارد😍 ❎در مورد شیرینی‌ها توصیه می‌کنیم شیرینی‌ تر استفاده نکنند 🧁 ✅بیشتر از شیرینی نخودچی و شیرینی برنجی استفاده شود👌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 ❎در هم خوری میوه نیز انجام نشود ❗️و افراد از یک مدل میوه استفاده کنند.👌 ✅در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛مثل: ✓ انواع املت‌ها ✓تخم مرغ ✓خاگینه‌ها ✓هویج یا بادمجان یا کشک ✓کله‌جوش ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 ✅مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده‌آلی برای این فصل هستند. ❎ غذاهایی که رنگ‌ها و طعم‌های مصنوعی دارند مثلا شیرینی‌هایی که رنگ‌های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره‌ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند⚠️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 ✅در میان آجیل‌ها هر روز یک مدل آجیل را بخورید ❗️ 📌 برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام. ✅ فاصله‌گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی غذا خورده نشود🚫 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 ✅در میان آجیل‌ها بیشتر فندق 🌰و بادام🥜 و تا حدودی پسته را توصیه می‌کنیم ✅همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب‌گردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه هم خوب است. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉 📌و نکته آخر ‼️یک مقدار گرسنه بودن توصیه می‌شود‼️ ✅ بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🟣معرفی متخصصان‌طب‌ایرانی سراسرکشور🟣 🌱دکتر زکریا روحانی🌱 💟متخصص طب ایرانی💟 📌شماره نظام پزشکی:۱۲۸۲۸۰📌 🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻 📚حیطه تخصص: ✓ویزیت و مشاوره تخصصی بر اساس مبانی طب ایرانی ☎️آدرس و شماره تماس: اصفهان، کاشان، خیابان بهشتی، کوچه داروخانه طبسی، مطب دکتر زکریا روحانی ۰۳۱-۵۵۴۴۲۲۹۰ ۰۹۹۱۳۱۷۲۱۹۴ #معرفی_متخصصان_طب_ایرانی •┈✾┈┈•┈┈┈••✾•◈💜◈•✾••┈┈┈•┈┈✾┈• 📌 کانال رسمی مدی مزاج در ایتا : https://eitaa.com/medimizaj

🌱 لحظاتتون زیبا 🌸😊 📌در پست‌های بعدی در مورد تپش قلب و 🌱توصیه های طب ایرانی🌱 و خوراکی‌های مفید🍎 برای آن صحبت میکنیم. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🔻توصیه‌های کلی مربوط به تپش قلب🔻 ⚜پرهیز از پرخوری و روی هم خوری❌ ⚜خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم👌 ⚜خوردن آش‌های ❗️بدون گوشت❗️ ⚜پرهیز از نفخ‌آورها #تپش_قلب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🔰هیجانات روحی مانند ترس، خشم، استرس، اضطراب موجب تپش قلب میشود. ‼️از آن‌ها دوری کنید‼️ ❎کارها و فعالیت‌های استرس‌زا، بیخوابی و قرارگرفتن در محیط پر استرس برای افراد مستعد، مناسب نیست⚠️ #تپش_قلب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🔻خوراکی‌های مفید در تپش قلب 🔻 ✓بادام ✓پسته ✓عناب ✓شربت گلاب ✓انار ترش و شیرین ✓هویج ✓سیب پخته و خام ✓مربای به ✓زرده تخم مرغ عسلی به همراه پودر قند #تپش_قلب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 💢 براي كاهش تشنگي، چه راه هايي وجود دارد؟                                                                            ✅شربت لیمو:  مقداری شکر(سرخ) را در ظرفی ریخته به اندازه ای آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده تا رویش را بگیرد. سپس 24 ساعت در ظرفی دربسته و دمایی معمولی نگهداری کنند و بعد، صاف کرده با قدری دیگر آب لیموترش تازه، قوام بیاورند. این مایه شربت را در هنگام مصرف با آب رقیق کرده بنوشند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 💢 براي كاهش تشنگي، چه راه هايي وجود دارد؟  ✅ شربت نارنج یا بالنگ:  آب بالنگ یا نارنج را با دو سوم آن شکر(سرخ) روی حرارت ملایم قوام آورده موقع مصرف با آب رقیق کرده بنوشند. ✅ سکنجبین: دو قسمت عسل، دو قسمت عرق نعناع و یک قسمت سرکه انگور خانگی را با 5 قسمت آب مخلوط کنید و افطار و سحر نصف لیوان با نصف لیوان آب میل کنید. برای خنک شدن بیشتر این شربت، می توانید به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید و به هنگام نوشیدن، کمی تخم خرفه هم اضافه کنید. ✅ تخم خرفه را کوبیده در دوغ خیسانده بگذارید خشک شود و این کار را 3 تا 7 بار تکرار کنید. بر مصرف این پودر در افطار و سحر مداومت داشته باشید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ✨کنگر 💫 📌گیاهی با طبع گرم و خشک است 🍃 📌گیاهی خودرو با برگ‌های خاردار که شباهت زیادی به کرفس دارد🍃 ✅ کنگر 👈 افزاینده قوای جنسی، ادرار آور، گرم کننده کلیه و مثانه، از بین برنده نفخ و هضم کننده غذا و باز کننده انسداد های کبدی است 🍃🍃 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 خورشت کنگر ✅ 💎مواد مورد نیاز: ✓گوشت خرد شده🥩 ✓پیاز ساطوری 🧅 ✓کنگر پاک شده و شسته و خرد شده ✓نعنا و جعفری ساطوری ☘ ✓آب غوره ✓نمک و فلفل و روغن 🧂 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 طرز تهیه ✅ 📌پیاز را با کمی روغن تفت دهید گوشت را اضافه کنید و کمی تفت دهید سپس آب ریخته. 📌اجازه دهید تا گوشت سه ساعت بپزد بعد از پخت گوشت کنگر را کمی تفت دهید به همراه نعنا و جعفری به گوشت ها اضافه کنید. 📌در آخر آبغوره ،نمک و فلفل را به خورشت اضافه کرده و اجازه دهید خورشت جا بیفتد 🍽 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy