هفت راه برای تقویت #حافظه: 1. تمرین مغز: تمرینات ذهنی مانند احساسات مغزی، افعال سریع، و حل مسائل ریاضی می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند.* 2. تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند حافظه را تقویت کند.* 3. خواب کافی: خواب به مغز فرصت می‌دهد تا اطلاعات را پردازش و ذخیره کند. برای حافظه بهتر، خواب کافی بخوابید.* 4. فعالیت‌های ورزشی: ورزش‌های منظم و فعالیت‌های بدنی می‌توانند به جریان خون به مغز کمک کرده و حافظه را تقویت کنند.* 5. مدیریت استرس: استرس ممکن است حافظه را تضعیف کند. تمرین‌های مدیریت استرس مانند #مدیتیشن می‌توانند کمک کنند.* 6. مطالعه و یادگیری مداوم: #مطالعه و #یادگیری جدید به #مغز انگیزه می‌دهد و حافظه را تقویت می‌کند.* 7. اجتناب از مصرف مواد #مخدر و #الکل: مصرف مواد مخدر و الکل ممکن است #حافظه را آسیب بزند، بنابراین اجتناب از آنها مهم است. ------------------ #خودمراقبتی ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

🔰 چجوری ارتباط کلامی بهتری با شوهرم داشته باشم؟ 🔻 خانمها #حافظه بلند مدت قوی‌تری دارند و وقایع و اتفاقات در ذهن آنها بیشتر می‌ماند. لذا تولید واژگانشان بیشتر است و #ارتباط_کلامی قوی‌تری دارند. 🔹️ اما مردها چون #حافظه کوتاه مدتی دارند بیشتر ساکت هستند. وقتی از یک مرد پرسیده می‌شود، چه خبر؟ می‌گوید: سلامتی! ممکن است برخی خانم‌ها به شوهرشان گلایه کنند که چرا با من حرف نمی‌زنی؟ و مردها پاسخ دهند که خب چه بگویم؟! #استاد_دوست_محمدی #همسرداری ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝

🧑‍💻 #شعر خواندن چه #فوایدی برای کودکان دارد ؟ 💚❤️ 👌 شعر خواندن به جز تاثیر بلند مدتی که در زندگی کودکان دارد چند خاصیت مهم هم برای رشد قوای #شناختی و کلامی آن ها دارد که چهار مورد از شاخص ترین آن ها :👇 1️⃣ #روان_خوانی معمولا اولین چیزی که بچه ها به خاطر می سپارند #قافیه های آن است . قافیه ها به کودکان کمک می کنند تا بتوانند آواها ی #مشابه در کلمات متفاوت را درک و در نتیجه روان تر بخوانند . 2️⃣ #درک هرچه بهتر کلمات شعر خواندن به بچه ها کمک می کند تا یاد بگیرند که گاهی ممکن هست #شکل کلمه ای #عوض شود ، اما همان معنی را داشته باشد . کسب این مهارت به بچه ها کمک می کند تا در آینده از عهده #درک متن طولانی و پیچیده بر بیایند . 3️⃣ معرفی #مفاهیم ادبی وقتی برای بچه ها شعر می خوانیم ، کلماتی هم مطرح می شوند که به اصطلاح بزرگ تر ها جزء صنایع ادبی هستند . آشنایی با این مفاهیم می تواند دانش #زبانی کودک را بالاتر ببرد . 4️⃣ تقویت #حافظه #بخاطر سپردن شعر ،علاوه بر #تقویت حافظه، به بچه ها کمک می کند تا تلفظ #صحیح کلمه های جدید را یاد بگیرند و این باعث می شود هم در خواندن #تقویت شوند و هم در برقراری ارتباط با دیگران آدم های موفق بشوند #تربیت_فرزند ╔═••⚬°🌱°⚬••══╗ @emamrezaeeha ╚══••⚬°🌱°⚬••═╝