🌸🍃
🍃
#خواب
✍خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد.
خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی میکند.
بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✅درمان با ریحان
✍چون ریحان بسیار معطر است برای معطر ساختن غذاها از آن استفاده می شود. ریحان از نظر طب سنتی کمی گرم و خشک است. دم کرده ی برگ ریحان اثر ضد تشنج دارد، مقوی و مدر است. دم کرده ی برگ ریحان معالج سردردهای عصبی و میگرن است.
خوردن ریحان، دستگاه هاضمه را تقویت می کند. نوشیدن یک فنجان دم کرده ی ریحان نفخ و گاز معده را از بین می برد. از جوشانده برگ ریحان می توان برای شستشوی زخم ها استفاده کرد. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. در روایت آمده است که امیر المومنین به ریحان بسیار علاقه داشته است.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
#ماه_مبارک_رمضـاڹ
💠کــاهـــش عــطش
✍️برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان میتوانید از شربتهای سرکهشیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو در وعدههای سحری یا افطاری استفاده کنید.
✍️نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش تشنگی در طول روز به شما کمک میکند.
✍️توصیه میکنیم اگر خیلی تشنه میشوید، خوردن خورشهای همراه با آلو و زرشک را در وعده سحری فراموش نکنید.
✍️در طول ساعات روزهداری هم میتوانید عطش خود را با بوییدن سیب گلاب، خیار یا لیمو، اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق، شست و شوی سر و گردن و سینه با آب خنک و تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کم میکند، کاهش دهید
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅ جایگزین نوشابه
✍️اهل بیت علیهم السلام ، از شربت عسل ، شربت سرکه شیره و شربت سکنجبین، استفاده میکردند «البته به صورت طبیعی».
⇦ آیت الله تبریزیان بیان کردند که:
آنچه که از روایات برداشت میشود این است که آب خوردن پس از غذای چرب یا گوشت نهی شده است و فرموده اند که سبب هیجان و تشدید بیماری میشود، اما در غیر این دو مورد، مستحب است که پس از غذا مقدار کمی آب خورده شود چون آب، غذا را در معده می چرخاند و سبب هضم غذا میشود و اگر پس از غذا مقدار کمی آب خورده نشود چه بسا سبب زخم معده شود.
↫ و بیان کردند که:
به طور کلی در روایات، به خوردن آبمیوههای طبیعی، بخصوص آب خربزه، آب توت، آب سیب، آب به و آب انار توصیه شده است.
📚 منبع: نسخههای پیشگیری و درمان آیت الله تبریزیان ج۱ ص۷۶ و سخنرانی استاد ماشاالله باطنی در دانشگاه امام صادق (ع).
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#فصل #بهار و اهمیت رعایت تدابیر آن
✍️همچنان که طبع هر فصلی از فصلهای سال با طبع فصل دیگر تفاوت دارد، لازم است جهت حفظ سلامتی در هر فصلی، از تدابیر مناسب آن فصل استفاده شود. فصل بهار دارای طبع گرم و تر بوده که نشانه آن، افزایش حرارت و رطوبت هواست و فصل هیجان و غلبه خون است. در این فصل افراد دارای طبع گرم و تر (دموی) دچار مشکلات بیشتری میشوند و میانسالان، سالخوردگان و افراد دارای طبع سرد و خشک (سوداوی) حال بهتری پیدا میکنند. به دلیل از بین رفتن سرما و ایجاد گرما و رطوبت معتدل بهاری، قوای بدنی تقویت شده، خونسازی تشدید میشود و شخص ممکن است دچار غلبه طبع دم (خون) شود، به ویژه اگر تدابیر این فصل را رعایت نکند یا طبع او دموی باشد.
در بهار نیز باید به بدن کمک کرد تا مواد فاسد را بیرون بریزد و در صورت غلبه طبع، چارهای برای آن اندیشیده شود. تدابیری که در ادامه ذکر می شوند به منظور کاهش درگیری با مشکلات در بهار می باشند: پاکسازی بدن با حجامت، فصد، قی و.. برای گریز از بیماریهای بهاری و لذت بردن از لطافت و اعتدال مزاجی آن، هیچ چیز بهتر از پاکسازی بدن از اخلاط زمستانی نیست. اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، به واسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته میشود و به سمت اعضای ضعیف جاری شده و موجب بروز بیماری میشود، لازم است که در ابتدای فصل بهار و قبل از جنبش این اخلاط در حدی که ضرورت دارد به پاکسازی بدن پرداخت.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
#باد بهار، درمان غیرخوراکی لاغری
✍️باد بهاری، موجب درمان لاغری و رشد و نمو بدن میشود؛ لذا خوب است که انسان بدنش را در معرض باد بهاری قرار دهد. بدن خودتان را در همان اوایل سرما از حضور سرما حفظ کنید (اول زمستان) و این باد را در آخر زمستان و اوایل بهار ملاقات کنید. زیرا این باد با بدنهای شما همان کاری را میکند که با برگ درختان میکند. اول آن موجب ریزش برگها و آخر آن موجب رویش برگ میشود. (موجب رویش گوشت به بدن نیز میشود)
📚نهج البلاغه،30 ، ح128
لذا باد صبا که در فصل بهار میوزد، اشتهاآور است و در انسان رغبت ایجاد میکند که به دشت و صحرا برود.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
در آخرین روزهای سال هر چه آسایش روح
هر چه آرامش دل هر چه تقدیر بلند
هر چه ترفیع و مقام… هر چه از لطف خداست
همه از عمق وجود تقدیم شما باد
سال نو پیشاپیش مبارک
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✅هفت سین
✍️خواص خوردنیهای هفت سین
💠سیب: محافظت از دندانها
💠سمنو: تقویت استخوانها
💠سیر: ضدعفونی کننده بدن
💠سماق: ضدسرطان
💠سرکه: لاغرکننده
💠سنجد: تقویت مغز
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
✅آیاومیدانید #ماهی قرمز در سفره هفت سین اصیل ایرانی جایگاهی ندارد؟
✍80 سال پیش به همراه ورود چای به ایران ماهی قرمز نیز که سمبل عید چینی ست به سفره های هفت سین مراسم عید نوروز ما وارد شد غافل از اینکه در عید چینی ماهی قرمز را رها میکنند تا زندگی جریان یابد و ما ماهی قرمز را اسیر تنگ بلورین میکنیم تا همزمان با رشد سبزه های سفره هایمان و باروری زمین هر روز او را به مرگ نزدیک و نزدیک تر کنیم.
جالب است بدانید در هیچ کدام از مراسم سنتی مان در مورد نوروز ماهی قرمز جایگاهی ندارد در میان رسوم قدیمی ایرانیان در سفره عید انار به نشانه باروری و عشق و یا سیب سرخ درون ظرف آب رها میشود تا عشق و باروری همچنان پاینده بماند. اگر ایرانی ها میدانستند که ماهی قرمز هیچ ریشه تاریخی در سفره هفت سین ندارد به جای پرداخت برای خرید و مردن ماهی های قرمز به بهانه عید، سیب قرمز یا انار را در آب رها میکردند که ریشه در تاریخ این دیار دارد.
عجیب نیست اگر تابلوی معروف هفت سین کمال الملک را در کاخ گلستان به تماشا بنشینیم و ببینیم که او نیز ماهی قرمز را میان سفره هفت سینش طراحی و نقاشی نکرده است.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
با شادی ودل خوش بریم به استقبال سال جدید
🤲🤲🤲اللهم عجل لولیک الفرج
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌹نرم نرمک می رسد اينک بهار
خوش به حال روزگار
📆 امروز دوشنبه
۲۹ اسفند ۱۴۰۱
۲۷ شعبان ۱۴۴۴
۲۰ مارس ۲۰۲۳
⏰ تا نوروز : ۱۷ ساعت و۱۹ دقیقه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✅چرا وقتی گرسنه میشم #سردرد میگیرم؟
✍️بعضی از افراد که حرارت معده در آنها بالاست،به دنبال گرسنگی، دچار سردرد میشوند. این امر به علت افزایش غلبه حرارت بر معده در هنگام گرسنگی است. از علامتهای دیگر این بیماری تشنگی و خشکی دهان و لب، و آروغی است که بوی دود میدهد. این نوع سردرد در گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید میشود.
درمان اینگونه سردرد چیست؟ این بیماران بهتر است در غذاهای خود از غوره، سماق، زرشک، کاهو، روغن زیتون، عدس، کدو و رب انار استفاده کنند. مصرف شربت انار، شربت لیمو،شربت کاسنی، بهارنارنج، آب سیب و آب به و دوغ برای این افراد بسیار مفید است.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دارم میچینم سفره ی هفت سین .....
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ﺁﺭﻭﻡ... ﺁﺭﻭﻡ... فصل زیبای
🌼بـهــــار ﺩﺍﺭﻩ ﺩﺍﻧﻠﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ
████████████▒98%
این دعاهای زیبا در آخرین روز
فصل #زمستان تقدیم به شما
الهی اونقدر بخندید که صدای خنده هاتون
بشه زیباترین موسیقی کائنات
الهی از شادی اونقدر پر بشید که
سرریزش همه ی مردم دنیا رو سیراب کنه.
الهی روزیتون اونقدر زیاد بشه که
امیدی باشید برای رسوندن روزی خیلیا
الهی بهترین افکار به سراغتون بیان
و درست ترین تصمیمات رو بگیرید
الهی اونقدر غرق خوشبختی بشید که
تا عمق بی انتهای رضایت برسید
الهی همیشه تنتون سالم باشه
و عاقبت به خیر بشید
الهی که همیشه
بهترین حال ممکن رو داشته باشید
و الهی که خدا هواتونو داشته باشه
🌷پیشاپیش فصل بـهــــار مبارک🌷
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
ماه مبارک رمضان، ماه بندگی خدا بر تمام مسلمین جهان مبارک باد.
🔘پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند:
بنده خداوند اگر میدانست #ماه_رمضان چیست و چه برکاتی دارد دوست می داشت تمام ماه های سال، ماه رمضان باشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙دعای روز سوم ماه مبارک رمضان
اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ وَ اجْعَلْ لِي نَصِيبا مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ
خدایا! در این روز مرا هوش و بیداری نصیب فرما و از سفاهت و جهالت و کار باطل دور گردان و از هر خیری که در این روز نازل میفرمایی مرا نصیب بخش به حق جود و کرمت، ای جود و بخشش دار ترین عالم
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
🌹باسلام و عرض تبریک به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان خدمت همراهان گرامی #خانه_احسان
▫️همراهان عزیز، ساعت کاری فروشگاه خانه احسان در ایام #ماه_رمضان به شرح زیر است👇🏻
▫️صبح ها : 08:00 الی 13:00
▫️عصر ها : 16:30 تا اذان مغرب
▫️پس از افطار : 19:00 الی 21:30
✔️ ضمنا واحد مشاوره خانه احسان صبح ها فعال می باشد و در روز های زوج پس از افطار و روز های فرد عصر ها فعال می باشد.
🤲 سر سفره افطار ما رو هم از دعاهای خودتان محروم نکنید التماس دعا
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
✅افزایش شیر مادر با #بادام
✍بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است.ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارش های ناشی از کشش بارداری کمک می کند.امگا 3 موجود در آن به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می کند.
اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد.سعی کنید بادام را در هر وعده ی غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#کاکائو
✍کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، #سودازا است. درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند :
🔺غلظت خون
🔺فشارخون
🔺لکهای قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک
🔺اختلال خواب
🔺افسردگی
🔺اختلال اشتها
🔺یبوست
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ قوّنی فیهِ على إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ وسِتْرِکَ یـا أبْصَرَ النّاظرین.
خدایا نیرومندم فرما در آن روز بر به پا داشتن فرمانت و بچشان در آن شیرینى یادت را و مهیا کن مرا در آن روز برای انجام سپاسگزاریت به کـرم خودت نگهدار مرا در این روز به نگاه داریت و پرده پوشى خودت اى بیناترین بینایان.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
#روزه، یکی از رموز سلامتی
✍رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم:
صُومُوا تَصِحُّوا.
روزه بگیرید و سالم باشید.
روزه داری یکی از درمان های طب اسلامی است. به فتوای جمیع فقها مجوز ترک روزه در دست پزشکان نیست؛ بلکه اطمینان خود شخص در مضر بودن روزه ملاک است. اگر فقط به خاطر نهی دکتر روزه ترک شود، مرتکب حرام شده ایم و کفاره واجب می شود.
در ایام ماه مبارک رمضان مراجعه به بیمارستان ها و مطب ها کاهش پیدا می کند! برخی از پزشکان با فن ترساندن، بیمارها را از روزه گرفتن منع می کنند، در حالی که روزه، درمان آن ها است.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✍پیامبر اکرم (ص):
جبرئیل علیهالسلام بر من نازل شد و امر نمود که هریسه «هلیم» بخــورم تاقدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار افزون گردد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ اجْعَلْنی فیهِ من المُسْتَغْفرینَ واجْعَلْنی فیهِ من عِبادَکَ الصّالحینَ القانِتین واجْعَلْنی فیهِ من اوْلیائِکَ المُقَرّبینَ بِرَأفَتِکَ یا ارْحَمَ الرّاحِمین.
📿 خدایا قرار بده در این روز از آمرزش جویان و قرار بده مرا در این روز از بندگان شایسته و فرمانبردارت و قرار بده مرا در این روز از دوستان نزدیکت به مهربانى خودت اى مهربانترین مهربانان.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
✅تدابیر ماه مبارک #رمضان
✍سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است، اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی
خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛
کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. هرگز در هنگام سحری ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید.
💥کسانی که مبتلا به دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصول تغذیه
درهم خوری در وعده افطار ممنوع❌❌❌❌
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر