❤️#امام_رضایی_ام اینکه هر صحنی به روی شانه‌اش یک ساعت است یعنی اینکه این حرم در جای جایش فرصت است دست خالی آمدن سخت است از پیش رئوف حاجت خود را گرفتن از تو خیلی راحت است ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

⏰ روزی که ۱۴۴۰ دقیقه است... 📖 و ما نتوانیم ۱۰ دقیقه #قرآن بخوانیم؛ ✍ یعنی محرومیت، یعنی بی توفیقی، یعنی تاریکی، یعنی تنهایی و ویرانی واقعی در زندگی !😭 ▫️من ارگ بمم و خشت به خشتم متلاشی ▫️تو نقش جهان هر وجبت ترمه و کاشی ! #تلنگر ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

✍ این غذاها اضطراب آوره! 📌۱- #قهوه معمولاً برای فرار از خوابیدن قهوه مصرف می‌شه اما کافئین موجود در قهوه به شدت اضطراب زاست. از طرفی خواب کم هم اضطراب رو زیادتر می‌کنه. 📌۲- #سس_کچاپ تو فکر می‌کنی داری گوجه می‌خوری اما در واقع شکره که وارد بدنت میشه. شکر هم بسیار اضطراب زاست. 📌۳- #آبمیوه‌های_صنعتی هر چقدر خود میوه فیبر بهت میده و خوبه آبمیوه‌های صنعتی شکر خالص تحویلت میده. 📌۴- #غذاهای_سرخ_شده سرخ شده‌ها و فست فودها دیر هضم و بی‌فایده هستن و اضطراب رو بالا می‌برن. 🔸برای کم شدن #اضطراب چیکار کنیم؟ توی قدم اول هیچ وقت نذار خیلی گرسنه بشی. همه وعده‌هات رو کامل بخور. چون گرسنه بودن به سمت اضطراب هلت میده. 🔸ماهی، تخم مرغ، شکلات تلخ و میوه‌ها خیلی به کم شدن اضطراب و نشونه‌هاش یعنی مشکلات گوارش و معده کمک می‌کند. در کنار همه این‌ها #ورزش رو هم بزار توی برنامه‌ات. #خودمراقبتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ❁ @emamrezaeeha ❁ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

هیچوقت تو طول تاریخ به اندازه امروز مرفه نبودیم !!!! 😉 بفرست واسه همون رفیقی که همیشه فریاد وا اسفا سر میده ...😬 #خودمراقبتی ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

برای فوق‌العاده بودن ، نیازی به سر و صدا و بریز بپاش نداریم، نیاز نیست ثروتمند باشیم یا مشهور باشیم ، یا هزاران شاگرد داشته باشیم. من میتوانم یک همسر فوق‌العاده باشم ، مادر فوق‌العاده ای باشم، روز فوق‌العاده ای داشته باشم ، لحظات فوق العاده ای را برای خودم و خانواده ام خلق کنم #خودمراقبتی ࿐჻ᭂ⸙⸙჻ᭂ🍃🌸🍃⸙჻ᭂ⸙჻ᭂ⸙჻ᭂ https://eitaa.com/emamrezaeeha ࿐჻ᭂ⸙⸙჻ᭂ🍃🌸🍃⸙჻ᭂ⸙჻ᭂ⸙჻ᭂ

زن های دوم اینجوری حرف میزنند🤨 🎞یه تکه از فیلم #لحظه_گرگ_و_میش ✋#خیانت هیچ جوره قابل توجیه نیست اما ببینین چقدر پیش میاد ما قلق های کلامی همسرمون رو اینجوری بلد باشیم؟ #از_نو_با_تو ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

❤️✨❤️ #همسرداری هی ازش نپرس دوسم داری! باور کن کار بجایی میرسه خودش هم به دوست داشتنت شک میکنه؛ باهوش باش، تا یه کاری کرد یا حرفی زد بگو: وای مطمنم هیچکس به اندازه تو دوسم نداره"😍 #خانواده ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @emamrezaeeha ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

💑 #زن و #مرد با هم تفاوت‌های ساختاری و شخصيتی دارند 🔸در خانواده، یک زن و مرد با تفاوت‌های ساختاری و مهم، در کنارِ یکدیگر قرار می‌‌گیرند که باعث شیرینی‌ها و تلخی‌هایی می‌‌شود؛ شما اگر این مسئله را پیش‌بینی نکرده باشید نه استعداد برخورداری از شیرینی‌هایش را خواهید داشت و نه ظرفیت تحمّل و برخورد مناسب با تلخی‌هایش را پیدا می‌‌کنید. #خانواده ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @emamrezaeeha ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

⁉️چرا بازی‌های بیرون از خونه برا بچه‌ها لازمه؟🤔 🟢 قسمت آخر: خونه‌های آپارتمانی و بازی‌های بیرونی 🏢 امروزه، محیط‌های آپارتمانی، جذابیت خونه رو به شدت برا بچه‌ها کم کرده. حضور دائمی تو محیط‌های آپارتمانی_که تو بیشتر موارد، کمتر از صد متره_می تونه زمینهٔ #افسردگی بچه‌ها رو فراهم کنه.🤒 💯 توجه به این نکته، ضرورت حضور کودک تو محیط بیرون از خونه رو دو چندان می‌کنه.👌 #من_دیگر_ما #تربیت_فرزند #بازی #محسن_عباسی_ولدی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @emamrezaeeha ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

ان شاالله دنیا پر بشه از این بچه #شیعه ها😍 #فرزندآوری ┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄ @emamrezaeeha ┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄

تست #تمرکز تست: یک نفس عمیق بکشید و به نقطه چشمک زن وسط تصویر به مدت ۳۰ ثانیه خیره بشید. سه اتفاق ممکن بیافته.👇

و اما پاسخ تست 🍃 ۱. سه تا نقطه زرد رنگ هرگز از بین نمیرن 👈یعنی اصلا تمرکز نداری 😱 🍃 ۲. گاهی ۱ یا ۲ یا ۳ نقطه زرد رنگ محو میشن، که نشون دهنده تمرکز عادی مغز شماست ☺️ 🍃 ۳. بعد از ۵ ثانیه هر سه نقطه زرد رنگ کاملاً محو میشن. که یعنی تو تمرکز فوق العاده ای داری. و میتونی در هر کاری که انجام میدی خیلی خاص عمل کنی. تمرین: هر روز چند بار با این ویدیو تمرین کن، تا بتونی تمرکز خودت رو بالا ببری 😎

⚽️ استوری محبی بازیکن تیم ملی و زننده گل اول #ایران به #ژاپن @emamrezaeeha

✨﷽✨ ✍امیرالمومنین علیه السلام فرمودند: شما را به پنج چیز سفارش می کنم که اگر برای به دست آوردن آنها با پاشنه های پای خود زیر بغل های شترها را بزنید که به سرعت حرکت کنند تا به این پنج چیز برسید سزاوار است: ❶ هیچ کس از شما نباید به کسی امیدوار باشد مگر به خـدا ❷ و از هیچ کس و هیچ چیز نترسد مگر از گنـاه خود زیرا عذاب خدا سخت است ❸ اگر چیزی را که نمی داند از او بپرسند نباید خجالت بکشد اول که فوراً بگوید نمی دانم ❹ و اگر چیزی را نمی داند نباید شرم کند از اینکه آن را بیاموزد. ❺ و بر شما باد بر صبر کردن زیرا صبر از ایمان است و مانند سر است در بدن. و خیر و نیکی در بدنی که سر نداشته باشد نیست و همچنین در ایمانی که با آن صبر نباشد. 📚 نهج البلاغه فیض حکمت ۷۹ #صلوات برای فرج #امام_زمان عج الله #یکشنبه_های_علوی eitaa.com/emamrezaeeha

#عشق_در_شوق_سلامیست_سر_ساعت_هشت 🕗 السلام علیک یابن الزهرا علی بن موسی الرضا به جان #فاطمه راضی مشو به اخراجم کنون که از کرمت یا رضا پذیرفتی ☀️#یکشنبه_های_فاطمی 💕@emamrezaeeha