1213 https://eitaa.com/drsisgoogle/3875 که اینطور روزی چند ساعت بخونیم خوبه 🩺 اصلا خودتونو توی هیچ مقطعی درگیر ساعت مطالعه برای مدرسه نکنید این کار برای ازمون سمپاد/ کنکور و نهایتاااا المپیاده بنظرم تا جایی که مسلط شدی بخون اگه وسواس نداری ساعتم بگیر که بدونی توی چه رنجیه درس خوندنت 🌱بستگی به پایه تحصیلتون داره اول از همه اگه کنکوری یا دبیرستانی نیستید واقعا باید تا هر زمانی بخونید که کار دارید نه بیشتر نه کمتر

https://eitaa.com/drsisgoogle/3876 مرسی از توصیه ت ‌🌱خواهش میکنمم

1214 من با کوچک ترین تنش،اضطراب یا استرسی بدنم قفل میکنه به ویژه دستام در حدی که حتی اگه زور بزنم هم نمیتونم انگشتام رو تکون بدم خسته شدم از این حالت مضخرف 🩺 وقتی سطح کروتیزول میره بالا سه تا حالت داره دیگه (میتونید سرچ کنید اگه میخواید) که میشه فرار، جنگ و انجماد که اینم به اندازه ی اون دوتا نرماله و نوعی عبور از شرایطه که باید برای کنترل کردنش استرستو کاهش بدی یا نفس عمیق بکشی تا بدنت ریلکس بشه

https://eitaa.com/drsisgoogle/3875 خب برای همین برای آیندت خوبه دیگه منظورم این بود خیلی ترسوندیش اگه قبول شده باشه😭😂

1215 https://eitaa.com/drsisgoogle/3871 مشکل اینه که رفتارش جوریه که خیلی تحت تاثیر بقیه قرار میگیره بعدا بقیه دوستاش جز من یه سری تاثیر هایی روش گذاشتن که به من که ربطی نداره من مشکلم اینه که ممکنه بخاطر اینکه من مثل بقیه دوستاش نیستم نخواد دیگه به دوستی با من ادامه بده؟ چون من مثلاً از بقیشون خیلی ساده ترم که اصلا برای خودم مهم نیست و دلم نمی‌خواهد مثل اونا باشما ولی ممکنه اون دیگه منو دوستش حساب نکنه؟ ببخشید که خیلی حرف زدم دلم نمی‌خواست این مشکلو به بقیه دوستام بگم از شما کمک خواستم وارو 🩺 نه معلومه که همچین فکری نمیکنه ولی اگرم یه درصد ادمی باشه که بیشتر از رفتار به همچین چیزایی اهمیت بده، خب بذار بده واقعا اخرین ادم تو دنیا که نیست انقد ادم میاد جلوی راهت من ادم میشناسم از هفتمش تا 25/6 سالگیش با یکی دوست بوده بعد طرف رفته پشتش حرف زده و کلا خرابش کرده پیش بقیه و درنهایت رابطشونو تموم کرده بعد از این همه سال. پس فک نکن روابط خراب نمیشن و اگر بشن هم تو مسئولشی. نه واقعا و اینکه دلم میخواد وقتی میگید وای خیلی حرف زدم بزنمتون چون موضوع اینجا همینه بخدا😭😂

1215 آب خیلی کم خوردم پهلوهام درده حس میکنم کلیه هام درده بخاطر کم آب خوردنمه؟ 🩺 با یه بار که کلیه چیزیش نمیشه ولی عبرت بگیر یه ماگی چیزی بذار کنارت همش آب بخور🙎‍♂ بعد اگه ادامه دار بود شاید مشکلی باشه یه دکتر برو

1216 https://eitaa.com/drsisgoogle/3880 اخه حتی اگه اون مسئله واقعا پیش پا افتاده و سطحی باشه هم به صورت شدید پیش میاد و واقعا نفس عمیق و اینجور کارا هیچ تاثیری روش ندارن 🩺 چرا تدریجی خوب میشه مثلا چمیدونم اخبارو خودت نخون یا استرستو نگه ندار بروزش بده ولی اگرم میدونی نمیتونی از یه بزرگتری روانشناسی چیزی کمک بگیر مطمئن باش چون حضوری حرف میزنه راحت تر از من میتونه بهت بگه چیکار کنی

https://eitaa.com/drsisgoogle/3881 هه منو لوبیا یکی از همسرویسی هامون که پارسال نهم بود رو یه طوری از دبیرستان ترسوندیم فکر کنم ترک تحصیل کرد الان که چیزی نگفتم🤣 والا منو هم همینطور 🤡🤡 🌱در حدی بنده خدا رو میترسوندیم هر روز که یه روز رانندمون بهمون گفت تروخدا به بچه رحم کنید😂

1216 وارو منم دقیقا همین مشکل و دا م دوستم خسلی زود تحت تاثیر نرفای دیگران قرار میگیره واقعا نمیدونم چی کار کنم دوسال پیش دبسر دینیمون داشت درباره دین و مذهب و اینا صحبت میکرد ببین حالا نمیخوام چیزی بگم ولی اصلا جوگیر شدد . قشنگ تت تاثیز قرار گرفت خودشو قشنگ محدود کرد بخدا شاید باورتون نشه ولب مامانش دیگه خستش شده بود . توت فرنگی 🩺 نتیجه اینکه خودشون عقده این اینجور ادما تقصیر شما نیست واقعا