🎯 چرا هدف‌گذاری مهم است و چگونه هدف‌گذاری کنیم؟ 🔹 چرا هدف‌گذاری مهم است؟ 🔸 بدون هدف، زندگی مثل کشتی‌ای در دریاست که مقصدی ندارد! هدف‌گذاری به ما جهت و انگیزه می‌دهد. 🔸 افرادی که اهداف مشخص دارند، اعتمادبه‌نفس بیشتری دارند و تصمیم‌های بهتری می‌گیرند. 🔸 هدف‌گذاری همراه با تکنیک EFT می‌تواند به ما کمک کند تا موانع ذهنی را کنار بگذاریم و به سمت موفقیت حرکت کنیم. 🔹 چگونه هدف‌گذاری کنیم؟ ✅ ۱. اهداف خود را مشخص کنید: 🎯 روی کاغذ همهٔ اهداف خود را بنویسید، حتی اگر در حال حاضر غیرممکن به نظر برسند. ✅ ۲. موانع ذهنی را شناسایی کنید: ❓ آیا احساس می‌کنید لیاقت رسیدن به هدف را ندارید؟ ❓ آیا ترس از شکست باعث شده که هدفی را دنبال نکنید؟ 💡 با تکنیک EFT، می‌توان این موانع را شناسایی و رفع کرد. ✅ ۳. از تکنیک EFT برای کاهش اضطراب و ترس استفاده کنید: 🔹 هنگام فکر کردن به هدف، اگر حس منفی مثل ترس، استرس یا ناتوانی دارید، با ضربه زدن (Tapping) روی نقاط EFT این احساسات را خنثی کنید. ✅ ۴. اهداف را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید: 📌 اهداف کوتاه‌مدت: (چیزی که در یک هفته تا یک ماه می‌توانید انجام دهید) 📌 اهداف میان‌مدت: (برنامه‌ای برای ۳ تا ۶ ماه آینده) 📌 اهداف بلندمدت: (چیزی که در یک سال یا بیشتر می‌خواهید به آن برسید) ✅ ۵. تجسم موفقیت و ایجاد باورهای مثبت: 💡 هر روز چند دقیقه چشم‌ها را ببندید و خود را در حال دستیابی به هدف تصور کنید. ✅ ۶. عمل‌گرایی و تعهد: 🔥 مهم‌ترین نکته این است که اقدام کنید! حتی قدم‌های کوچک هم شمارا به هدف نزدیک‌تر می‌کنند. 🎯 چرا EFT در هدف‌گذاری مؤثر است؟ ✨ از بین بردن ترس از شکست ✨ افزایش اعتماد به نفس ✨ کاهش اضطراب و استرس هنگام برنامه‌ریزی ✨ ایجاد باورهای مثبت درباره موفقیت 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #هدفگذاری #چرا_هدفگذاری #چگونه_هدفگذاری_کنیم #رهایی_هیجانی #اعتماد_به_نفس #برنامه_ریزی_با_EFT #موفقیت_با_EFT #EFT

مدیر بیماری خود باشید 2: جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح یکشنبه‌تون بخیر، دل‌هاتون گرم و عشق‌تون جاودان! یکشنبه یعنی یه فرصت تازه برای عاشقانه‌تر زندگی کردن… برای لبخند زدن بی‌دلیل، برای بغل‌هایی که گرمای عشق رو زنده نگه می‌دارن، و برای دوست داشتنی که هر روز باید تازه‌تر بشه. امروز رو با عشق شروع کن، با مهر ادامه بده و با آرامش تمومش کن. کسی که دوستش داری، لایق زیباترین لحظه‌هاست… ما کنارتون هستیم تا در مسیر آرامش و عشق همراهتون باشیم: مرکز مشاوره آرامش ماندگار آدرس: مشهد، احمدآباد شماره تماس: 09393938299 لینک‌های ارتباطی ما: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb امروزتون پر از عشق، آرامش و لحظه‌های ناب عاشقانه!

🌿 قدرت بخشایش و رهایی از اشتباهات گذشته 🔹 بسیاری از ما نمی‌توانیم خود را به خاطر اشتباهات گذشته ببخشیم، زیرا احساس گناه و شرم، مانند زنجیری ما را درگیر می‌کند. اما راه نجات از این احساس، پذیرش مسئولیت و تلاش برای اصلاح آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است. 🔹 اگرچه تکبر یا اهمال‌کاری باعث می‌شود که برخی بگویند: «گذشته، گذشته است، الان دیگر کاری از من ساخته نیست»، اما حقیقت این است که با پذیرش و اصلاح، حال درونی ما تغییر می‌کند و از قید و بند اشتباهات رها می‌شویم. 🔹 بخشایش حقیقی نه‌تنها به دیگران بلکه به خودمان نیز هدیه‌ای ارزشمند است. وقتی خود را ببخشیم، آرامش واقعی را تجربه خواهیم کرد. 🔹 EFT و رهایی از احساس گناه ✨ تکنیک EFT (رهایی هیجانی) یکی از بهترین روش‌ها برای کمک به پذیرش و بخشایش خود است. ✅ چگونه؟ 📌 با ضربه زدن روی نقاط EFT می‌توان احساس گناه، شرم و ناراحتی را کاهش داد. 📌 جملات تأکیدی در EFT: 🔸 «اگرچه در گذشته اشتباهاتی داشته‌ام، اما خودم را همین‌طور که هستم می‌پذیرم و دوست دارم.» 🔸 «من می‌توانم از اشتباهاتم درس بگیرم و رو به جلو حرکت کنم.» 🎯 با EFT، می‌توانیم گذشته را بپذیریم و آزادانه به سوی آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنیم. 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #بخشایش_خود #رهایی_از_گذشته #قدرت_بخشایش #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_درمان #مشاوره_روانشناسی #زندگی_شاد

سلام و صبح دوشنبه‌ات بخیر و سرشار از عشق و انگیزه! "هر صبح، فرصتی دوباره برای عاشقانه زیستن است. لبخندت را فراموش نکن، زیرا دنیا با عشق و امید تو زیباتر می‌شود. امروز را با قلبی پر از عشق و ذهنی پر از انگیزه آغاز کن. هر قدمی که با ایمان و عشق برداری، تو را به رویاهایت نزدیک‌تر می‌کند. پس بدرخش، زندگی کن و لحظه‌ها را با عشق بساز، چون تو لایق بهترین‌ها هستی!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

📖 داستان گورخر و ماهیت زندگی: روزی در دشت‌های آفریقا، مردی گورخری را دید و از او پرسید: 🔹 تو یک اسب سفیدی هستی که رویت خط‌های سیاه کشیده‌اند؟ 🔹 یا یک اسب سیاهی هستی که رویت خط‌های سفید گذاشته‌اند؟ گورخر مکثی کرد، نگاهی عمیق به مرد انداخت و با لحنی آرام جواب داد: 🔹 تو یک انسان خوبی هستی که بعضی وقت‌ها اشتباه می‌کند؟ 🔹 یا یک انسان بدی که گاهی کارهای خوبی انجام می‌دهد؟ 🔹 تو یک آدم آرامی هستی که گاهی عصبانی می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم عصبی که گاهی آرام است؟ 🔹 تو یک شادمانی که گاهی غمگین می‌شود؟ 🔹 یا یک افسرده‌ای که بعضی وقت‌ها خوشحال است؟ 🔹 تو یک مهربانی که بعضی وقت‌ها تندخو می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم سرد و بی‌احساسی که گاهی مهربان می‌شود؟ 🔸 مرد لحظه‌ای سکوت کرد. 🔸 گورخر لبخندی زد و آرام دور شد، درحالی‌که مرد در افکار خودش غرق شده بود... 🔹 آن روز مرد فهمید که زندگی فقط سیاه یا سفید نیست. 🔹 آدم‌ها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌ها، ضعف‌ها و قوت‌ها هستند. 🔹 همه‌ی ما گاهی مهربانیم و گاهی بی‌حوصله، گاهی سخاوتمندیم و گاهی خودخواه. 🔹 مهم این است که خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم و در مسیر رشد حرکت کنیم. ✨ ای اف تی و پذیرش خود: 🌱 تکنیک EFT (رهایی هیجانی) به ما کمک می‌کند که از قضاوت بیش از حد درباره‌ی خودمان دست برداریم و به تعادل درونی برسیم. 📌 جملات EFT برای پذیرش خود: 🔸 «من ترکیبی از احساسات و ویژگی‌های مختلف هستم و این را می‌پذیرم.» 🔸 «من اشتباه می‌کنم، اما این به معنی بد بودن من نیست.» 🔸 «من حق دارم گاهی احساسات مختلفی را تجربه کنم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خودشناسی #رهایی_هیجانی #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_و_آرامش #مشاوره_روانشناسی #زندگی_بدون_برچسب

💫 خوشبختی یعنی حال خوب در لحظه 💫 خوشبختی هیچ ربطی به ثروت، شهرت یا زندگی لاکچری ندارد. 🔹 آدم‌های مثبت‌اندیش در هر شرایطی، با هر دلخوشی بزرگ یا کوچک، لحظاتشان را زیبا می‌بینند. 🔹 زندگی مدرن و لاکچری فقط یک بهانه است، چون خیلی‌ها با تمام امکانات، هنوز حسرت همین شادی‌های کوچک و ساده را دارند... ✨ حال خوب در درون ماست، نه در حساب بانکی یا سبک زندگی ظاهری. ✨ بیایید شادی‌های کوچک را ببینیم و برای آن‌ها سپاسگزار باشیم 🌿ای اف تی و حس خوشبخت 🔹 اگر فکر می‌کنید ذهن شما مدام خوشبختی را در چیزهای مادی جستجو می‌کند، تکنیک EFT (رهایی هیجانی) می‌تواند به شما کمک کند تا این الگوهای ذهنی را تغییر دهید و رضایت درونی را تجربه کنید. 📌 جملات EFT برای حس خوشبختی: 🔸 «من ارزش لحظات کوچک زندگی‌ام را می‌دانم و بابت آن‌ها سپاسگزارم.» 🔸 «خوشبختی واقعی در آرامش درونی من است، نه در چیزهای بیرونی.» 🔸 «من یاد می‌گیرم که از لحظه حال لذت ببرم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خوشبختی_درون_منه #زندگی_شاد #رهایی_هیجانی #EFT_و_آرامش #حال_خوب #شادی_های_کوچک

محافظت از خود در مقابل انرژی دیگران: جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح سه‌شنبه‌ات بخیر، سرشار از عشق و انگیزه! "امروز را با قلبی پر از عشق و ذهنی مملو از امید آغاز کن. سه‌شنبه، فرصتی دوباره است تا عشق را در هر لحظه احساس کنی و با انگیزه‌ای تازه به سوی رویاهایت قدم برداری. لبخند بزن، زندگی جاری است و تو خالق زیبایی‌های آن هستی. هر گامی که برمی‌داری، نشان از قدرت و عشق درون تو دارد. پس بدرخش، دوست بدار و با تمام وجود زندگی کن!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

#کودکانه # حسادت در کودکان و راهکارهای عملی: حسادت در کودکان کاملاً طبیعی است و یکی از رایج‌ترین انواع آن، حسادت به اسباب‌بازی‌ها، لباس‌ها و دارایی‌هایی است که دیگران دارند و او ندارد! 🔹 اگر تهیه چنین چیزهایی از عهده شما خارج است، به جای سرزنش، او را به پس‌انداز کردن تشویق کنید. 🔹 به او بگویید که می‌تواند با پول‌های روزانه یا عیدی‌های خودش، وسایلی را که دوست دارد، تهیه کند. 🔹 این کار نه‌تنها حسادت او را کاهش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود مدیریت مالی را از کودکی بیاموزد. ✅ این یکی از روش‌های مؤثر در تقویت قناعت، مدیریت مالی و پرورش مسئولیت‌پذیری در کودک است. 🔹 EFT و کاهش حسادت کودکان 🔸 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و با آن‌ها کنار بیایند. 🔸 جملات EFT برای کودکان: «من دارایی‌های خودم را دوست دارم و از آن‌ها راضی هستم.» «هر کسی چیزهای خاص خودش را دارد، و من هم چیزهای خوبی دارم.» «من یاد می‌گیرم که خوشحال باشم، حتی اگر چیزی که می‌خواهم را نداشته باشم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #حسادت_کودکان #تربیت_کودک #مدیریت_احساسات #EFT_برای_کودکان #پس‌انداز_در_کودکی #رهایی_هیجانی

سلام و صبح چهارشنبه‌ات بخیر، پر از عشق و انگیزه! "امروز، روزی دیگر برای درخشش توست. هر صبح فرصتی است برای نوشتن داستانی تازه، پس قلم زندگی‌ات را با عشق و امید بردار و زیباترین لحظات را رقم بزن. دوست داشتن را فراموش نکن؛ هم خودت را، هم زندگی را و هم رویاهایت را! به یاد داشته باش که هر قدمی که با عشق و انگیزه برمی‌داری، تو را به بهترین نسخه از خودت نزدیک‌تر می‌کند. لبخند بزن، با عشق زندگی کن و بدرخش، زیرا تو لایق بهترین‌ها هستی!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

✨ عالم و راز خوب بودن ✨ عالمی را پرسیدند: خوب بودن را کدام روز بهتر است؟ عالم فرمود: یک روز قبل از مرگ. دیگران حیران شدند و گفتند: ولی زمان مرگ را هیچ‌کس نمی‌داند! عالم فرمود: پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن، خوب باش و عشق بورز، شاید فردایی نباشد...! 📕 منبع: امثال و حکم ✍🏻 نویسنده: علی‌اکبر دهخدا 💡 EFT و زندگی در لحظه حال 🔹 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) به ما کمک می‌کند اضطراب آینده و حسرت گذشته را رها کنیم و در لحظه حال زندگی کنیم. 🔹 چند جمله‌ای که می‌توانید هنگام EFT تکرار کنید: ✔ «من در لحظه حال زندگی می‌کنم و از آن لذت می‌برم.» ✔ «زندگی را با عشق و خوبی سپری می‌کنم.» ✔ «هر روز را طوری زندگی می‌کنم که گویی آخرین روز من است.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #زندگی_در_لحظه #EFT_و_آرامش #زندگی_بدون_اضطراب #تکنیک_رهایی_هیجانی #عشق_و_مهربانی