🌟 آیت‌الله #بهجت :
💎به تجربه برای من ثابت شده است که اگر کوتاهی در مسائل #عبادی حاصل نشود یادگیری درسی که نیاز به یک ساعت #مطالعه دارد در ده دقیقه انجام می شود.
📚 کتاب حضرت حجت (عج)، ص ۷۴
#کلام_بزرگان
╔═••⚬°🌱°⚬••══╗
@emamrezaeeha
╚══••⚬°🌱°⚬••═╝
هفت راه برای تقویت #حافظه:
1. تمرین مغز: تمرینات ذهنی مانند احساسات مغزی، افعال سریع، و حل مسائل ریاضی می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند.*
2. تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند حافظه را تقویت کند.*
3. خواب کافی: خواب به مغز فرصت میدهد تا اطلاعات را پردازش و ذخیره کند. برای حافظه بهتر، خواب کافی بخوابید.*
4. فعالیت‌های ورزشی: ورزش‌های منظم و فعالیت‌های بدنی می‌توانند به جریان خون به مغز کمک کرده و حافظه را تقویت کنند.*
5. مدیریت استرس: استرس ممکن است حافظه را تضعیف کند. تمرین‌های مدیریت استرس مانند #مدیتیشن می‌توانند کمک کنند.*
6. مطالعه و یادگیری مداوم: #مطالعه و #یادگیری جدید به #مغز انگیزه میدهد و حافظه را تقویت می‌کند.*
7. اجتناب از مصرف مواد #مخدر و #الکل: مصرف مواد مخدر و الکل ممکن است #حافظه را آسیب بزند، بنابراین اجتناب از آنها مهم است.
------------------
#خودمراقبتی
╔═••⚬°🌱°⚬••══╗
@emamrezaeeha
╚══••⚬°🌱°⚬••═╝
✅ توصیه‌هایی به #والدینی که فرزند مبتلا به #اختلالات_یادگیری دارند:
۱. به وسیله‌ی #متخصص چشم و گوش، از #سلامتی کامل کودک مطمئن شوید.
۲. فضایی #آرام و بدون تشنج را در #خانه فراهم کنید.
٣. اوقاتی را به #بازی_کردن با کودک و #شوخی کردن با او اختصاص دهید.
۴. کودک را به #پارک #سینما باغ وحش و سایر جاهای دیدنی ببرید.
۵. ترتیبی دهید که کودک، اوقاتی را به #بازی بپردازد.
۶ کودک را #تشویق کنید درباره‌ی خودش، خاطرات #مدرسه و چیزهای مورد علاقه‌اش #صحبت کند.
۷. از #سرزنش کردن و ایراد گرفتن و #نصیحت بپرهیزید و به جای آن هر وقت کار #مثبتی انجام میدهد او را #تشویق کنید.
۸. به #سؤالات کودک ساده، روشن و کوتاه #جواب دهید.
۹. نقاط #قوت کودک را در #درس بازی و سایر کارها #برجسته کرده و تشویق کنید.
۱۰. با دادن برخی مسئولیتها به کودک، حس #استقلال و #اعتمادبه‌نفس او را تقویت کنید.
۱۱. سعی کنید کودک، هم با کودکان هم سن خویش و هم با کودکان یکی دو سال کوچکتر و بزرگتر از خودش اوقاتی را بازی کند.
۱۲. در منزل #کتاب یا روزنامه بخوانید و سعی کنید فرزندتان خواندن علاقه‌مندانه و مشتاقانه‌ی شما را ببیند.
۱۳. به اندازه ی کافی #اسباب‌بازی های ساده و خوب برای کودک تهیه کنید.
۱۴. به کودک یاد دهید که #کتاب تنها وسیله‌ی خواندن نیست، بلکه میتوان از روزنامه، تابلوهای راهنمایی، تابلوهای مغازه نیز برای تمرین #خواندن استفاده کرد.
۱۵. با #مدیر و #معلم کودک #ارتباط مهرآمیز برقرار کنید و وضع کودکتان را در #مدرسه جویا شوید.
۱۶. #پیشرفت کودک را بدون این که مکرر از او سؤال کنید، پیگیری نمایید.
۱۷. برای محل #مطالعه کودک، اتاق، نور، صندلی، میز و سایر لوازم را تهیه کنید.
۱۸. سعی کنید محل مطالعه ی کودک ساکت و #آرام باشد.
۱۹. برای اطمینان از سلامتی کودک، همیشه او را تحت #کنترل پزشک داشته باشید.
۲۰. کوچک ترین پیشرفت کودک را ببینید و آن را به او اظهار کرده و اعتماد به نفسش را تقویت کنید.
📚کتاب "درمان اختلالات خواندن"؛ دکتر مصطفی تبریزی
#تربیت_فرزند
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
@emamrezaeeha
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
📚 ۱۲ کتاب خواندنی برای نوجوانان، توصیه ویژه به #دختران نوجوان
#مطالعه
#معرفی_کتاب
🔷🔸💠🔸🔷
@emamrezaeeha
🔷🔸💠🔸🔷
📚 کتاب‌های #نوجوان با موضوع «دفاع مقدس»
🌀این آثار از سه ویژگیِ جذابیت بالا، محتوای مناسب و اثرگذاری تربیتی بر مخاطب نوجوان، برخوردارند.
#مطالعه
#معرفی_کتاب
┏━ ____ 🕊━┓
@emamrezaeeha
┗━ ____🕊 ━┛
💠تمرينات هفت‌گانه براي افزايش #تمركز كودكان كم‌دقت و کم‌توجه:
✅ #توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، #مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است.
🔻برخي تمرينات و #بازي هايي وجود دارند كه #والدین مي توانند با كودك انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند.
1⃣ تجسم
از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكي از اشكال هندسي مانند مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند. از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را نقاشي كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتري به همراه دارد.
2⃣ حدس شکل‌ها
از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسي را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را حدس بزند. در مراحل پيشرفته تر اشكال حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد.
3⃣ تمرکز بر دما
دستان كودك را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش بسته است، دو شيء كمي گرم و كمي سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد.
4⃣ تمرکز بر صدای محیط
هنگامي كه با كودك به مكان هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد.
5⃣ بازی با انگشتان
از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند.
6⃣ تکنیک تنفس
از كودك بخواهيد به آرامي تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود.
7⃣ نگاه کردن
شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد.
#آموزش #یادگیری
#تربیت_کودک
#تربیت_فرزند
┏━ 🍃🌷🍃 ━┓
@emamrezaeeha
┗━ 🍃🌷🍃 ━
🔴 موبایل برای کودکان بی‌نهایت خطرناکتر از بزرگسالانه!
🔹اشعه #تلفن€همراه خطر تومور مغزی را در کودکان افزایش میدهد.
بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود. دانشمندان دریافتند که نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند. این در حالیست که بطور معمول یک چهارم سرطانهای دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد.
🔺در این #مطالعه مشخص شده است که اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد.
🔰 علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه را میتوان در این موارد دید:
👈🏻 مغز کوچک.
👈🏻 رطوبت بیشتر در #مغز کودکان.
👈🏻 افزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالا.
👈🏻 عدم توجه کودکان در هنگام استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و نیز تأئیر بر کاهش اشتها و گاها ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی درمغز
👈🏻 فشار دادن گوشی به سر به ویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادن آن از یک طرف سر به طرف دیگر باعث جذب اشعه های خطرناک در مغز میشود.
👈🏻 علت اصلی خطر گوشیهای همراه و دستگاههای بی‌سیم وقتی است که مغز در میدان الکترومغناطیسی این دستگاهها قرار میگیرد.
👈🏻 از اثرات دیگر این دستگاهها و گوشی روی بچه ها، ناباروری، اوتیسم، اثرات آن روی جنین، کاهش رطوبت مغز و #آلزایمر ، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز میباشد.
👈🏻 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب کودکان شانس این اختلالات را به شدت بالا میبرد.
👈🏻 تأثیر میدان الکترومغناطیس گوشی همراه بر مغز کودکان از طریق افزایش حرارت و ایجاد تغییر در پروتئین ها و نهایتا ژنها عامل شروع این مرگ مغزی آرام یا سرطان مغزی شناخته شده است.
#تربیت_فرزند
#سلامت_کودک
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
@emamrezaeeha
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄