آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
📝 چک لیست نحوه تصحیح اشکالات حفظی یکی از اشتباهات بزرگ حافظان این است که برای رفع خطاهای تکرارشونده
📚 حفظ و تثبیت در کنار هم...
حفظ و تثبيت باید در كنار هم انجام گیرد، تفکر اینکه اول حفظ میکنم و بعد تثبیت میکنم بسیار اشتباه است.
اگر برنامه‌های حفظ خود را از ابتدا به صورت اصولی و استاندارد انجام دهید، اصلا نیازی به تثبیت نیست.
تثبیت برای اجزائی است که کیفیت مناسبی ندارند و قابل ارائه نمی‌باشند.
لذا سعی کنید گام به گام حفظ خود را به درستی انجام دهید و نسبت به محفوظات خود مسلط باشید.
به زودی نکات بیشتری برای انجام درست تثبیت محفوظات در اختیار شما عزیزان قرار داده میشه☺️
🆔@eliyeen 🍃
#حفظ_قرآن #محفوظات #مرور_محفوظات #آموزش_حفظ_قرآن
در نشر مطالب قرآنی کوشا باشیم☺️
📌 اهمیت تکرار در حفظ قرآن
کارشناسان معتقدند که بیشترین حمله فراموشی در چند ساعت اولیه حفظ جدید صورت می‌گیرد.
به همین خاطر لازم است برای تحکیم این حفظ، محفوظات خود را در طول روز و در فواصل زمانی دو، شش و دوازده ساعته، چند بار به صورت مسلط تکرار کرده و یا برای دیگری تلاوت نمایید، تا شاهد اتقان و استحکام آن باشید.
به حفظ و نگهداری محفوظاتتون اهمیت بدید 😉
🆔@eliyeen 🍃
#حفظ_قرآن #محفوظات #تکرار_محفوظات #آموزش_حفظ_قرآن
آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
✍ ۳ اصل مهم: مرور، مباحثه و استماع تکرار اطلاعات در فواصل معین به استقرار بیشتر و بهتر آن ها در حاف
📙 فرمول صحیح حفظ آیات قرآن
خیلی از حافظان، ساعتها وقت خود را برای حفظ یک آیه یا یک صفحه اختصاص می دهند اما یکی دو روز که میگذرد، میفهمند که دیگر مثل قبل بر حفظیاتشون، تسلط ندارند.
*معمولا ما بین یک ساعت تا ۲۴ ساعت بعد، ۸۰% آنچه که دیده ایم یا شنیده ایم یا حفظ کرده ایم را فراموش می کنیم.
*برای انتقال محفوظات از حافظه کوتاه مدت به میان مدت، سعی شود محفوظات جدید را حداقل ۵ بار در فواصل زمانی مخلف در طول یک روز مرور کنید:
۱- یک ساعت بعد
۲- سه ساعت بعد
۳- شش ساعت بعد
۴- ده ساعت بعد
۵- قبل از خوابیدن
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن
🗣 بعضی حفاظ مرورها و تلاوت هایشان را ساعت های طولانی بدون وقفه، و تماما با صدای بلند انجام میدهند.
این شیوه موجب:
🔸 خستگی صدا
🔸 آسیب دیدن تارهای صوتی در بلندمدت
🔸 خستگی ذهنی و بعضا سردرد در اثر شنیدن ممتد صدای بلند
🔸 و در نتیجه کاهش کیفیت مرور
میشود.
مرورها باید همراه با صدا باشد اما نه با پرده صوتی خیلی بالا.
کافیست بدون فشار بر تارهای صوتی و به نحوی تلاوت کنید که صدای خودتان را بشنوید.
در میان مرور میتوانید برای ایجاد تنوع و تمرکز بیشتر بر کیفیت تلاوت، بعضی صفحات را با پرده صوتی بالاتر تلاوت کنید.
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن
✍ به تکرار و برگشت مکرر عادت نکنید!
بعضی حفاظ عادت کرده‌اند هرجا از تلاوت که دچار فراموشی یا اشکال میشوند، مکررا عبارت های قبل را تکرار کنند یا برگردند و از اول آیه بخوانند.
در برخی آزمون ها و مسابقات به ازای هر تکرار شما، نمره کسر میشود، پس این عادت را کنار بگذارید.
اگر نیاز به یادآوری و تکرار عبارت قبل دارید، آن را به زبان نیاورید که نمره از دست ندهید، میتوانید این یادآوری عبارات قبل را فقط در ذهنتان انجام بدهید.
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن
آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
📌 وابستگی به مکان حفظ گرچه ثابت بودن مکان حفظ به سرعت و کیفیت حفظ کمک میکند اما این امر نباید تبدیل
اولین و حداقلی ترین هدف ما در مرور محفوظات حفظ وضعیت موجود است.
یعنی اگر 100درصد، 50درصد، یا حتی 10درصد به محفوظاتتان تسلط دارید، حداقل همین وضعیت را حفظ کنید و اجازه ندهید از این ضعیفتر شود تا در قدم بعد به تقویتشان بپردازید.
بعضی حفاظ، محفوظات ضعیفشان
و بعضی، محفوظات قویشان را به بهانه های مختلف رها میکنند و مرورشان نمیکنند.
حواستون باشه نگذاریم:
محفوظات قوی ⬅️ ضعیف
و محفوظات ضعیف ⬅️ ضعیفتر شوند.
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن
آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
✍ به تکرار و برگشت مکرر عادت نکنید! بعضی حفاظ عادت کرده‌اند هرجا از تلاوت که دچار فراموشی یا اشکال
آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
😴 حافظ عزیز استراحت کن هرگز نباید به ذهن فشار وارد کرد. توصیه میکنیم بعد از 30 دقیقه یا 45 دقیقه یا
🏋♀ برای مطالعه با نشاط، انسان نیاز مبرم به تنوّع و ورزش دارد،
هر 20 دقیقه مطالعه عمیق، به یک ورزش نیاز است.
*پس حتما نکات زیر را رعایت کنید:*
🔸 اوّل: ورزش چشم: 3 دقیقه کف دست را بصورت بسته روی چشم قرار داده، بطوری که هیچ نوری وارد چشم نگردد.
🔸 دوّم: 5 بار در حالی که به انگشت سبابه نگاه دقیق میکنید، آنرا از فاصله یک متری به مرور به نزدیکترین فاصله ممکن تا چشم بیاورید و این کار را به عکس انجام دهید.
🔸 سوّم: 3 بار بطور دقیق به آخرین زوایای پنج طرف (راست، چپ، پایین، بالا و جلو) نگاه کنید و سعی نمائید در ماهیچهها و رباطهای چشم کشش ایجاد شود.
🔸 چهارم: 5 مرتبه پلکها را بصورت تند بهم بزنید.
🆔@eliyeen🍃
#ورزش #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن #حفظ_قرآن
📚 تکرار همراه با تدبر
وقتی مشغول تکرار یک جزء از قرآن کریم هستید اهتمام و وجهه همت ذهنی شما این نباشد که سریعتر به پایان جزء برسید.
تکرار محفوظات از حفظ باید همراه با تدبر در مفاهیم قرآن صورت بگیرد.
اگر فقط بنا بر سرعت تکرار باشد یعنی این که سریع تر به جزء بعدی و جزء بعدی برسیم، اینطور شاید در کوتاه مدت اجزاء زیادی را بتوانیم تکرار کنیم ولی در بلند مدت چون این نوع تلاوت همراه با تدبر در مفاهیم انجام نشده پشتوانه ضعیفی دارد.
🆔@eliyeen🍃
#تدبر #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن #حفظ_قرآن
آموزش حفظ تصویری قرآن | علیین
📚#دوره_عالی_حافظون 📌قسمت پانزدهم: راهکار های صحیح به یادآوری #آموزشی #آموزش_حفظ_قرآن #حفظ_قرآن #
📚 راهکار صحیح یادآوری آیات
هنگام مواجهه با مشکل و فراموشی بهترین ابزار برای شما کشیدن ترمز دستی خواهد بود.
یعنی شما باکشیدن ترمز، لب خود را بسته و به هیچ عنوان چیزی نخوانید.
در این حالت سکوت کرده و ۵ یا ۷ ثانیه و حداکثر تا ۱۰ ثانیه سعی کنید روی آوا و یا مفهومی که در نیم خط یا یک خط آخر مشغول به خواندن آن بودید در ذهن خود فکر کنید و نه در کلام.
زیرا کلام گاهی قادر به یادآوری نبوده و موجب ایجاد دست انداز خواهد شد.
بنابراین بهترین عمل سکوت کردن، تمرکز گرفتن و فکر کردن است.
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن
✍ به تکرار و برگشت مکرر عادت نکنید!
بعضی حفاظ عادت کرده‌اند هرجا از تلاوت که دچار فراموشی یا اشکال میشوند، مکررا عبارت های قبل را تکرار کنند یا برگردند و از اول آیه بخوانند.
در برخی آزمون ها و مسابقات به ازای هر تکرار شما، نمره کسر میشود، پس این عادت را کنار بگذارید.
اگر نیاز به یادآوری و تکرار عبارت قبل دارید، آن را به زبان نیاورید که نمره از دست ندهید، میتوانید این یادآوری عبارات قبل را فقط در ذهنتان انجام بدهید.
🆔@eliyeen🍃
#مرور #حفظ #محفوظات #حافظ #قرآن