. . یعنی چی قدم کوچیک ؟! اگر هر روز فقط چند ضربه ساده به درخت بزنید بعد مدتی قطع میشه! دقیقا وقتی هر روز کار های کمی برای اهداف تون کنید کم کم به هدف تون نزدیک میشید😉 .

. چون هدف باید دقیق باشه❗️ جزیی باشه❗️ نه کلی! 🔅🔅🔅🔅 برای هدف گذاری: 1⃣دقیقا بگید مثلا میخواید در فرزند پروری به چی برسید ؟! 2⃣حالا چه قدم هایی براش میخواید بردارید؟! .

. ✅مثلا من برنامه دارم هر روز حدود یک ساعت مطالعه کنم یا آموزش ببینم یعنی در هفته حدود 2 تا کتاب میخونم و چند ساعت دوره مبیینم ❌اینکه بگم میخوام کتاب خون بشم که هدف نیست! .

#چرا_اعتماد_به_نفس_ندارم؟😣 یکی از ریشه‌های اعتماد به نفس (اولین تجربه‌) است! ممکنه اولین بار که خواستی مثلا تو جمع صحبت کنی یه بازخورد خیلی بدی رو تجربه کردی و مغزت به این نتیجه رسیده که نه نه نه ! این کار واسه تو نیست!🚫 ⬅️اما خدایی جوکه دیگه! این که شما یک بار یه چیزی رو تست کردی و نتیجه‌ای که میخواستی رو نگرفتی ول کنی و ندونی برای نتیجه‌گیری حداقل نیاز به یه ۳۰ ۴۰ بار تلاش درست حسابی داری. . 🤔همین الان دقیق فکر کنید! تو چه حوزه‌ای اعتماد به نفس بالایی ندارید و آیا این موضوع ریشه در (اولین تجربه)‌ دارد؟

🔴 جملاتی که نشان دهنده #کمبود_اعتماد_به_نفس تان است ✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید” ✅ فقط یه شانس بود بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. ✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. ✅ دوست دارم چرت بزنم اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند. ✅ نمیدونم چی انتخاب کنم اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند. ✅ جملات ناخوشایند درباره خود کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.

یه بانو هر چقدر ظاهر جذابی داشته باشه اگر عصبی، بهانه گیر و بدبین باشه به تدریج ارزش خود پیش همسرش رو از دست میده زنان خوش بین جذاب هستن زیبایی عادی میشه ، اما جذابیت هرگز https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

رویکردهایی برای تضمین موفقیت 🔻🔻🔻 1-نه گفتن به منفی ها 2-استقبال از انتقاد 3-خوش بینی 4-عدم ترس از شکست 5-توانایی تمرکز بر هدف

اگر از گذشته ات راضي نيستي، مي تواني داستان جديدي بيافريني، و آن را باور كني. خودت را فقط بر لحظات پيروزي متمركز كن، لحظاتي كه توانستي آنچه را مي خواستي به دست آوري، و اين نيرو به تو كمك خواهد كرد تا آنچه را اكنون مي خواهي، محقق كني. #موفقیت#خدا#پیروزی#کائنات#تلاش https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e ✨✨✨✨✨

مرکز پژوهشی فرهنگی باران ((کیفیت و قیمتی که انتظار نداشتید را با ما تجربه کنید)) منحصر به فرد باش، راه طلایی رسیدن به آرزوهایتان را هموار کرده‌ایم برای شما که لایق بهترین‌ها هستید. با بهترین کادر علمی و اساتید برجسته دانشگاه تهـــــــران و خـــــواجه نصیر تهران در خدمت شما دانشجویان، معلمان و کارمندهای عزیز هستیم. دریافت رزومه یک بــــــــورسیه استنثنایـــــــی را از ما بخواهید. مدیریت توسط همکاران فرهنگی https://eitaa.com/joinchat/3607036177C8924833544

🌺یک دقیقه مطالعه 💢زیبایی رایگان است ! مردی در نمایشگاهی گلدان می فروخت. زنی نزدیک شد و اجناس او را بررسی کرد. بعضی ها بدون تزیین بودند، اما بعضی ها هم طرح های ظریفی داشتند. زن قیمت گلدان ها را پرسید و شگفت زده دریافت که قیمت همه آن ها یکی است. او پرسید: ” چرا گلدان های نقش دار و گلدان های ساده یک قیمت هستند؟! 🌸🌺🌸🌺 چرا برای گلدانی که وقت و زحمت بیشتری برده است همان پول گلدان ساده را می گیری؟!” فروشنده لبخندی بر لبانش نشست و گفت:” من هنرمندم، قیمت گلدانی را که ساخته ام می گیرم. زیبایی رایگان است! 🌸🌸🌺🌸 زن‌ها به خاطر زیبا بودنشان دوست داشتنی نمی‌شوند، بلکه اگر دوست داشتنی باشند، زیبا به نظر می‌رسند. بچه‌ها هرگز مادرشان را زشت نمی‌دانند؛ سگ‌ها اصلا به صاحبان فقیرشان پارس نمی‌کنند. اسکیموها هم از سرمای آلاسکا بدشان نمی‌آید. 🌸🌺🌸🌺 اگر کسی یا جایی را دوست داشته باشید، آنها را زیبا هم خواهید یافت. زیرا "حس زیبا دیدن" همان عشق است ...     https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

سلام و درود 🌸 صبح شنبه تون پر از عشق و شکرگزاری 🙏🌸 خدایا شکرت که یه صبح دیگت رو دیدم🙏 خدایا شکرت که تنم سالمه و نفس میکشم 🙏 خدایا شکرت بخاطر آرامشی که در زندگیم دارم🙏 خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم🙏 خدایا شکرت بخاطر وجود خانوادم🙏 خدایا شکرت بخاطر موبایلی که دارم 🙏 خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

#نکته وقتی چیزی را از دست می دهید، درسی را که از آن گرفته اید از دست ندهید... https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

خودسازی دیوانه بمانید ، اما مانند عاقلان رفتار کنید ! خطر متفاوت بودن را بپذیرید ، اما بیاموزید که بدونِ جلب توجه متفاوت باشید ...! https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

طاعات و عبادات تون قبول🍀 حال دلتون خوب 💚 این پست طبیعت و آشپزی امروز ما تقدیم نگاههای قشنگتون😍😍 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

ای روشنی بخش شب های تاریک⭐ ای همدم و مونس تنهایی من ای آگاه و بینای احوال من⭐ ای درمان تمام دردهایم تنها همین کافیست که بدانم، ⭐ همیشه به من نزدیکی همین کافیست که بدانم، ⭐ با تو و در کنار تو ،تا رسیدن به آرامش و تمام خیر و نیکی ها فاصله ای نیست خدایا هوای دلمون رو داشته باش⭐ زمان در گذراست و مخلوقات در تغییر در این شب های زیبا براتون آرزومندم که زندگیتون به بهترین ها تغییر کند🙏 شبتون آروم و غرق در نور الهی⭐🌙 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

: ‍ 🌾🌿🌾سیزده هم شد ... 🌾🌿🌾 ازخدا ميخوام : 🌾🌿🌾 غم هاتون گره خورده باشه 🌾🌿🌾 به هرچي شاديه😊 🌾🌿🌾 درداتون گره خورده باشه 🌾🌿🌾 به هرچي سلامتيه💪 🌾🌿🌾 لحظاتتون گره خورده باشه 🌾🌿🌾 به هرچي موفقيته 🌾🌿🌾 دلاتون گره خورده باشه 🌾🌿🌾 به هرچي عشقه❤ 🌾🌿🌾 جيباتون گره خورده باشه 🌾🌿🌾 به هرچي پوله💲 🌾🌿🌾 سیزدهتون بدر باشه ☘اگر هر سین ِامسالت به سر تاجی پر از گل زد ☘اگرتقدیرت با یاد خدا به سمت ِروشنی پل زد ☘به تن کن رخت ِخوشبختی نگو باور نمیکردم ☘که من خود این سعادت را برایت آرزو کردم 🍃🍃🍃🍃🍃🍃   🍀سلام 🍀 سیزده بدر مبارک☘ 🌱🌿🍀🍀🌱🌿🍀☘🌿🌱🌿☘🍀🌿🌱🌱☘🍀☘🌿🌿🌿🍀 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

🕊 تمام محدودیت های زندگیت ساخته ذهن خودت است... پس همانطور که آنها را ساختی؛ خودت از مسیر راه موفقیتت، آنها را بردار... https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

🕊 همين امروز بپذير كه ميتونى تغيير كنى ميتونى حتى باورهاتو تعيير بدى. ✅جرأت تغيير رو داشته باش.. https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

#با_زبان_بدن_ذهن_بقیه_رو_بخون😏 🔴 لمس کردن گردن در زبان بدن به چه معناست؟ ✅ لمس کردن گردن باعث ایجاد آرامش میشود وقتی فرد عصبی ,خشمگین ,نگران است و میخواهد این حس را پنهان کند با لمس گردن یا صورت خود این درد را دفع میکند🤫 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e #مهارت #زبان_بدن #فن_بیان #یادگیری

🌷🌷🌷 این متن خیلی قشنگه... در ساحل ماسه ای با خدا قدم میزدم به پشت سرم نگاه کردم جاهایی که از خوشی ها حرف زده بودیم دو ردپا بود و جاهایی که از سختی ها حرف زده بودیم جای یک ردپا بود به خدا گفتم در سختی ها کنارم نبودی؟ گفت آن ردپایی که میبینی من هستم؛ تو را در سختی ها به دوش می کشیدم!! خدایاااااااا بی نظیری شکر_گذاری #خدا #موفقیت #تلاش #کائنات #انگیزش https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e

سیزده بدر مباااارک😍😍😍 #طبیعت #دهبکری

🌸خدایا 🌿ياريمان کن امروز را 🌸که مهمان تو هستیم 🌿صبحمان را با عشق به تو آغاز کنیم 🌸و این عشق و محبت الهی را 🌿هر چه زیباتر و باشکوهتر 🌸به همه دوستان و عزیزانمان 🌿تقدیم و عرضه کنیم ... 🌸صبحتون سرشار از عشق خدا🌸 https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e