#ماست ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود 👌🏻 ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می‌کنند موجب سلامتی روده می‌شوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری ‌های مفید را افزایش داد. #سلامتی 🍔 @e_ashpazi 🍔

#میگو تاثیر میگو بر رشد مغز کودکان 🌕میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری بخصوص فسفر و آهن دارد که برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است. 🟡میگو برای رشد مغز و تقویت هوش کودکان توصیه میگردد. #سلامتی 🍔 @e_ashpazi 🍔

#آلو آلو یا آلو خشک شده سرشار از آهن👇 یکی از فواید شناخته شده‌ی میوه‌ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است. بنابراین، مصرف آلو خشک به عنوان میان‌وعده ممکن است به تامین آهن ضروری بدن کمک کند. #سلامتی 🍔 @e_ashpazi 🍔

#بامیه دشمن طبیعی دیابت از نظر طب سنتی چیست؟ بامیه دشمن طبیعی دیابت مصرف بامیه موجب بهبود آسیب‌های بافتی پانکراس و کبد در افراد دیابتی میشود و با تعادل در حساسیت انسولینی، بهترین مکمل طبیعی برای بیماران دیابتی است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

✅ درمان سریع سرماخوردگی 🔹سوپ پای مرغ بخورید 🔸آب سرد ننوشید 🔹مصرف لیموشیرین وپرتقال 🔸استفاده لیمو وعسل 🔹دمنوش آویشن و زنجبیل 🔸خواب کافی #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#نارنگی خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید👌🍊 ◽️در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد. ◽️این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#سیر سیر له شده مقوی تر از حبه اش! ▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود. ▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#انگور هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد. انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

ویتامین ث سیستم ایمنی بدن را بالا می برد! 👈مصرف این ویتامین،خطر ابتلا به آب مرواریدو بیماری های چشمی را کاهش می دهد. 👈آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🔴خوراکی هایی برای داشتن سلامتی در زمستان چیست؟🤔 🔹سفیده ی تخم مرغ 🔹ماهی 🔹روغن زیتون 🔹سویا 🔹جو دو سر 🔹سیب زمینی 🔹کاکائو 🔹سیب 🔹دارچین #سلامتی 🍔 @e_ashpazi 🍔

✅ فواید سلامتی رزماری 🔺التهاب را کاهش می دهد 🔺گردش خون را بهبود می بخشد 🔺حافظه را بهبود می بخشد و عملکرد کلی مغز را افزایش می دهد 🔺بوی بد دهان را درمان می کند 🔺از سلامت کبد پشتیبانی می کند 🔺از رشد مو پشتیبانی می کند 📝موارد استفاده از رزماری ➕با برگ های خشک رزماری یک چای دم کنید ➕ب عنوان چاشنی روی غذا بپاشید ➕روغن رزماری را به صورت موضعی استفاده کنید #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🍵خواص ضد ویروسی زنجبیل برای تقویت بدن علیه کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا ➕زنجبیل ضدویروس و موثر علیه ویروس‌های خانواده سرماخوردگی، کرونا، رینوویروس‌ها و درمان خانگی بیماری آنفولانزا است. زنجبیل از تکثیر ویروس‌های آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کرده و یک داروی عالی درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا است. ➕این گیاه خاصیت ضد باکتری هم دارد و یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای تقویت و بهبود توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود. ➕برای درمان سرماخوردگی با زنجبیل، هم می‌توانید آن را به صورت تازه و هم خشک در طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی استفاده کنید و هم با آن دمنوش یا چای تهیه کرده و روزانه چند مرتبه با عسل، میل کنید. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏