ظهور رو تمنا کنید امشب اللهم عجل لولیک الفرج🌺🌺 🤲🤲🤲🤲🤲🤲 مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌙دعای روز بیست و دوم ماه مبارک رمضان 🔆 اللَّهُمَّ افْتَحْ لِي فِيهِ أَبْوَابَ فَضْلِكَ، وَ أَنْزِلْ عَلَيَّ فِيهِ بَرَكَاتِكَ، وَ وَفِّقْنِي فِيهِ لِمُوجِبَاتِ مَرْضَاتِكَ، وَ أَسْكِنِّي فِيهِ بُحْبُوحَاتِ جَنَّاتِكَ، يَا مُجِيبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّينَ. خدایا در این ماه درهای فضلت را به روی من بگشا، و برکاتت را بر من نازل فرما، و به موجبات خشنودی ات موفقم بدار، و در میان بهشت هایت جایم ده، ای برآورنده خواهش درماندگان. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍امام علی علیه السلام: ‌ در ماه رمضان بسیار استغفار و دعا کنید؛ زیرا با دعا از شما دفع بلا می‌شود و با استغفار گناهانتان پاک می‌گردد. ‌ ✨شهادت امام علی (ع) بر تمام شیعیان تسلیت باد✨ ‌ 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

پاداش کنترل #خشم در ماه رمضان ✍امام رضا علیه السلام: هر كس در آن ( ماه رمضان )، خشم خود را نگه دارد، خداوند نيز روز قيامت، خشمش را از او نگه خواهد داشت. روزه داری بزرگترین و بهترین چالش و ریاضت برای تربیت نفس و دوری از امراض قلبی است، روزه می تواند موجب غلبه صفرا و افزایش خشم بر اثر صفرا شود. تمرین کنترل خشم در ماه مبارک باعث تقویت روحی و معنوی هر چه بیشتر خواهد بود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌙دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان ✍اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِيهِ مَا يُرْضِيكَ، وَ أَعُوذُ بِكَ مِمَّا يُؤْذِيكَ، وَ أَسْأَلُكَ التَّوْفِيقَ فِيهِ لِأَنْ أُطِيعَكَ وَ لا أَعْصِيَكَ، يَا جَوَادَ السَّائِلِينَ. خدایا در این ماه آنچه تو را خشنود می کند از تو درخواست می کنم، و از آنچه تو را ناخشنود می کند به تو پناه می آورم، و از تو در این ماه توفیق اطاعت و ترک نافرمانی ات را خواستارم، ای بخشنده به نیازمندان. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅تغدیه مناسب هنگام #افطار: ✍شخص روزه دار برای بهره مندشدن از آثار مثبت روزه نکاتی را باید رعایت کند: شروع افطار با نوشیدنی گرم و ترجیحا شیرین، سبک و ساده هضم باشد (آب جوش، چای کمرنگ، شیر گرم، و شربت عسل گرم) نوشیدن گلاب (مقوی معده، مقوی قوا)، سوپ گرم با حداقل حبوبات، حلوای سنتی، شله زرد، فرنی، حریره بادام، مربای به و بالنگ، خرما (حداکثر 5-2 عدد) پرهیز از غذاهای غلیظ مانند آش رشته، حلیم و ماکارونی، پرهیز از مصرف زولبیا، بامیه و پشمک (مسدّد) و ادامه ی افطار با نان سبوس دار غنی شده با ادویه ی نان (سیاهدانه، کنجد، زیره، رازیانه، زنیان، تخم خشخاش) 👌مصرف سبزیجات معطر (ریحان و نعناع) و پلو با خورشت هویج، خورشت آلو، خورشت خلال بادام و پسته و سایر خورشت های غیرچرب. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#خرما؛ سرشار از کلسیم ✍اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است. خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می باشد. در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. به همین دلیل در روایت است که اگر جیره ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌙دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان 🔆 اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مُحِبّاً لِأَوْلِيَائِكَ، وَ مُعَادِيا لِأَعْدَائِكَ، مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِيَائِكَ، يَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيِّينَ. خدایا مرا در این ماه دلبسته اولیاءات، و دشمن دشمنانت قرار ده، و آراسته به راه و روش خاتم پیامبرانت گردان، ای نگهدارنده دل های پیامبران. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #زردآلو خشکه داروی رفع کم خونی و ضد یبوست ✍برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشک بارها برای رفع کم خونی و یبوست است بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهاے اضافه را میسوزاند خواص برگه زردآلو :هر میوه‌ای تبدیل به برگه می‌شود خواص آن ده‌ها برابر می‌شود – این برگه علاوه بر داشتن ویتامین C، دارای آهن فراوان است و هنر خون‌سازی دارد – در این برگه ویتامین A به حد وفور یافت می‌شود که به رشد اطفال کمک می‌کند – ملین است – به چشمان جلا می‌دهد – کسانی که عطش فراوان دارند و در شکمشان احساس حرارت زیاد می‌کنند و مبتلا به گرمازدگی شده‌اند می‌توانند از آن استفاده کنند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅ از مهمترین مضرات #روغن نباتی میتوان به تنگی عروق قلب، رسوب کلسترول در دیواره رگ ها، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون و..... اشاره کرد 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #روغن‌آفتابگردان 🍎خواص : ♦️این روغن در حد متعادل میتونه انتخاب خوبی برای بیشتر افرادی که دنبال سلامت قلبشون هستن باشه ♦️روغن آفتابگردان سرشار از ویتامین E هست و میتونه به عنوان یه آنتی اکسیدان در بدن عمل کنه ♦️مصرف متعادل این روغن به تنظیم قندخون در افراد دیابتی کمک میکنه ♦️این روغن به کاهش التهاب در بدن کمک می کنه ♦️روغن آفتابگردان با خاصیت بازسازی، به درمان سریع تر زخم های حاصل از عفونت هم کمک می کنه ♦️افزایش انرژی و نشاط بدن و دوری از حس تنبلی و کرختی از دیگر خواص این روغن هستش ♦️استفاده از این روغن باعث سلامت قلب و عروق ، کاهش فشار و چربی خون میشه 🍀طبع : گرم و خشک 💎ویژگی‌ها : 🔹افزودنی و مواد نگهدارنده نداره 🔹خالص از آفتابگردان هستش و ترکیب شده از روغنهای دیگه مثل سویا نیست (متاسفانه در بازار این نوع روغن هم موجوده) 🔹روغن گیری به روش پرس سرد 🔹تولید شده از تخمه ایرانی غیر تراریخته 🌺انسان سالم تغذیه سالم 🌺 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#روغن‌ارده‌کنجد ♦خواص: دوست قلب- محافظ دهان و دندان- ملین- تقویت سیستم ایمنی بدن و استخوان‌ها- مناسب پوست و مو- آنتی‌اکسیدان- رطوبت‌زا- چاق‌کننده- نرم‌کننده سیستم تنفسی- بهبود ادرار سوختگی کودکان و ... ♦ویژگی: ▫️تهیه‌شده از کنجد بو داده و پوست‌کنده ▫️نقطه دود ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد ▫️با ماندگاری بیشتر از روغن کنجد ▫️طبع گرم و تر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌙دعای روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان 🔆 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ فَضْلَ لَيْلَةِ الْقَدْرِ، وَ صَيِّرْ أُمُورِي فِيهِ مِنَ الْعُسْرِ إِلَى الْيُسْرِ، وَ اقْبَلْ مَعَاذِيرِي، وَ حُطَّ عَنِّيَ الذَّنْبَ وَ الْوِزْرَ، يَا رَءُوفاً بِعِبَادِهِ الصَّالِحِينَ خدایا در این ماه فضیلت شب قدر را روزی ام ساز، و کارهایم را از سختی به آسانی برگردان، و پوزشهایم را بپذیر، و گناه و بار گران را از گُرده ام بریز، ای مهربان به بندگان شایسته. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ویژگی #روغن‌زیتون ▫️تصفیه‌نشده ▫️دارای بالاترین خواص ▫️فرآوری‌شده با حداقل حرارت ▫️تهیه‌شده از زیتون سالم و مرغوب ▫️نقطه دود ۱۵۰ درجه سانتی‌گراد ▫️بدون شک بهترین روغن در بین روغن‌های خوراکی ▫️طبع گرم و تر ♦خواص: دوست قلب- کاهش کلسترول خون- آرام‌بخش- مقوی اعصاب- آنتی‌اکسیدان- ملین- بهبود گوارش- تقویت حافظه- سلامت پوست و مو- ترمیم زخم‌ها و.... 💠نکته قابل توجه👇 روغن زیتون در بهبود سلامت قلب نقش شایانی ایفا می‌کند. روغن زیتون فرابکر، در مقایسه با سایر روغن‌ها، بهترین روغن خوراکی از حیث دارا بودن مقادیر زیادی از چربی‌های اشباع‌نشده است. این نوع چربی می‌تواند در کاهش میزان کلسترول مضر بدن مؤثر واقع شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#روغن‌زرد‌‌گاوی 🟡خواص: تقویت سیستم ایمنی و تأمین انرژی- آنتی اکسیدان- مرهم سوختگی- مفید برای گوارش و پوست- افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد خون- استخوان ساز- مفید برای رشد کودکان- رقیق کننده خون- طول عمر و جوانی پایدار- تغذیه سلول‌های عضله قلب به علت وفور اسیدهای چرب در آن 🟡ویژگی: ▫️خوش عطر و طعم ▫️بدون مواد نگهدارنده ▫️نقطه دود حدود ٢۵٠ درجه سانتی گراد ▫️بدون هر گونه افزودنی یا ماده مکمل برای تبدیل شیر به روغن یا خامه ▫️طبع گرم 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅فصل #بهار چرا حساسیت می آورد؟ ✍خیلی شنیده اید که افراد با ورود در فصل بهار دچار حساسیت فصلی می شوند... این امر بخاطر خاصیت این فصل است... در این فصل خون انسان به هیجان می آید و فصل غلبه دم است... اکثر حساسیت ها نیز بخاطر پرخونی و وجود خون اضافی در بدن یا خون های پیر و کثیف است که باعث بروز انواع حساسیت ها مانند حساسیت های پوستی می شود... در این فصل اگر شخصی خون آلوده در بدن داشته باشد امکان زیادی دارد که مبتلا به حساسیت بشود... برای تمییز شدن خون استفاده از برگ کاسنی، برگ چغندر، کاهو، آلوبخارا، عناب و ترنجبین مناسب است... در این فصل حجامت خیلی توصیه شده است و یکی از درمان های موثر حساسیت ها نیز حجامت می باشد... 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴از حجامت در ماه رمضان بپرهیزید ✍حجامت در ایام روزه داری باعث ضعف و افت قوای بدن میشود. حجامت روزه دار مخصوصا اگر طبع و بنیه ضعیفی داشته باشد، تهدید بزرگی برای سلامتی او است در ماه مبارک رمضان فقط میتوان یکسری حجامتهای خاص زیر نظر متخصصین انجام داد که شامل عموم مردم نمی‌شود!! 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌙دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان 🔆 اللَّهُمَّ غَشِّنِي فِيهِ بِالرَّحْمَةِ، وَ ارْزُقْنِي فِيهِ التَّوْفِيقَ وَ الْعِصْمَةَ، وَ طَهِّرْ قَلْبِي مِنْ غَيَاهِبِ التُّهَمَةِ، يَا رَحِيماً بِعِبَادِهِ الْمُؤْمِنِينَ. خدایا مرا در این ماه با رحمتت فروگیر، و توفیق و خود نگهداری نصیبم کن، و از تیرگیهای تهمت دلم را پاک گردان، ای مهربان به بندگان با ایمان. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #حجامت گام اول نیست! ❇️رازی دانشمند بزرگ ایرانی می گوید، تا می توانی درمان را با غذا به سامان برسانی،از دارو بهره مگیر و تا انجا که می توانی با داروی مفرد درمان کنی داروهای مرکب را به کار مبر. ❇️درمان طب سنتی شامل سه مرحله است. 1️⃣تدابیر حفظ سلامتی و تدابیر درمان بیماری بر اساس شش اصلی ضروری طب سنتی،تدبیر غذا یا رژبم درمانی مهمترین جزء است. 2️⃣دارو درمانی است. 3️⃣اقدامات دستی یا یداوی که حجامت جزء آن است. ✅بنابر این طب سنتی ایرانی مساوی با حجامت نیست و حجامت قدم اول درمان همه بیماریها نیست. 🍃 🌸🍃

🌹 همه انسان ها شایسته یک زندگی خوب هستند، بیایید تا به تقسیم این موهبت الهی، دست در دست هم و در کنار هم، کمک کنیم. 👈 هیأت انصارالمهدی(عج)رهروان شهدا و کانون فرهنگی تبلیغی احسان گستر در کنارِ حمایت فرهنگی نسبت به تعدادی از نیازمندان، قصد گام برداشتن در جهت رفع دغدغه های اقتصادی این عزیزان را هم دارد. بدین منظور آماده دریافت زکات فطره (عام و سادات) و کفاره شما نیکوکاران گرامی می باشد.  🔸 شما میتوانید از طریق شماره کارت، و یا لینک پرداخت، مهربانی خود را تقسیم کنید. 💳 شماره کارت 6273_8170_1006_6136 لینک مستقیم پرداخت: https://zarinp.al/picnegar.ir 🔶 با توجه به مختلف بودن جهات مصرفی وجوهات شرعی لطفا پس از واریز، عنوان وجه واریزی ( فطریه، کفاره و...) را از طریق تماس یا پیامک و یا ارسال تصویر فیش واریزی، به اطلاع همکاران ما در خیریه ی هیئت و یا کانون برسانید. شماره تماس : 09153660389 آیدی در ایتا: @seyyedboroomand @ansarolmahdi1431 🛑 از آنجایی که بر طبق فتاوای مراجع عظام تقلید ، فطریه ی غیر سید به سید نمی رسد، لطفا سيّد و غیر سيّد بودن خود را برای خادمین خودتان در خیریه ی هیئت کانون مشخص نمایید. 🌹 سهم شما در این کار خیر، می‌تواند انتشار آن برای دوستان و اطرافیان باشد.( بیایید شما هم سهیم باشید) با تشکر ☘ «خیریه هیات انصار المهدی(عج)رهروان شهدا» کانون فرهنگی تبلیغی احسان گستر» ☘

#هل ✍برای استحکام لثه و رفع رطوبت‌ها و لزوجت‌های (مواد لزج غلیظ چسبان) مانده در لابه لای دندان‌ها یا فضای بین دندان و لثه نیز بسیار خوب است، موجب خوشبو شدن دهان هم می‌شود. از علل شایع بوی بد دهان ، تجمع رطوبت‌ها و مواد زائد ناشی از غذا خوردن غیر اصولی، در حفرات و فضاهای دهانی است که حتی ممکن است با مسواک و نخ دندان نیز برطرف نشوند. هل موجب رفع و دفع این مواد زائد می‌شود و دهان را پاکسازی می‌نماید. هِل را می‌توان پودر و با مقداری نمک دریا مخلوط کرد و به عنوان خمیر دندان گاهی استفاده نمود؛ برای استحکام لثه و سفید شدن رنگ دندان مفید است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅فواید #بازی کودک با #خاک در روانشناسی رشد: 1. تقویت سیستم ایمنی 2. ترشح هورمون سروتونین در مغز و افزایش شادی و نشاط. 3. تقویت رشد هوش ریاضی، فضایی و هوش هیجانی 4. رشد خلاقیت 5. توانایی بیشتر برای حل مشکلات 6. افزایش آرامش کودک ۷. افزایش عزت نفس و... پیامبر مهربانی(ص): خاک، بهار کودکان است. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

هنوز تو بزرگترین کانال کاشمریها رو تو ایتا عضو نشدی😳 🔹خبر های مهم و لحظه ای شهر 🔹زیباترین عکسها 🔹برگزاری مسابقات با جوایز ویژه 🔹و... 🔺همين الان لینک زیر رو لمس کن و عضو شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2778988843Cb352c99814

#سنجد ✍ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود. پودر هسته آن، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیرعسل میل کرد. سالخوردگانی که خمیده راه میروند و ورزشکارانی که ساق پای ضعیفی دارند از سنجد در برنامه غذایی خود استفاده کنند زیرا سنجد ساق پا را محکم میکند. سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیر‌خوار می‌شود.سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است. برای عفونت زخم ها و زودتر التیام پیدا کردن آن ، برگ تازه یا خشک درخت سنجد را ضماد کنید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🔖تغذیه مناسب در زمان #حجامت حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می گردد. در عین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود. در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید. برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از ۳ روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرق کاسنی بنوشید. بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز (مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک) یا تسویه کننده خون (انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیر طبی و…) استفاده شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر