🔸علامت های غلبه صفرا در عروق: 1 -اين امر خطرناک‌ترین مرحله غلبه صفرا است. چراکه صفراي زياد در كل بدن منتشر شده است. 2 -ايجاد تپش قلب. 3 -ديدن رؤیای افتادن از بالا به پايين. 4 -زردي بیش ازحد بدن. 5 -ايجاد بيخوابي كلافه كننده. 6 -جوش زدن زياد بدن. 7 -احساس گرگرفتگي و جوشش جگر پيش مي آيد. 8 -داغي كف پا و سردي نوك انگشتان. 9 -مستعد مشكلات عروقي ميشوند. 10 -ايجاد سوزش ادرار. 11 -افزايش لكه بيني و خونريزي هنگام دوره خانم ها. 12 -خرابي پروستات در آقايان. 13 -مستعد پوكي استخوان هستند. ادامه دارد.... #مزاج_شناسی 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

#آیا_میدانید ✍️نوشابه ماهیتابه سوخته را پاک میکند ، آهن زنگ خورده را پاک میکند روغن ریخته از اتومبیل بر روی کاشی حیاط را از بین میبرد 👈با بدن شما چکار میکند؟ #نکات_خواندنی_روز 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✍️امام علی علیه السلام : خوراکتان را به خورن کمی نمک آغاز کنید و با خوردن نمک پایان دهید که اگر مردم خاصیت نمک را می دانستند آن را بر پادزهر ترجیح میدادند و هرکه غذایش را با نمک آغاز کند خداوند هفتاد درد را از او دور سازد که جز خدا کسی آنها را نداند. ❤️امام علی علیه السلام : در حمام کردن و شستن بدن از چرک و چربی کوتاهی نکنید زیرا خداوند از بنده چرکین که همنشین او از بوی بد بدن او در اذیت باشد نفرت دارد. 📚تحف العقول 🔅@EhsanGostar 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#شستن_دست‌ها ✍️ پيامبر خدا (ص): شستن دست‌ها، پيش و پس از غذا، شفايی براي تن و مايه بركت در روزی است... 📚دانشنامه احادیث پزشکی #حدیث 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

👇تقویم نجومی اسلامی دوشنبه👇 ✴️دوشنبه👈29 آذر/قوس1400 👈15جمادی الاولی1443👈20 دسامبر2021 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔘 فتح بصره توسط امیرمومنان علی علیه السلام " 36 ه.ق ". 🌹ولادت امام زین العابدین علیه السلام به روایتی " 36 ه.ق ". 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅ صید و شکار و دام گذاری. ✅ نو بریدن و پوشیدن. ✅ و دیدارها و ملاقات ها خوب است. 👶 برای زایمان مناسب نیست. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریض شود) ✈️ مسافرت: مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است: ✳️ بذر افشانی و کاشت. ✳️ درختکاری. ✳️ خرید و فروش اجناس. ✳️ معامله املاک. ✳️ آغاز نگارش کتاب مقاله و پایان نامه. ✳️ کندن چاه و کانال. ✳️ و ایجاد کانال آب نیک است. 📛 ولی امور ازدواجی. 📛 فصد. 📛 و آغاز بنایی خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت امشب :شب سه شنبه، فرزند امشب سخاوتمند و نرم دل و مهربان است و زبانش از دروغ و تهمت پاک است.ان شاءالله 💇‍♂️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری، باعث سرور و شادی میشود. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب قولنج میشود. 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود . ✴️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد . 💠 روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه ی 27 سوره مبارکه " نحل " است . قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین... و از مفهوم آن استفاده می شود که برای خواب ببینده حالتی غیر حالتی که داشت روی دهد و از طرف شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد ان شاءالله.و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خصوص خواص و مزاج لیمو شیرین : ❇️مزاج آن سرد و تر است. ✅رطوبت بخش است و مانع حرارت بیش از حد معده و کبد می‌شود. ✅در صفراوی مزاجانی که زیاد دچار حالت تهوع می‌شوند، مفید است. ✅جهت سردرد گرم و سرگیجه ناشی از بالا رفتن بخارات غلیظ به سر، ورم گرم حلق، تنگی نفس سوداوی، ✅جوشش خون و صفرا، التهاب معده و استفراغ صفراوی مفید است. ✅برای تب‌های دموی و صفراوی مفید است. ✅باعث تقویت معده و کبد گرم می‌شود. ✅برای افراد با مزاج گرم و خشک بسیار مفید است. ✅لیمو را از وسط دو نصف کرده و گرم نمایید و طرف بریده را روی پیشانی بمالید موجب تسکین سردرد گرم می‌شود. ✅زیاد خوردن لیمو شیرین با معده خالی، باعث ضعف معده می‌گردد. #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج نعنا : ❇️مزاج آن گرم و خشک است. ✅گرمی نعنا قابل توجه است لذا مصرف آن می‌بایست با ملاحظه مزاج شخص صورت گیرد. ✅در سرد مزاج‌ها باعث تأمین حرارت مورد نیاز بدن می‌شود. ✅تحلیل برنده رطوبات بدن است و بلغم را نیز دفع می‌کند. ✅مالیدن روغن نعناع بر پیشانی سردردهای ناشی از سردی را از بین می‌برد. ✅مقوی معده و کم کننده عمل هضم است. (بخصوص عرق نعنا). ✅نعناع رفع کننده سردردهای سرد, مقوی قلب و نشاط آور است. ✅جویدن نعناع تازه یا خشک آن دندان درد را تسکین می‌بخشد. ✅خون غلیظ را رقیق می‌کند (در گرم مزاج‌ها باعث سوختن خون و غلیظ تر شدن آن می‌شود). ✅آشامیدن شربت نعناع برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است. بهتر است نعناع را با آب گرم و نبات مخلوط و گرم مصرف نمود. ✅آشامیدن عصاره نعناع در تنقیه فضولات و دفع رطوبت‌های ریه و مجاری تنفسی مفید است. ✅نعناع حتی در بهبود بیماری‌های ریوی از جمله سل نیز موثر است. ✅جوشانده آن همراه با پرسیاوشان برای تقویت معده، ‌از بین بردن باد معده و آروغ، کولیت و دفع اقسام کرم شکم تاثیر بسزایی دارد. ✅نشاط آور، اشتها آور و تقویت کننده قلب می‌باشد. ✅خوردن دو سه شاخه از نعناع با آب انار ترش موجب تسکین سکسکه، تهوع، استفراغ و سوء هاضمه می‌شود. ✅کم خوردن نعناع باعث از بین رفتن نفخ و زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد نفخ می‌شود. #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰شروع غذای کمکی نوزادان در چه زمانی و با چه غذاهایی؟ 🔸شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیرخواران زیر ۶ ماه می‌باشد و در این دوران شیر مادر به تنهایی کلیه نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار را تامین می‌کند. بعد از اتمام شش ماهگی کم کم، غذای کمکی باید شروع شود. البته بعد از ۶ ماه سریع نباید سراغ سوپ های سنگین و … رفت، بلکه هر چیزی آداب و اصولی دارد. 🔹بهترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک چه موقع است؟ غذای کمکی برای شیرخوار باید پس از اتمام ۶ ماهگی شروع شود، زیرا بعد از ۶ ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار به تنهایی با شیر برآورده نمی‌شود و لازم است علاوه بر شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای نیمه جامد نیز شروع شود. دوران تغذیه تکمیلی شیرخواران علاوه بر تامین انرژی، زمان بسیار حساسی برای ایجاد عادات صحیح غذایی و استفاده از غذای سفره خانواده است #مادر_و_بارداری 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود؟ شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است: ☑️آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر، چون دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار می‌شود. ☑️سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر می‌شود. ☑️ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود. ☑️همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد. 🔰اگر غذای کمکی کودک دیرتر از ۶ ماهگی شروع شود چطور؟ اگر غذای کمکی دیر شروع شود کودک تمایل خود را به خوردن غذاهای دیگر و امتحان کردن مزه و طعم‌های جدید از دست می‌دهد. همچنین تکامل عمل جویدن به تعویق می‌افتد و کودک غذای دیگری جز شیر مادر و یا مایعات را نمی‌خورد که‌ این خود منجر به کم غذایی، اختلال رشد و سوء تغذیه می‌شود. ▫️نکاتی که در مورد شروع تغذیه کمکی باید بدانید: 👈دانستن یک سری از نکات در مورد شروع تغذیه کمکی نوزادان واجد اهمیت است، از جمله: ✅تا یک سالگی، هیچگونه شکر یا نمک به غذای کودک اضافه نکنید. ✅تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی و تمشک) خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار توصیه نمی‌شود. ✅بین شروع غذای جدید باید بین ۵ تا ۷ روز فاصله باشد تا در صورت بروز علائم، حساسیت غذای مقصر شناسایی شود. ✅از مقدار کم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود. ✅ابتدا باید غذا رقیق تهیه شود به طوری که غلظت آن کمی‌بیشتر از شیر مادر باشد. سپس به تدریج بر غلظت آن افزوده شود. سفت کردن تدریجی غذا سبب یاد گرفتن عمل جویدن می‌شود. ✅اگر در شروع غذای تکمیلی، شیرخوار به غذای خاصی بی‌میل بود، نباید در خوردن آن پافشاری کرد و می‌توان یک تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد. 🔰بهتر است تغذیه کمکی کودک با چه غذایی شروع شود؟ فرنی ▫️شروع غذای کمکی معمولاً با فرنی است که می‌توان برای تهیه آن از شیر پاستوریزه استفاده کرد؛ البته دقت داشته باشید که: ✅فرنی را با ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری به صورت یکبار در روز شروع کنید و طی یک هفته به تدریج افزایش دهید. ✅شیر پاستوریزه در سنین زیر یک سال به عنوان نوشیدنی برای کودک ممنوع است؛ ولی در تهیه غذای کودک می‌توان از آن استفاده کرد. ✅برای اطمینان از سالم بودن و کاهش حساسیت؛ آرد برنج را خودتان در منزل تهیه کنید؛ ابتدا مقداری برنج را از شب قبل در آب بخیسانید، روز بعد آن را آبکشی نموده و بر روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا آب اضافی آن گرفته و خشک شود سپس در از مخلوط کن یا آسیاب استفاده کنید. هر بار یک پیمانه برنج را داخل دستگاه بریزید و دستگاه را روشن کنید تا برنج‌ها خوب خرد شوند. سپس الک کنید.بعد از الک کردن اگه هنوز دانه‌های درشت برنج در الک بود آن‌ها را مجدد در آسیاب بریزید و خرد کنید. تا تمام آرد یک‌دست شود. آرد را در ظرف مناسبی بریزید و در یخچال نگه دارید. ⏯ادامه دارد... #مادر_و_بارداری 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🌸سلام به همرهان عزیز احسان گستر برنامه مطالب به شرح زیر می باشد ▫️شنبه 👈 #پیشگیری_و_درمان ▫️یک شنبه 👈 #مزاج_شناسی ▫️دوشنبه👈 #مادر_و_بارداری ▫️سه شنبه👈 #معرفی_غذای_سالم ▫️چهار شنبه 👈#آموزش_های_طبی ▫️پنج شنبه 👈 #خانواده 🍃🌹🍃 با ما همراه باشید 😷😊 @ehsangostar| احسان گستر-زندگی سالم

✅پتوی سنگین استفاده کنید تا بهتر بخوابید! 💥تحقیقات روانشناسی ثابت کرده است که هر چه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده می کنیم سنگین تر باشد، به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد. ✍️ پی نوشت: مثل لحاف های قدیمی مادر بزرگهامون که سنگین بودند. 📚سایت دکتر روازاده #نکات_خواندنی_روز 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅زیبایی فرزند ✍️منابع حدیثی گزارش‌هایی وجود دارد که برای زیبایی فرزند به خوردن برخی از میوه‌ها در ایام بارداری سفارش شده است: 1️⃣میوه «به»: پیامبر(ص) به جعفر بن أبی طالب(ع) فرمود: خوردن میوه «به» موجب درخشندگی رنگ چهره می‌شود و فرزند را زیبا می‌نماید.[۱] امام صادق(ع) نیز فرمود: خوردن میوه «به» سبب قوی شدن دل ضعیف و پاکیزگی معده و پاک شدن قلب و دلیر شدن ترسو و زیبایی کودک می‌شود. 2️⃣ انار: امام رضا(ع) فرمود: خوردن انار شیرین باعث تقویت قوای جنسی می‌شود و فرزند را زیبا می‌سازد.[۳] 3️⃣ کاسنی: امام صادق(ع) فرمود: «کاسنى باعث تقویت قوای جنسی می‌شود و فرزند را زیبا میکند»[۴] 📚منابع: ۱- محاسن،جلال الدین، ج ۲، ص۵۴۹ ۲- همان، ج ۲، ص ۶۱۲ ۳- لا یحضره الفقیه، ج ۷، ص ۶۰۵ ۴- کافی، ج ۶، ص ۳۶۳ 🔅@EhsanGostar 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

✍️امام علی علیه السلام: ایستاده شانه کردن مو، موجب فقر و کم شدن روزی است. 👈این طب و علم مستقل اسلامی است. دانش غرب چنین چیزی نمی گوید در واقع اصلا نمی داند روزی چیست، نمی داند افزایش و کاهش روزی چیست! ما منتظر تأییدیه یا ردیه ی غرب بر علوم الهی نمی مانیم... اختیار با ماست می توانیم پیرو دانشمندان واقعی یعنی اهل بیت علیهم السلام باشیم و یا پیرو غرب و مقالات آن ها. 📚الخصال ج۲،ص ۵۰۵ #حدیث 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

👇تقویم نجومی سه شنبه👇 ✴️ سه شنبه 👈 30 آذر/قوس 1400 👈16جمادی الاولی 1443👈21 دسامبر2021 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️روز خود را با صدقه آغآز کنید تا اثر نحوست از بین برود ان شاءالله. 📛 امروز برای امور زیر مناسب نیست: 📛 مسافرت. 📛 حرکت و جابجایی. 📛نقل و انتقال. 📛 و دیدار و ملاقات روسا خوب نیست. ✅ ولی بنایی و خشت بنا نهادن خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزادِ بعداز ظهر عاقل و عابد و عامل باشد. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت :خوب نیست در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز قمر در برج سرطان است و برای امور زیر نیک است: ✳️ بذر افشانی و کاشت. ✳️ درختکاری. ✳️ آغاز نگارش کتاب پایان نامه و مقاله. ✳️ کندن چاه و جوی. ✳️ و ایجاد کانال نیک است. 👩‍❤️‍👨مباشرت. مباشرت و عروسی شب چهارشنبه "، امشب مباشرت و عروسی مکروه است. 💇‍♀️💇‍♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث حزن و اندوه است. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب فرج و نشاط می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 28 سوره مبارکه " قصص" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین...... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی. ان شالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد. 💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج توت فرنگی : 👈ظاهراً در طب سنتی اشاره ای به این میوه نشده ‌است. ✅با توجه به خصوصیات ,طبع و مزاج توت‌فرنگی سرد و تر است ✅توت فرنگی اگر ترش باشد مزاج آن رو به خشکی می‌رود و کمی قابض خواهد بود. ✅هر چه این توت رسیده‌تر و شیرین‌تر باشد، سردی آن کمتر و خاصیت لینت‌دهندگی پیدا می‌کند 🔰مصرف زیاد توت فرنگی به چه افرادی توصیه نمی‎شود؟ ☑️افراد سرد مزاج ☑️افراد مبتلا به آلرژی #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج ترب : ✳️مزاج ترب‌ها گرم و تر است. 👈و از جمله خواص برگ و ریشه آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ✅برگ ترب برای هضم غذا مفید است. ✅اشتها را کاهش می‌دهد. ✅برای رژیم های لاغری مناسب است. ✅باز کننده انسدادها مثل انسدادهای کبد می‌باشد. ✅برای کبد چرب مناسب است ✅مصرف متعادل ترب‌ها که مُدِرّ (ادرارآور) هستند برای افراد گرم و تر و سرد و تر مفید است، چون باعث کاهش رطوبت زیادی بدن و سبکی و شادابی می‌شوند. ✅سبب دفع سنگ‎های کلیوی می‌شود. ✅ترب پخته به تنقیه و پاکسازی ریه از فضولات کمک می‌کند. ✅ترب قاعده آور و ادرار آور است. ✅مصرف ترب به همراه سکنجبین مکمل خوبی برای افزایش شیر مادران است. #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰آبگوشت لپه: آبگوشت لپه از جمله غذاهای اصیل ایرانی است که همیشه طرفداران خاص خود را داشته است. این غذای مقوی و لذیذ را نمی‌توان تنها مخصوص یک قوم خاص از ایران دانست و در بین تمام اقوام ایرانی طرفدار دارد که برخی آن را با مرغ و برخی با گوشت قرمز طبخ می‌کنند. 👈آبگوشت یکی از غذاهای سنتی و فوق‌العاده پر طرفدار در میان خانواده‌های ایرانی است که بر اساس ذائقه به طرق مختلفی تهیه می‌شود. در این قسمت از طبایع با طرز تهیه آبگوشت لپه و خواص آن بیشتر آشنا می‌شویم. ▫️مواد لازم برای ۶ نفر 🔸گوشت ماهیچه: ۷۵۰ گرم 🔹لپه: ۵۰ گرم 🔸پیاز: ۲ عدد متوسط 🔹لیمو عمانی: ۴ عدد 🔸سیب زمینی: ۵ عدد 🔹نمک/ فلفل/ زردچوبه/ دارچین: به میزان لازم 🔸روغن زیتون یا کنجد : به میزان لازم 🔹آب: به میزان لازم 🔸رب گوجه خانگی : در صورت تمایل #معرفی_غذای_سالم 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

👨‍🍳طرز تهیه ▫️مرحله اول لپه را از قبل در آب بخیسانید تا نفخ آن گرفته شود. ▫️مرحله دوم روغن را در قابلمه‌ ریخته و پیاز را در آن تفت می‌دهیم و به آرامی لپه‌ها را اضافه می‌کنیم. ▫️مرحله سوم گوشت را به مخلوط فوق و نمک و زرچوبه و فلفل و دارچین را هم کم کم اضافه می‌کنیم. ▫️مرحله چهارم بعد از کمی پخته شدن گوشت، ۳ تا ۴ لیوان آب را به قابلمه می‌افزاییم. ▫️مرحله پنجم در ۴۰ دقیقه پایانی هم لیمو عمانی را می‌توانیم به صورت برش داده و یا سالم اضافه کنیم و بعد از آن نیز سیب زمینی را به بقیه مواد آبگوشت لپه اضافه می‌کنیم. ▫️مرحله ششم بعد از آماده شدن می‌توانید آبگوشت لپه را با سبزی ریحان و کمی سیرترشی یا پیاز میل نمایید. #معرفی_غذای_سالم 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

✳️نکات: 1️⃣مجموع مصرف آب آبگوشت و گوشت کوبیده باید به اندازه نیاز فرد تنظیم شود. متأسفانه اغلب به هنگام خوردن آبگوشت، شکم را با ترید پر می‌کنیم و پس از آن، گوشت کوبیده را به عنوان اضافه بار به بدن تحمیل می‌نیم. 2️⃣نان تلیت یا ترید در غذاهای مایع سبب نفخ شدید و ضعف معده می‌شود. تنها افرادی که معده گرم ملتهب دارند می‌توانند از آن بخورند آن هم در هوای گرم یا گرمی مزاج. 3️⃣اشخاص سالم و افراد داری مزاج سرد و یا مبتلا به نفخ شکم باید پرهیز کنند، چون غذا بدون جویده شدن وارد معده می‌شود و بهتر است که جدا نان را بجوند و بعد روی آن آبگوشت میل نمایند. 4️⃣حتما از لیمو عمانی استفاده بشود چرا که میزان چربی گوشت را کاهش داده و به جذب آهن گوشت برای بدن کمک شایانی می‌کند. 5️⃣مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید، مخصوصاً مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است. 6️⃣حتی همراه آبگوشت ماست نخورید. 7️⃣از مخلفات مناسب همراه آبگوشت، سبزی خوردن و کمی سیر ترشی است. 8️⃣بعد از میل کردن آبگوشت ، تا ۳۰ تا ۴۰ دقیقه به حالت درازکش قرار نگیرید وگرنه ممکن است دچار ترش کردن شوید. 9️⃣خوردن یک استکان چای ایرانی- به ویژه همراه دارچین- یک ساعت پس از صرف غذا به هضم آب گوشت کمک می‌کند. زودتر از این زمان یا زیاد خوردن چای به صلاح نیست ↙️منبع: تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر محبوبه ابریشم کار) #معرفی_غذای_سالم 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰جایگاه آبگوشت در طب سنتی: ▫️تجربیات و مطالعات در مورد آبگوشت شامل این موارد است: ☑️طبع این غذا متعادل با اندکی تمایل به سوی گرمی و رطوبت است. ☑️هضم این غذا برای معده های سالم، آسان است. ☑️این غذا خون صالح تولید می‌کند و برای رفع کم خونی و انواع ضعف مفید است. ☑️آبگوشت غذایی ایده آل برای افرادی است که فعّالیت بدنی زیادی دارند. در کسانی که به زندگی شهرنشینی و پشت میزنشینی عادت کرده اند مداومت بر مصرف آبگوشت جای تأمّل است. #معرفی_غذای_سالم 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

✅پوشاندن غذاهای باقیمانده ✍️غذا باید بلافاصله پوشانده شود و در محل مناسب که امروزه یخچال است، قرار داده شود. در روایت آمده است: لَا تَدَعُوا آنِيَتَكُمْ بِغَيْرِ غِطَاءٍ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ إِذَا لَمْ تُغَطَّ الْآنِيَةُ بَزَقَ فِيهَا وَ أَخَذَ مِمَّا فِيهَا مَا شَاء. ظرف های خود را بدون درپوش قرار ندهید؛ زیرا ظرف اگر درپوش نداشته باشد، شیطان در غذا آب دهان می‌ریزد و از آن هرچه بخواهد بر می‌دارد و مصرف می‌کند. 📚 المحاسن، ج ۲، ص۵۸۴ #حدیث 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🔴 پرهیز از خوردن با دست چپ ✍️صحیح مسلم به نقل از جابر بن عبدالله سلمی: پیامبرخدا، از این که کسی با دست چپ چیزی بخورد، نهی فرمود. پیامبر اکرم (ص) : خوردن با دست چپ، از نافرهیختگی است. الکافی به نقل از سماعه، درگفت و گو با امام صادق (ع) : از ایشان درباره این که کسی با دست چپ بخورد یا بیاشامد، پرسیدم. فرمود: مباد کسی با دست چپ بخورد یا بیاشامد و یا با آن چیزی را بردارد. پیامبر اکرم(ص) : هر کس با دست چپ بخورد، شیطان نیز همراه با او می خورد و هرکس با دست چپ بنوشد، شیطان نیز همراه با او می نوشد. ▫️پیامبر اکرم(ص) : با دست چپ نخورید؛ چرا که شیطان با دست چپ می خورد. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲ 🔅@EhsanGostar 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

👇تقویم نجومی چهارشنبه👇 ✴️چهارشنبه👈1دی/جدی 1400 👈17جمادی الاولی 1443👈22دسامبر2021 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️صدقه صبحگاهی رفع اثر نحوست کند. 👶مناسب زایمان و نوزادش مبارک و خوشبخت و خوب تربیت شود. ان شاالله. 🚘مسافرت:خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم. 🌗 امروز قمر در برج اسد و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️ جابجایی و نقل و انتقال. ✳️ فصد و حجامت. ✳️ خرید حیوانات و احشام. ✳️ خرید خانه و ملک. ✳️ ورود به خانه نو. ✳️ شروع به درمان و معالجه. ✳️ و شروع به کار و پیشه نیک است. 💉💉 حجامت خون دادن فصد سبب صحت بدن می شود.(یکی از بهترین روزهای حجامت در ماه) 💇‍♂️💇‍♀️ اصلاح سر وصورت میانه است. 👩‍❤️‍💋‍👨مباشرت: حکم مجامعت در شب پنجشنبه فرزند حاصل از آن حاکمی از حاکمان و یا عالم گردد و مباشرت برای سلامتی نیز مفید است. 😴🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 18سوره مبارکه " کهف" است. و تحسبهم ایقاضا و هم رقود... و مفهوم آن این است که خانه یا ملکی جدید در تملک خواب بیننده قرار گیرد .ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد. 💠 روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج شاهی : ✳️مزاج آن گرم و خشک است. ✅به رفع انسداد و گرفتگی‌های کبد و طحال کمک می‌کند. ✅به از بین بردن و تحلیل بادهای بدن (در معده و روده ها) کمک می‌کند. ✅مصرف شاهی به همراه غذا موجب هضم بهتر غذا می‌شود. ✅ادرار آور است و به دفع سنگ‌های کلیه و مثانه کمک می‌کند. ✅شاهی از جمله سبزی هایی است که مصرف آن به تحریک قوای جنسی و ازدیاد منی منجر می‌شود #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم