هر چند که رسم است بگویند تبریک پسر را به پدرها میلاد پدر بر تو مبارک ای آمدنت رأس خبرها.. ولادت_امام_حسن_عسکری_ع_مبارک عیدتون_مبارک      •┈┈••✾••┈┈•

. احوال شما چطورید ؟🌿 .

. بریم برای تکنیک تمرکز . #تمرکز

. #تکنیک_پومودورو شما با این تکنیک باید برای هر کار ۲۵ دقیقه مفید وقت بذاری و هیچ طوری زمانت رو خیلی خوب مدیریت میکنی . .

. باید برای هر ۲۵ دقیقه فعالیت ۵ دقیقه هم استراحت داشته باشی .

. تکنیک پارکینسون میگه برای هر کاری هر چقدر زمان بذاری همونقدر طول میکشه. .

. توضیحات کاملشو برات میذارم 👇👇👇👇

⭕️ قانون پارکینسون‌ ⭕️ 👁"چرا وقتی انجام پروژه‌ای را یک ساله تعریف می‌کنیم، در یک سال انجام می‌شود و اگر همان را هشت ماه تعیین کنیم در هشت ماه انجام می‌شود؟ چرا وقتي براي انجام كاري يك ساعته سه ساعت وقت داريم انجام آن سه ساعت طول مي كشد؟ 🧠پاسخ همه این سوالات در "قانون پارکینسون" نهفته است. بر اساس قانون پارکینسون در مدیریت: "ذهن، کار را به مدت زمانی که به آن اختصاص داده شده کش می‌دهد" 💸در واقع می‌توان این‌گونه بیان کرد، براساس قانون پارکینسون: وقت بیشتر = اتلاف وقت بیشتر کارمند بیشتر = بیکاری بیشتر دخل بیشتر = خرج بیشتر 💡لذا به ‌عنوان مدیر، مهم است بتوانیم بر قانون پارکینسون غلبه کنیم و مهم‌ترین تکنیک برای غلبه بر آن: تعیین مهلت زمانی و ضرب‌الاجل معقول و پایبندی به انجام کارها در زمان تعیین شده‌است. با همين روش ميتوانيد در زمان كمتري كارهايتان را انجام دهيد البته لازم است در ابتدا فشارهای حاصل از اين تغييرات را تحمل كنيد. @drsamanehasgari ما را به دوستان خود‌معرفی کنید. 🙏🙏

. #مثال دیدین زمانهایی که مهمون از قبل دعوت شده داریم ۲ روز برای مهمونی وقت میذاریم و مشغولیم در حالی که اگه مدیریت میکردیم زودتر تموم میشد اما اگه فقط ۴ ساعت قبل بهمون اطلاع بدن مهمون ناخونده داریم سریع هم خونه مرتب میشه و هم غذا سر ساعت آماده هست . درسته 😉 #مدیریت_زمان .

. قراره آشپزخونه مرتب بشه آلارم گوشیتو روی ۲۵ دقیقه تنظیم کن و شروع به انجامش و سعی که سر وقت تمومش کنی و سراغ هیچ کار دیگه ای نرو .

. سلام علیکم ❤️ .

. احوال شما چطورید؟🌿 .

. برای اینکه در نهایت درخت پرطراوت باشی اول باید روی ریشه هات کار کنی و مراقبشون باشی . 🌳🌲

. به نظرت ریشه ی ما انسانها کدومه : 🤔🤔🤔🤔 1⃣هدف و برنامه 2⃣عزت نفس 3⃣مهارت و تخصص 4⃣عادت‌های خوب عدد درست و به آی دی زیر بفرستید 👇👇 🆔@Addmin_dr_asgari

باعث افتخاره که در خدمت شما باشم🌻😊 تشکر از محبتتون ❤️

. رفیق نظرت رو فرستادی؟ بیشتر بچه ها گزینه ۲ و ۴ فرستادن .

. دوست من 🌴ریشه در ما انسانها میشه ((عزت نفس ما )) تا ریشه ت (سطح عزت نفست ) محکم نباشه هر چقدر هم وقت بذاری و مهارت و تخصص کسب کنی باز هم میلرزی و با کوچکترین ❌حرف ❌اتفاق 🌪 ❌و...... میشکنی و فرو می‌ریزی . @drsamanehasgari

. ♥️قراره اینجا با هم رشد کنیم 🌱🌱🌱🌱🦋🦋🦋 1⃣ ابتدا میریم سراغ عزت نفس و ریشه رو می‌سازیم 2⃣ مرحله ی بعد باید هدف و برنامه بچینیم 3⃣ حالا باید بر تنبلی و اهمالکاریمون غلبه کنیم تا بتونیم با برنامه زندگی کنیم ❌❌همه ی مراحل بالا درست انجام بشه اما عادت سازنده ایجاد نکرده باشیم موفق نخواهیم شد 4⃣ بله در پایان میریم سراغ ساخت عادت و رفتارهای سازنده 💫💫💫💫💫💫💫💫 @drsamanehasgari .

. مشغول تهیه ی پادکست‌های آموزشی کوتاه هستم 😊 دوست داری از چه مباحثی پادکست تولید کنم ؟ نظرت رو به آی دی زیر بفرست👇

. سلام سلام به روی ماهتون 🌞🌻 .

. حال و احوالتون چطوره ؟🌿 . مشغول چه کاری هستی ؟ .

. میخوام از صحبت‌هایی که دیروز با دوستم داشتم برات بگم 👩 هستی بگم یه گل بفرست ببینم کدومتون هستین یه گل 👇 @dr_asgari

دوستم یه کاری شروع کرده بود که پیشرفت خوبی نداشت خیلی زود هم نا امید شده بود و فکر می‌کرد ادامه نده بهتره 😱😱😱😱 فاجعه ی کار اینجا بود که فقط نقاط منفی کار رو میدید ، دیگران رو مقصر میدونست و خودش رو سرزنش می‌کرد 😔 . به اتفاقات خوب ،آدم‌های خوبی که باهاشون آشنا شده بود و تجربه های عالی که بدست آورده بود توجهی نداشت .

. خلاصه که جونم برات بگه 😍 به دوستم گفتم عزیز دلم قبل از اینکه تصمیم ناگهانی بگیری برای ادامه ندادن به کارت باید روی عزت نفس خودت کار کنی میدونی چی گفت که حسابی متعجب شدم 😲 #عزت_نفس @drsamanehasgari