توکل یعنی خدایا ❤️ من نمی دونم تهش چیه اما می دونم تو برام قشنگ چیدی صبح برفی و زیبا بخیر ☃️ روزتون پر از نشاط و انرژی🌱🌷

در مواجهه با ریزه خواری و میل دائمی به خوردن چه کنیم؟ (۲) 🔹 افرادی که دستورات مربوط به کنترل ریزه خواری رو رعایت کردند و اشتهاشون کم شده که خیلی عالیه👏👏 🔸افرادی که با رعایت نکات مربوط به ریزه خواری اشتهاشون خیلی کنترل نشده یا نتونستن دستورات رو اجرا کنن، می تونن از ترکیب زیر استفاده کنن ☘ ۲ واحد تخم شنبلیله، ۲ واحد سویق جو، ۱ واحد تخم خرفه، ۱ واحد زیره سیاه، ۱ واحد دارچین آسیاب و مخلوط کنید. ۱ق م تا ۱ق غ نیم تا یک ساعت قبل از غذا بخورید. می تونید در کمی ماست بریزید و میل کنید☃️ آدرس کانال 👇 https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

ماست در رژیم غذایی ✳️ ماست را بطور کامل از رژیم غذایی حذف نکنید. ✅ نکات مصرف ماست:

🔹

 ماست

 را همراه

غذا بویژه غذاهای گوشتی نخورید. 🔸 ماست را در وعده جداگانه (عصرانه یا شام ) میل کنید. بهترین زمان جذب کلسیم: بعد از غروب آفتاب 🔹 هر پیاله ماست حاوی ۳۰۰ میلی گرم کلسیم است. نیاز روزانه کلسیم در بالغین: ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم 🔸 ماست چکیده بهتر است. بویژه در کسانی که معده سرد دارند. 🔹 ماست شیرین باشد. 🔸 ماست سرد نباشد. ۲۰ دقیقه قبل از خوردن از یخچال خارج کنید. بویژه در صاحبان معده سرد 🔹 ماست کامل( پرچرب) اگر مصرف گاهگاهی است و چربی خون بالا نیست مانعی ندارد. 🔸 ماست پرو بیوتیک بویژه در افرادی که اختلال هضم دارند و یا با خوردن ماست دچار دل درد می شوند، اسهال متناوب و یا IBS (سندروم روده تحریک پذیر) دارند، بصورت دوره ای مانعی ندارد. 🔹 مصرف ماستهای با طعم میوه و یا ترکیب با ذرت، بادمجان و... توصیه نمی شود. ✳️ اگر با رعایت همه نکات باز هم با خوردن ماست دچار مشکل گوارشی می شوید از مصلحات ماست به مقدار کم استفاده کنید: نعناع، آویشن شیرازی، پونه، موسیر و زنیان 🍃 🔴 افرادی که اختلال هضم دارند، نفخ و یا ترش می کنند، یبوست و صداهای روده ای دارند، دارای معده سرد هستند. لذا نکات مذکور در مصرف ماست را با دقت رعایت کنند.☃️ لینک کانال👇 https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، ماه پاکسازی جسم و جان مبارک باد🌹🌹

وقتی افطار میشه... ✅ مناسبترینها برای باز کردن روزه 🔸 آب گرم به تنهایی یا با کمی عسل 🔹 شیر گرم با خرما 🔸 چای کمرنگ با خرما 🔹 فرنی 🔸 سوپهای رقیق 🔹 حریره بادام ✳️ بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه غذاهای ساده: نان و پنیر با سبزی یا گردو، شیر برنج، شله زرد و... ✳️ اگر قصد دارید شام بخورید ۱ تا ۲ ساعت بعد از باز کردن روزه پلو خورشت، جوجه و ... به مقدار کم میل کنید. 🔴 از خوردن غذاهای متنوع، سنگین و چرب ( شله، هلیم، آش پر رشته و...)، شیرینی های مصنوعی( زولبیا و بامیه، نوشابه های گازدار و...) هنگام افطار اجتناب کنید. آدرس کانال👇 https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

عطش در روزه داری اگر هنگام روزه داری, عطش، خشکی دهان و احساس گرما دارید: ✅ بعد از باز کردن روزه با آب گرم یا چای کمرنگ با شکر یا قند( بدون خرما و عسل)، شربت لیمو ترش جرعه جرعه و آرام میل کنید. ۱ فنجان آب، ۱ ق م آب لیمو ترش تازه، ۱ ق چ شکر آدرس کانال👇 https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

دانه های لعاب دار 🔹خاکشیر ( خاکشی) 🔸تخم شربتی( تخم ریحان) 🔹دانه چیا با بذرهای لعابی در آب ولرم: عطش،خشکی دهان،خشکی پوست و مخاط و یبوست را در ماه مبارک رمضان رفع کنید. 🔴 یادمون باشه، افراط در مصرف آنها عوارضی را به همراه دارد. 🔴 خانمهای باردار بویژه در ابتدای بارداری در مصرف این بذرها بویژه خاکشی احتیاط کنند. https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

وقت سحر 🔸 ابتدا یک فنجان آب ولرم یا چای کمرنگ میل کنید 🔹 سپس با یک فاصله کوتاه از غذاهای مناسب استفاده کنید: زرشک پلو با مرغ، آلبالو پلو، مرصع پلو با خلال پوست پرتقال و نارنج، هویج پلو، خورش به یا سیب، خورش کدو حلوایی و خورش سبزی، طاس کباب، پلو ماش، لوبیا پلو( با لوبیا سبز و هویج)، کباب تابه ای و ... ✳️ برنج آبکش و گوشت مرغ یا گوسفند استفاده کنید ✳️ گاهی پلو زعفرانی استفاده کنید ✳️ پلو گشنیز برای افرادی که ریفلاکس، سردرد ضربان دار یا ترشح پشت حلق دارند مناسب است ✳️ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پس از صرف غذا یک فنجان آب گرم میل کنید ✳️ در صورت امکان بعد از خوردن سحری نخوابید یا حداقل یکساعت بعد بخوابید ✳️ افرادی که شام میل کردند، می توانند در وعده سحر از شیر برنج، نان و پنیر یا سوپ جو دوسر و ... استفاده کنند https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

مژده ای دل که دگر بار بهار آمده است خوش خرامیده و باحسن و وقار آمده است آغاز فصل زیبای بهار و سال جدید را به همه مخاطبین گرامی تبریک عرض می کنم 🌺 🌺 با آرزوی بهترینها برای همه در سال نو 🤲

دکتر مجید انوشیروانی. متخصص طب ایرانی این ویدئو بخشی از مجموعه برنامه اکسیر تهیه‌شده در  شبکه خراسان رضوی است که البته چندین سال پیش ضبط شده است . این گفتار کوتاه حاوی نکاتی است که فکر می‌کنم برای بهبود آگاهی اکثر بینندگان درباره تدابیر غذایی از دیدگاه متون اصلی طب ایرانی سودمند  باشد و یک سوءتفاهم رایج را در این حیطه برملا می‌‌کند. @Hikmatbasedmedicine

نوشیدنیهای مناسب ✅ خوردن آب زیاد در فاصله افطار تا سحر برای تامین آب از دست رفته، تنها معده را سست و هضم را مختل می نماید. ✅ بهتر است از شربت عسل و لیمو ترش تازه، سکنجبین طبی، شربت ریباس و شربت بهار نارنج با شیرینی کم ، دمنوش عناب، دمنوش آلبالو، انواع میوه های آبدار و سالاد کاهو با آبلیمو و روغن زیتون یا کاهو سکنجبین استفاده کنید تا رطوبت بدن تامین شود. 🔴 مصرف زیاد مواد حاوی کافئین: چای، قهوه، نسکافه و سیگار باعث دفع مایعات بدن می شود. 🔴 از مصرف آب و نوشیدنی سرد جدا خودداری کنید . https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

🔸 سکنجبین طبی: ۴۰۰ گرم شکر و ۱ لیتر آب را آرام بجوشانید به نصف که رسید، شهد آماده است. حالا ۷۰ سی سی سرکه انگور به آن اضافه کنید. چند دقیقه دیگر که به آرامی جوشید، سکنجیین آماده است. ☘ اگر ریفلاکس معده ندارید، بهتر است چند شاخه نعنای تازه و تمیز را از ابتدای طبخ در مخلوط فوق بگذارید تا همزمان جوشیده و سکنجبین را خوش عطر و طعم کند.در آخر سکنجبین را صاف کنید تا یکدست شود. https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

خدایا یاری کن در این شبها فقط بیدار نمانیم بلکه بیدار شویم 🤲 از دعا برای هم فراموش نکنیم🌷

🌱⚘️ ● [بزرگمهر را] گفتم: هیچ باشد که نخورند و تن را سود دارد؟  گفت: شش چیز جامۀ نرم، دیدار نیکو، صحبت بزرگان، نیکی دیدن از دوستان، گرمابۀ معتدل و بوی خوش.       🔸از ترجمه ظفرنامه https://telegram.me/Hikmatbasedmedic

تخم مرغ غذای کامل 🔸 حاوی انواع ویتامین و املاح،پروتئین، امگا ۳ 🔹 افزایش دهنده کلسترول خوب 🔸 مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ بویژه برای کودکان 🔹 بهترین شکل آن آب پز عسلی یا نیمرو با زرده نرم ✳️ تخم مرغ به کبد آسیب نمی رساند و باعث افزایش کلسترول بد نمی شود 🔴 افرادی که غلظت خون دارند هفته ای ۲ تا ۳ عدد بیشتر استفاده نکنند https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

سفیده تخم مرغ ✅ خواص شگفت آور سفیده تخم مرغ 🔸 آبرسان قوی 🔹 سفت کننده پوست 🔸 ضد چروک طبیعی 🔹 پاکسازی و احیا کننده 🔸 درمان منافذ باز ✳️ ۱ سفیده تخم مرغ و ۱ ق چ گلاب را خوب هم زده تا یکدست شود. با پد پنبه ای روی صورت بمالید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشوئید و به آرامی خشک کنید. سپس کرم مرطوب کننده بزنید. این ماسک را ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید https://eitaa.com/drnjavidi http://t.me/drnjavidi

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌺🍃🌸 🌸 نظرسنجی مخاطبین گرامی، لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در مورد محتوای کانال از طریق آی دی زیر اعلام بفرمائید. @dr_njavidi 🌸 🌺🍃🌸 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺‌

خدمات پوست، مو و زیبایی خدمات طب سنتی ایران ✅  بولوار فردوسی حد فاصل فردوسی ۱۷ و ۱۹ سلامتکده رز سفید تلفن تماس:  36012002 ✅ احمد آباد، بولوار شهید کلاهدوز نبش کلاهدوز  ۲۰/۱ ساختمان پزشکان حکمت تلفن تماس: 38445431 🔶 نوبت دهی اینترنتی برای ویزیت و مشاوره از طریق لینک زیر👇 https://doctoreto.com/doctor/65583ad888a65/qElroA

🌸 ســـلام 💗صبح شنبه تون بخیر و شادی 🌸 اول هفته تون 💗پراز لبخنـد و لطف خدا 🌸امیدوارم امروزتون 💗پراز اتفاقات خوب باشه 🌸روز و روزگار بر وفق مراد 💗تقدیرتون سبز و دلتون شاد