🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐
خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم
از بس بحث #کمخونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊
حالا نکتهش کجاست؟🧐
💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛
میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰
⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️
✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇
📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌
مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐👋👋👋
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•