⏪خب؛ امروز یه #اصلاح_مزاج وسط بحث #اصلاح_تغذیه داریم. امروز #اصلاح_تغذیه_جسمی داریم!✅ 💢راستش رو بخوای، یه رفتار غلطی هست که بدجور دل و بار و زار و زندگی‌مون رو میریزه بهم😦 💢👈باعث تولید #خلط_پشت_گلو میشه😷 💢👈باعث کسلی، بی‌حالی، #افسردگی و ناراحتی #اعصاب توی دراز مدت میشه🙁 💢👈 باعث #ضعف بدنی و #چاقی شکمی هم میشه🤢 💢👈ازون بدتر اینقدر #عصبی و پرخاشگرمون میکنه که نگو و نپرس😤 🔆الان خیلیاتون میگین: عه! من این مشکلات رو دارم..یعنی کدوم رفتارم غلطه؟😰 اون رفتار غلط اینه کههههههه🔰 🌞همچین دم طلوع صبح ، به زور پا میشیم و یه نماز هول هولکی می‌خونیم و👇 هنوز دو دقیقه نگذشته، از ترس اینکه خواب از سرمون بپره، سریع نماز رو تموم میکنیم و میریم توی رختخواب🙄😱 (توی پرانتز یه چی بگم بخندی ، یه بنده خدایی بود #صبح ها واسه #نماز که بیدار می‌شد بره وضو بگیره ، برق سرویس بهداشتی رو روشن نمیکرد😧 می‌گفتیم خب چرا توی تاریکی #وضو میگیری ؟ می‌گفت میترسم خواب از چشمم بره😁 یعنی تاااا ایییین حد😁) @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

خب داشتم میگفتم؛ 📛این #خواب_دم_صبح یعنی از اذان صبح تا حدود ۸ و ۹ #صبح ، اصلاً و ابداً و اکیداً و عمراً برای #سلامتی خوووب نییییست.📛 😴 میخوای بدونی #خواب خوب چه ساعتیه؟🕙 خوابی که سرحالتون بیاره و از #تشنگی و #گشنگی و #ضعف و ناراحتی #اعصاب در امانِ‌تون نگهداره؛👇 👈 #خواب قبل از #ظهر و خواب سرشب تا سحرِ!👉 ⏪پس یه خواب میشه، یکی دوساعت تا سه ساعت پیش از #اذان_ظهر ✔️ ⏪یه خواب هم میشه، دوسه ساعت بعد از #اذان_مغرب و #نمازعشاءمون تا سحر یعنی یه ساعت قبل از #اذان_صبح !✔️ یعنی خداییش نمی‌ارزه همه‌جور #بیماری بگیریم بخاطر یه #خواب!!!🤯 پیش به سوی یه #اصلاح_تغذیه_جسمی با #خواب درست و اصولی! 🏃‍♂😴 تابعد!👋👋😃👋👋 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#نوگلان_فاطمی_خلاق #کار_با_نمد #گل @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

💠داستانی آموزنده از حضرت زهرا سلام الله علیها 🌷◁ حضرت فاطمه (س) تعريف می ڪنند ڪه شبی به بستر رفته بودم تا بخوابم پيامبر صدايم ڪرد فرمود تا چهار ڪار انجام نداده ای نخواب: ①قران را ختم ڪن . ②مومنان را از خودت خوشنود و راضی ڪن . ③ حج و عمره به جای بياور . ④پيامبران را شفيع خودت ڪن و بعد بخواب . 🌷◁ آنگاه به نماز ايستاد. من صبر ڪردم تا نماز پدر تمام شود و گفتم ای رسول خدا چهار ڪار برايم مشخص ڪرده ايد ڪه توان انجام آنها را ندارم .پيامبر فرمود: ❶سه مرتبه قل هو الله بخوان مثل اين است ڪه قرآن را ختم ڪرده ای . ❷ برای مومنان آمرزش بخواه تا همگی آنان را خوشنود ڪنی . ❸با فرستادن صلوات من و ديگر پيامبران شفيع تو خواهيم شد . ❹ با گفتن ذکرسبحان الله ،الحمدالله ،لا اله الا الله و الله اکبر مثل اينڪه حج و عمره به جای آورده ای . ‌‌‌‌ ‌ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌷 امام باقر (علیه السلام) : ☘ هر چیزی قفلی دارد و قفل ایمان مدارا کردن و نرمی است. 😊🌸😊🌸😊🌸😊🌸 امروز پنجشنبه ذکر امروز لااله الله الملک الحق المبین ۱۲تیرماه۱۳۹۹ ۸ذی القعده @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 71 " سوره ی آل عمران 🍃🌹۰۰۰﷽۰۰۰🍃🌹 #نکته مرحوم شیخ رجبعلی خیاط میفرمود: 🌸🍃بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی، خَمش می‌کنی. هر چه خم شود خالی تر می‌شود. اگر کاملا رو به زمین گرفته شود سریع تر خالی می‌شود. ☘دل آدم هم همین طور است، گاهی وقت‌ها پر می‌شود از غم، از غصه،از حرف‌ها و طعنه‌های دیگران. 🔻قرآن می‌گوید: "هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها، خم شو و به خاک بیفت." این نسخه‌ای است که خداوند برای پیامبرش پیچیده است: "ما قطعا می‌دانیم و اطلاع داریم، دلت می‌گیرد، به خاطر حرف‌هایی که می‌زنند." "سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن" 🌹🍃فَسَبِّح بِحَمدِ رَبِّکَ وکُن مِنُ السّاجدین (حجر/98) @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#پلاک_سربازی 🔊صوت دعاے🦋 عهد🦋استاد فرهمند التماس دعای فرج🤲🤲 امام صادق(علیه السلام ): اگر کسی چهل صباح دعا عهد را بخواند و فوت کند خداوند او را از قبر بیرون می آورد تا در خدمت آن حضرت باشد و به هر کلمه هزار حسنه عنایت می کند و از گناه از او محو می کند. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌‌

#استوانه_ای_از_نور حجاب زن در هنگام دعا👆👆👆 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#شهیدانه🔥 #شهیدی‌که‌اهلبیت‌براش‌یه‌هفته‌عزاداربودن😳😳👇 یه بنده خدایی میگفت : یه شوهرخاله داشتم مغازه ی خوار و بار داشت خیلی به شهدای مدافع حرم گیر میداد ...😞 همش میگفت رفتن بجنگن واسه بشار اسد و سوریه آباد بشه😒 و به ریش ما بخندن و ... خیلی گیر میداد به مدافعان حرم گاهی وقتا هم میگفت اینا واسه پول میرن ☹️خلاصه هرجا که نشست و برخواست داشت پشت شهدای مدافع حرم بد میگفت تا اینکه خبر شهادت💔 شهید محسن حججی خبرساز شد و همه جا پر شد از عکس و اسم مبارک این شهید👌 شبی که خبر شهادت #شهید_حججی رو آوردن خاله اینا مهمون ما بودن شوهرخاله ی منم طبق معمول میگفت واسه پول رفته و کلی حرفای بد و بیراه😐ما خیلی دلگیر میشدیم مخصوصا از حرفایی که در مورد #شهید_حججی گفت بغض گلومو فشار میداد😢 و اما هرچی بهش میگفتیم اشتباه میکنی گوشش بدهکار نبود اخرشم عصبی شد و از خونمون به حالت قهر رفت😞یه هفته بعد از جلو مغازش که رد میشدم چشمام گرد شد😳😳 چی میدیدم اصلا برام قابل باور نبود . یه عکس بزرگ از #شهیدحججی داخل مغازش بود همون عکسی که شهید دست به سینه ایستاده باورتون نمیشه چشمام داشت از حدقه درمیومد رفتم توی مغازه احوالپرسی کردم یهو دیدم زارزار گریه کرد😭. گفتم : چی شده چه خبره این عکس شهید این رفتارای شما😕شوهرخالم گفت : روم نمیشه حرف بزنم کلی اصرار کردم آخرش با خجالت گفت : اون شبی که از خونتون با قهر اومدم بیرون رفتم خونه ، شبش خواب دیدم روی یه تخت دراز کشیدم یه آقایی اومد خونمون کنار تختم نشست☺️ به اون زیبایی کسی رو توی عمرم ندیده بودم ، هرکاری کردم نتونستم بلند بشم، توی عالم رویا بهم الهام شد که ایشون قمر بنی هاشم #حضرت_ابوالفضل علیه السلام هستن😭سلام دادم به آقا،آقا جواب سلاممو دادن و روشونو برگردوندن 😭گفتم آقا چه غلطی کردم من، چه خطای بزرگی از من سر زده😭آقا با حالت غضب و ناراحتی فرمودند : آقای فلانی ما یک هفته هست که برای شهید محسن عزاداریم تو میای به شهید ما توهین میکنی ؟ 😭😭یهو از خواب پریدم تمام بدنم خیس عرق بود ولی میلرزیدم 😞متوجه شدم چه غلطی ازم سر زده شروع کردم توبه کردن و استغاثه توروخدا گول حرفای بیگانگان رو نخورید به خدا شهدا راهشون از اهل بیت جدا نیست😔 تموم بدنم میلرزید و صدای گریه هامون فضای مغازشو پر کرده بود 😭😭بمیرم برای غربت و عزتت محسن جان حالا میفهمم چرا رهبرم گفت حجت بر همگان شدی 😔😭💔 #شهید_محسن_حججی🖤🖤 شادی روح شهدا و امام شهدا #صلوات🌷 ➖🔝🍂اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🍂 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•