4.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اثر والدین بر فرزند
⭕️ پدر و مادر حتی نیت هایشان حتی احوال و افکار و خیالاتشان، غذاهایشان، کارهایشان، معاشرتهایشان، اینها همه در فرزند اثر میگذارد!
#تغذیه
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
#خانواده_مهدوی
❤❤❤❤❤
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
🔴 ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی می کنند ...
بعضی از ترشیجات مانند رب انار ترش ، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه و کبد بسیار مفید بوده و باعث پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب میشود.
#تغذیه
#سلامت
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
🔴 از خوردن ماهی به همراه ماست یا ترشی خودداری کنید...
👈 خوردن ماهی همراه موادغذایی با طبع سرد، ایجاد نفخ میکند و مسبب بیماری ام اس است..
#تغذیه
#سلامت
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
7.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "تاثیر #تغذیه بر رفتار(۱)"
#تـربـیـت
#نیاز_زیستی
#اهمیت_تغذیه
#خانواده_مهدوی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
5.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "تاثیر تغذیه بر رفتار(۴)"
#تـغـذیـه
#نیاز_زیستی
#نشاط_و_شادابی
#خانواده_مهدوی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
2.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "تاثیر تغذیه بر رفتار(۵)"
#تـغـذیـه
#نیاز_زیستی
#رفـتـار_مـتـعـادل
#خانواده_مهدوی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
3.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "نکات مربوط به تغذیه(۲)"
#تـغـذیـه
#نیاز_زیستی
#اولویت_خواب
#خانواده_مهدوی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
3.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍#ویدیو_تصویری
🎥 "نکات مربوط به تغذیه(۳)"
#تـغـذیـه
#نیاز_زیستی
#شام_و_صبحانه
#خانواده_مهدوی
🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن
✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان"
💠 |قسمت هفتم|
📝 همانطور که در قسمت قبل بیان شد، قرار بر این شد تا نکات مهمی را در خصوص اضطراب و استرس بیان کنیم.
⚠️ نکته اول:
🔰 "انواع اضطراب"
1️⃣ «اضطراب بازدارنده»؛
👈 این نوع اضطراب معمولاً شدید و مستمر است و می‌تواند فرد را از انجام کارهایش بازدارد.
🔻 مثال:
🖌 تصور کنید فردا امتحان دارید و باید یک کتاب ۲۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید.
😮 اضطراب بازدارنده ممکن است شما را به این فکر بیندازد که "چطور می‌توانم همه این مطالب را بخوانم؟ بهتر است اصلاً شروع نکنم!"
در حالی که اگر فقط ۵۰ صفحه مطالعه کنید، حداقل بخشی از نمره را تضمین کرده‌اید.
🔸 این نوع اضطراب انگیزه و شوق را کاهش می‌دهد و فرد را در چرخه بی‌عملی و نگرانی قرار می‌دهد.
2️⃣ «اضطراب پیش‌برنده»؛
👈 این نوع اضطراب معمولاً خفیف و مقطعی است و می‌تواند به عنوان یک محرک عمل کند.
🔻 مثال:
😊 وقتی فرزندتان برای امتحان اضطراب دارد، اگر به او بگویید "ولش کن، جدی نگیر!" ممکن است بی‌خیالی و بی‌انگیزگی را در او تقویت کنید.
📌 اما اگر به او کمک کنید تا اضطرابش را مدیریت کند، این اضطراب می‌تواند به یک نیروی محرکه تبدیل شود.
🔸 بنابراین، حد متعادل اضطراب می‌تواند مفید باشد و به پیشرفت فرد کمک کند.
⚠️ نکته دوم:
🔰 "نشانه‌های اضطراب"
⬇️ اضطراب می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. برخی از رایج‌ترین نشانه‌ها عبارتند از:
➖ "دل‌درد یا سردرد"
➖ "تب کردن"
➖ "دلشوره"
➖ "پرخاشگری و عصبانیت"
➖ "تیک‌های عصبی مثل: ناخن جویدن و... "
⚠️ نکته سوم:
✅ "نقش مادر در کاهش اضطراب فرزند بی بدیل است."
🔻 توصیه به #مادران:
✴️ شما نمی‌توانید معادل مادر، کسی را پیدا کنید که در این موضوع بتواند نقش آفرینی کند.
💢 لذا مادران گرامی اگر دچار اضطراب هستید ،حتما به دنبال اصلاح باشید. زیرا اضطراب شما می‌تواند به طور ناخودآگاه به فرزندتان منتقل شود.
⚠️ نکته چهارم:
✳️ "#تغذیه مناسب یک نقش کاهنده در حوزه اضطراب دارد."
⚠️ نکته پنجم:
📌 "مواجهه با مشکلات"
🔹 زندگی پر از چالش‌هاست، اما این چالش‌ها هستند که ما را قوی‌تر و پخته‌تر می‌کنند.
🔹 مواجهه با #مشکلات و یادگیری مدیریت آن‌ها می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
🔹 هر بار که با یک مشکل روبرو می‌شوید و آن را حل می‌کنید، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و اضطراب‌های آینده کمتر شما را آزار می‌دهند.
⚠️ نکته ششم:
📢 "به دنبال منشأ اضطراب و درصدد رفع آن باشیم."
⚠️ نکته هفتم:
🌱 "آرامش، نیاز طبیعی انسان"
❣️ انسان به طور طبیعی طالب #آرامش است.
👈 این آرامش را برای خود و اطرافیان، به ویژه کودکان، فراهم کنید.
👈 کودکان به اندازه کافی با نگرانی‌های خود دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس سعی کنید محیطی آرام و حمایتگر برای آن‌ها ایجاد کنید.
#خانواده_مهدوی
#نوشتار_تربیتی
#کودک_نوجوان
#اضطراب
#استرس
#علل_اضطراب
🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون"
╔✯═══๑ღ💠ღ๑══✭╗ 🕌@Emamzade_jafar_yazd
╚✮══๑ღ💠ღ๑═══✬╝
📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کن