🔅 4 روش برای کنترل #استرس در فصل #پاییز: 🔸چای سبز و #خرما 🔹آب پرتقال طبیعی بدون شکر 🔸آب #لیمو ترش تازه و عسل 🔹چای دارچین و #توت خشک #بدانیم_سالم_بمانیم ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

#تربیت_فرزند 🟣آسيب ديدگی كودكان #دعوا كه در محيط ها خانوادگی پرتنش بزرگ ميشوند،كمتر از كودكان #طلاق نيست. 🟣 #استرس های زيادی به كودكان تحميل ميشود و آنها نگران سلامتی مادر خود هستند ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏 #خانواده_مهدوی ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

دفع اضطراب مرحوم حجه الاسلام حاج شیخ صدرالدین حائری: من در زندان بودم و زمانی که می خواستم بخوابم دچار اضطراب می شدم. ناگهان علامه طباطبایی را کنار خود دیدم که فرمود: دستت را روی قلبت بگذار و آیه نور(آیه 35 سوره نور) را بخوان. پس به خودم آمدم و آیه نور را خواندم و قلبم آرام شد. نگاه کردم و کسی را کنار خود ندیدم. 📚اذکار عارفین/ج1/ص25 #آرامش #استرس ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

#تربیت_فرزند 🟣شنیدن درد و دل مادر توسط کودک و #بدگویی از اعضای فامیل می‌تواند نوعی تجاوز روانی برای کودکان باشد. 🟣این امر می‌تواند به طور جدی بر روی رشد و توسعه روانی و اجتماعی آنها تأثیر بگذارد و باعث احساسات #ناامنی ، #اضطراب و افزایش #استرس شود.. 🔵روانشناسان سال هاست به این نتیجه رسیده اند که #پدر در امر #فرزند_پروری اهمیت بسزایی دارند . 🔵پدران در زندگی فرزندانشان نقش هایی ایفا می کنند که مادران از عهده آنها بر نمی آیند. 🔵پدران شهامت توأم با مهربانی را به فرزندانشان می آموزند. 🔴کودکانی که به مدت طولانی شاهد #جر_و_بحث والدین خود هستند ممکن است با مشکلات روانی و اجتماعی مواجه شوند. 🔴این مشکلات می‌توانند شامل افزایش #استرس و نگرانی، کاهش #اعتماد_به_نفس ، مشکلات در روابط اجتماعی، و مشکلات در عملکرد تحصیلی باشند. 🔴همچنین، این تجربه ممکن است باعث ایجاد الگوهای نامناسب رفتاری در کودکان شود که در زندگی بزرگسالی آن‌ها تاثیرگذار است. 🟡عجله در #پوشک گرفتن سبب فشار روحی کودک می‏شود، #فشار_روحی اضطراب می‏آورد. 🟡 #اضطراب سبب تکرر ادرار می‏شود و آموزش به تأخیر خواهد افتاد 🟡 از زور و اهرم فشار هم استفاده نکنید. 🟤اولین #قصه هایی که هر کودک می شنود، تاثیر عمیقی در #اخلاق و ارزشهای او در آینده دارد❗️ 🟤پس بهتر است این قصه ها را با دقت زیاد برایش انتخاب کنیم. #خانواده_مهدوی ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

🔊 پاسخ استاد به سوالی با محوریت "#استرس و #عدم_تمرکز کودک" 🔸پاسخ‌ به‌ سوالات‌ مخــــاطبین 🔹#پــــــرســمــان_تـربـیـتـی 🔸قسمت: پنجاه‌‌ویکم #فرزندان #والدین_فعال #مدیریت_تربیتی #خانواده_مهدوی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

🔊 پاسخ استاد به سوالی با محوریت "#استرس و #عدم_تمرکز کودک" 🔸پاسخ‌ به‌ سوالات‌ مخــــاطبین 🔹#پــــــرســمــان_تـربـیـتـی 🔸قسمت: پنجاه‌‌ویکم #فرزندان #والدین_فعال #مدیریت_تربیتی #خانواده_مهدوی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

#تربیت_نوجوان 🟢ارتباط بگیرید : 🟢با #نوجوان ارتباط بگیرید.  🟢با وجود اینکه شاید برایتان سخت باشد که باور کنید ولی مغز یک نوجوان با مغز شما متفاوت است.  🟢نوجوانان دنبال عشق❤️، تایید از سوی والدین هستند👨‍👩‍👧‍👦. یکی از مهم ترین و سریع ترین راه ها برای کاهش #استرس ارتباط مثبت و چهره به چهره با نوجوان است🫂 و این کار باعث می شود سیستم عصبی آنها آرام شود و #تمرکز آنها بیشتر می شود و با این کار تاثیرگذاری سخنان شما بر روی آنها بیشتر می شود. 🟢در نتیجه استرس نوجوان را بشناسید و بفهمید که آیا از چیزی ناراحت یا نگران است. مادران محترم❗️ 🟠از نظر عاطفی برای پسرتان کم نگذارید 🟠پسران نیاز به محبت #مادر و مهربانی او دارند. 🟠حتی شاید بتوان گفت که پسران بیشتر از دختران نیاز به محبت و توجه مادر خود دارند. 🟠هرگز نسبت به پسر خود با #خشونت و یا بی احساس نباشید. 🟠برخی از مادران فکر می کنند که چون دختران روحیه لطیف تری دارند پس باید همه احساسات خود را خرج آنها کنند. 🟠در صورتی که این گونه نیست. پسران شاید بیان نکنند که به مهربانی و #توجه مادرشان نیاز دارند، اما از نظر روانشناسی آنها به شدت محتاج مهربانی و محبت مادر خود هستند. 🟠پس هرگز از نظر عاطفی برای پسرتان کم نباشید. 🟠او را در #آغوش بگیرید، ببوسید و از جملات #محبت_آمیز استفاده کنید. 🟠نشان دهید که چقدر پسرتان را دوست دارید و برایش #ارزش و #احترام قائل هستید. 🌺 والدآگاه ،فرزندایمن 🌺 #خانواده_مهدوی ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

#تربیت_فرزند 🟣اگر #داد_زدن ، #تنبيه كردن، #ناسزا گفتن، #تهديد كردن فرزندتان زياد اتفاق می افتد، 🟣به جای #تربيت تنها باعث مرگ سلولهای مغزی فرزندتان خواهيد شد 🟣كه در آينده برای #تمركز و درس خواندن، پاسخ درست به مشكلات زندگی، #عشق_ورزی به خانواده، و انتخاب رفتار درست مخصوصا در نوجوانی به آن نياز دارند. 🟣به گفته محققان، به همین دلیل جوانانی که در معرض #استرس طولانی مدت قرار دارند بیشتر دچار اختلالات رفتاری، #اضطراب ، اسکیزوفرنی و غیره می شوند. 🟡تاثير سبك تربيتی اتخاذ شده توسط #والدين ، پس از پايان دوره كودكی و يا حتی با ازدواج فرزندان و ترك كردن خانه والدين ، تمام نمی شود . 🟡بلكه فرزندان ، بايد و نبايد های والدين را در يك كوله پشتی در سراسر عمر خود، در قالب بك ندای درونی -چيزی شبيه به وجدان اخلاقی-به دوش می كشند . 🔵برای اینکه‌ کودکت بتونه #توجه_کردن پایدار رو یاد بگیره حتما باید تمرکزشو حسابی تقویت کنی و این نیاز به تمرین داره 🔵کنار کودکت بشین و شروع کن با همسرت یا یکی دیگه صحبت کردن فاصله و لحن و صدا رو تنظیم کن نه خیلی بلند نه خیلی آروم 🔵بعد از فرزندت بخواه همزمان یک کتاب بخونه یا اگر کوچیکتر هست یک برنامه تلویزیونی نگاه کنه یا داستان گوش بده 🔵بعد از حدود ۲ الی ۳ دقیقه ازش بخواه راجب موضوعی که قرار بود بهش توجه کنه صحبت کنه مثلا ازش بپرس داستان راجب چی بود❓ 🔵پنج تا کلمه بگو که توی قصه بود رو بگو❓ 🔴پدر خونه شما، چه‌قدر با کوچولو بازی می‌کنه❓ 👨‍👧‍👦 🔴بازی #پدر با فرزند، نقش تاثیرگذاری در رشد اجتماعی کودک و ارتباط با همسالانش داره. 🔴پژوهشگرها از مطالعات به این رسیدن که با وجود شباهت‌های بین #بازی پدران و مادران، ویژگی‌های منحصربه‌فردی در بازی پدر با فرزند وجود داره. 👌 🔴فقط #مادر نیست که دلبستگی بین خودش و کودک رو احساس می‌کنه. 🔴پدر هم به عنوان اولین مراقب و اولین همبازی، در شکل‌گیری دلبستگی کودک نقش داره. 👨‍👧👨‍👦 🟠مطالعات نشون میده مادران بیشتر از پدران توانایی برقراری ارتباط غیرکلامی با فرزند دارن. 🟠شاید برای شما هم پیش اومده باشه که مادرتون با نگاه کردن به چهره شما به سرعت از حالت روحی و عاطفی شما باخبر شده باشه. 🟠 #مادر در هر شرایطی به سرعت متوجه احوال فرزند خود میشه و می‌تونه باهاش ارتباط برقرار کنه. #خانواده_مهدوی ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن

#همسرانه تنفر از خانواده همسر 🌀اگر با خانواده همسرتان قطع رابطه کنید، شوهر و یا زنتان در یک فشار دو سویه قرار می‌گیرد. از یک طرف ارتباط با خانواده‌اش که رابطه‌ای نا گسستنی است و از طرف دیگر مهر و علاقه‌اش به همسر، توانایی انتخاب را از او می‌گیرد 🌀در واقع انگار فرد بین همسرش و خانواده‌اش قرار گرفته و در یک حالت کشمکش می‌باشد.تنفر از خانواه همسر علاوه بر فشار‌های فردی، رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد. 🌀گاهی اوقات همسر مقصر دانسته می‌شود و #جر_و_بحث رخ می‌دهد. در این وضعیت عروس یا داماد مجبور است به ارتباط خود با خانواده همسر با یک دلشکستگی ادامه دهد و یا با آن‌ها قطع رابطه کند. هر دو حالت باعث ایجاد #استرس و #اضطراب در روابط زناشویی و حتی از بین رفتن رضایت زناشویی خواهد شد. #خانواده_مهدوی ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج ╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗              🕌@Emamzade_jafar_yazd ╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝ 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن