✅شما هم دعوتید به پویش چله خدمت قرار نیست کار پیچیده ای انجام بدیم فقط کافیه تا چهلم شهدای خدمت در هر جایی که هستیم با هر وسعی که داریم به نیابت از سید الشهداء خدمت، شهید رئیسی و سایر شهدا یک یا چند خدمت به مردم و نیازمند انجام بدیم 🙏🌺 فقط همین💪 🔸 شما ادامه دهنده این پویش باشید 📸 🎥 تصاویر و ویدئوی مشارکت خود در پویش #چله_خدمت را به آیدی @khedmat40 ارسال نمایید. 📲همچنین با ارسال عدد ۸ به شماره ١٠٠٠٢٣٣٩ می‌توانید به پویش چله خدمت بپیوندید. 🔰با ما همراه باشید: ✴️کانال اطلاع رسانی پویش مردمی چله خدمت شهرستان کاشمر https://eitaa.com/ch_kh_k

#سبوس وفواید آن در زندگی ✍اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.۹ سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

دل مشتاقان ز شادی بی قرار ِ بی قرار است گل بریزید گل بریزید جشن پیوند دو یار است نبی چون ذات حق/به شوق منجلی بگوید تهنیت/به زهرا و علی سال روز پیوند مظهر احسان و جود با دردانه زیور عالم، یاس آل محمد صلی الله علیه و آله مبارک باد 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#آلو، میوه تابستان ‌ ✍ آلو، میوه تابستان، مناسب برای رفع عطش، گرگرفتگی و عوارض صفرا و گرمازدگی است. در روایت می فرمایند: همانا آلوی تازه، گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد و آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیماری سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔰 #چراصبحانه‌مهم‌ترین‌وعدهاست⁉️ ▫️✅سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️✅باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️✅انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️✅کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️✅با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️✅حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️✅کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنند ▫️✅آرامش ذهنی؛ ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

: ❌ هزینه دکتر و داروت بالاست⁉️ سه دسته از آدمها بیشتر از بقیه پول، خرج دوا دکتر و سلامتی شون میکنن....⤵️ 🔻پر خورها 🔻پر نوش ها 🔻پر خواب ها ⚠️ اگه جزء این سه دسته هستی بدون سلامتیت در خطره❗️ راه سلامتی از👇🏻 ➖ اصلاح غذا خوردن ➖اصلاح آب نوشیدن ➖و اصلاح خواب و بیداری اصلاحشون کن تا همیشه سلامت باشی 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴جلوی #عرق کردن را نگیرید ! ✍عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل میشود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅شب با دهان نیمه باز بخوابید ⏪ زمانی که با دهان بسته می خوابید بخارات معده روی دندان ها می نشیند و باعث خرابی دندان می شود ⏪ در زمان خواب با دهان نیمه باز بخوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود ⏪ اگر نمی توانید با دهان نیمه باز بخوابید موقع خواب با کمی روغن بادام شیرین دندانها را چرب کنید ⚠️قبل از خواب مسواک نزنید با مسواک زدن قبل از خواب جرم روی دندانها تمیز شده و بخارات معده باعث خرابی دندان می شود 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#حریره #بادام شاه کلید رفع #سرفه های مداوم ✍حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴استحمام در دوران #قاعدگی ممنوع! ✍زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند و حتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند، چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده و باعث عفونت در رحم و چه بسا ضعف تخمدان‌ها، نازایی و کیست تخمدان‌ها می‌گردد. طبع آب، بلغم است. بلغم جاری و ساری، پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد می‌گردد و ضعف جنسی در زنان، مضر اعصاب و قلب است.رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد و مستعد عفونت است. طهارت و حمام در دوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم (دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه کیست تخمدان و توده‌های رحم را فراهم می‌سازد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه

#خربزه بخوریم! ✍خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است.پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند.خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است.بهتر است این میوه با فاصله بعداز غذا صرف شود درغیر اینصورت تولید اسهال و ورم روده می کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅سویق ‌ 🔺#سویق #گندم مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی می باشد. 🔺#سویق #جو مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

با سلام ✅ برگزاری دوره مزاج شناسی و تغذیه سالم 🔹 محل برگزاری کلاس : خانه احسان 🔹 با ارائه مدرک فنی حرفه ای 🔹 شروع دوره : ۲ تیر ماه 🔹 مهلت ثبت نام : سه شنبه و چهارشنبه (۲۹ و ۳۰ خرداد ) 🔴 جهت ثبت نام و اطلاع از شرایط با شماره ۰۵۱۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ تماس بگیرید. ❌ ظرفیت محدود .

✍درمان #سرفه‌های خشک و مکرر تا حدی که چهره فرد سیاه می‌شود چیست؟ 🔹ترکیب پیاز و عسل، شبیه نان و ماست خورده شود. 🔹اگر خیلی شدید است، دو وعده در روز وگرنه یک وعده کافی است و گلو را نرم می‌کند. 🔹اگر بیمار نتوانست طعم آن را تحمل کند، به پخته را با عسل بخورد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

با سلام ✅ برگزاری دوره مزاج شناسی و تغذیه سالم 🔹 محل برگزاری کلاس : فروشگاه خانه احسان 🔹 با ارائه مدرک فنی حرفه ای 🔹 شروع دوره : هفته اینده 🔹 مهلت ثبت نام : تا اخر وقت اداری امروز 🔴 جهت ثبت نام و اطلاع از شرایط با شماره ۰۵۱۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ تماس بگیرید. ❌ ظرفیت محدود .

فواید خوردن #نان در صبح ✍امام صادق علیه السلام:وقتی نماز صبح را خواندی، تکه نانی میل کن تا با آن: 🍞 دهانت را خوش بو کنی، 🍞 حرارت خود را خاموش نمایی، 🍞 دندان هایت را محکم کنی، 🍞 لثه ات را محکم سازی، 🍞 روزی ات را جلب کنی، 🍞 و اخلاقت را زیبا سازی. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

از عرش خدا بانگ منادی آمد یعنی که زمان عیش و شادی آمد نور دل حضرت جواد آمده است میلاد پر افتخار هادی علیه السلام آمد ✨ ولادت امام هادی علیه السلام مبارک باد. مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

#بدانیم 🔴عوارض مصرف نوشابه ‼️ حداقل61‌%بيشتر از دیگران دچار سکته! 68%بیشتر دچار چاقی شکم 3‌‌%بیشتر دچار پوکی استخوان 38%بیشتر دچار پوسیدگی دندان می شوید. ⬅️ البته باید بدانید در ایران، نوشابه معمولا در کنار غذا سرو می شود و عمده ترین دلیل سردی معده ، یبوست و کبد چرب است 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

💠علی(ع) حُبُّهُ جُنَّه✨️ قَسیمُ النّارِ وَ الجَنَّة💠 💌حضرت محمد (ص) فرمود :علی(ع) قسمت کننده بهشت و آتش است💌 💠چون روز قیامت صراط نصب گردد بر لب جهنم کسی از روی او نمی‌گذرد مگر آنکس که با او نامه ای از ولایت علی(ع) بن ابی‌طالب (ع) باشد.💠 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 🌹عید سعید غدیر خم مبارک باد🌹 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

#یبوست ریشه بیماری ها ✍نشانه یبوست: عدم اجابت مزاج (مدفوع) روزی دوبار یا سختی دفع. برای رفع یبوست مزاج: دمکرده ی دو قاشق غذاخوری برگ سنا با یک قاشق غذاخوری گل سرخ (گل محمدی) در یک لیوان آب جوش هفته ای یکبار مصرف شود. دمکرده یک قاشق مرباخوری اسفرزه در یک لیوان آبجوش به مدت پنج دقیقه روزی دو لیوان مصرف شود. خوردن انجیر تازه یا خیسانده انجیر_خشک برای سرد مزاجان و برگ زرد الو و آلو برای گرم مزاجان. مصرف مرتب روغن زیتون، کاهو و سبزیجات و خوب جویدن غذا و همراه غذا آب و نوشیدنی مصرف نکردن. مصرف غذاهای مایع بیشتر و خوردن آلو، خصوصا آلوی سیاه شیرین. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

تدابیر #یبوست ✍توصیه ها: ◀️ اصلاح طبع (درمان ریشه ای) ◀️ فعالیت و تحرک ◀️ استفاده از ملین های طبیعی مانند روغن زیتون، انجیر، آلو و ... ◀️ دم کرده بنفشه ◀️ خوردن آب فاتر به همراه روغن زیتون ◀️ سبوس گندم و برنج در غذا ◀️ نان سبوس دار ◀️ رعایت مصلحات مواد غذایی ◀️ انجیر (شب 7 عدد داخل یک لیوان آب (فاتر) یا گلاب خیسانده شود و روز بعد آب آن را بنوشید. انجیرها را به تدریج در طی روز میل کنید.) ◀️ مصرف سبزیجات مانند کاهو، ریحان، برگ‌ چغندر، برگ‌ ترب، کاسنی ◀️ مصرف میوه جاتی مانند انجیر، آلو، گلابی، سیب، به، انگور، مویز ◀️ نوشیدن آب فاتر (آب جوشیده ولرم) به صورت ناشتا ◀️ خوب جویدن غذا ◀️ فاصله انداختن بین خوردن و خوابیدن ◀️ #تدابیر_معده ◀️ نوشیدن آب بعد از خوردن خرما ◀️ شستشو با آب سرد هنگام اجابت مزاج که هم پیشگیری است و هم درمان. ◀️ #دستور_نوره ◀️ رعایت اصول تغذیه اسلامی 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

ولادت #امام_کاظم علیه‌السلام ✨بارونه،بارونه،بارونه امشب خوشیمون‌ فراوونه✨ عیدتون مبارک 🌸🍃 #میلاد_امام_موسی_کاظم علیه السلام #باب_الحوائج ╯مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

🔴 منشاء بیماری MS ✍ عوامل زیر به مرور زمان باعث این بیماری می‌شود:علت اصلی عدم آرامش قلب و ضعف قلب است شامل: ۱.حرص خوردن دائمی ۲.حساس و زود رنج بودن (مرنج و مرنجان!) ۳.عصبی شدن و اضطراب زیاد ۴. اخلاق منفی و امراض قلبی (حسد، کینه، تکبر و...) 💠عوامل درجه دوم :عدم رعایت تدابیر خواب و بیداری افراط در مصرف یک یا چند غذای سرد همانند دوغ، سیب زمینی و... مصرف چند سردی باهم مانند ماست و ماهی 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

7 دلیل که چرا باید #نمک طبیعی بخورید ①می‌تواند باعث تنظیم فشارخون شود ②می‌تواند باعث جلوگیری از سرطان معده شود ③می‌تواند احتمال چاقی را کاهش دهد ④می‌تواند باعث درمان اختلالات کلیوی شود ⑤می‌تواند باعث درمان نفخ شود ⑥می‌تواند باعث درمان پوکی استخوان شود ⑦می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بهتر کند. ✍ احادیث طبی مصرف نمک: البته عزیزان دقت داشته باشید نمک مد نظر این روایات نمک طبیعی (نمک دریا) می باشد نه نمک های صنعتی موجود در بازار . رسول اکرم(ص)به امام على(ع)فرمودند: غذاى خود را با چشیدن کمی نمك آغاز کن، همانا كه در آن (مصرف نمک)، درمان و شفاء هفتاد نوع بلا و آفت خواهد بود،كه از جمله آن دیوانگى،پیسى،جُذام، درد و ناراحتی هاى حلق، دندان ها و شكم و معده مى باشد. 📚[بحارالانوار،ج63،ص398] امیرالمؤمنین(عليه السلام):خوراکتان را با خوردن کمی نمک آغاز کنید و با خوردن نمک پایان دهید که اگر مردم خاصیت نمک را می دانستند آن را بر پادزهر و ترياق ترجیح می دادند، و هرکه غذایش را با نمک آغاز کند خداوند هفتاد درد را از او دور مي سازد که جز خدا کسی آنها را نداند. [تحف العقول،ص 108] امام محمد باقر(عليه السلام):خداوند به موسی بن عمران(علیه‏‌السلام) وحی فرمود که:به طایفه‏‌ات بفرما که غذای خود را با نمک آغاز کنند و با نمک به پایان ببرند،وگرنه جز خویش را سرزنش نکنند. 📚[المحاسن،ج2،ص423] امام موسي کاظم(عليه السلام):سفره‏‌ای که در آن نمک نباشد،بی‏‌برکت است. آغاز کردن غذا با نمک، برای تند‏رستی بهتر است. 📚[الكافي،ج 6،ص326] 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر