#کدبانوی_خلاق #سمبوسه مواد لازم: قارچ پیاز جعفری خورد شده نمک و ادویه گوجه فرنگی موزارلا رنده شده . ❌میشه از گوشت چرخ کرده هم استفاده کرد بعد از اضافه کردن پنیر فقط یک تفت بدید و خاموش کنید❌ . دستور واضح و با صدا داخل کلیپ هستش حتما گوش بدید😍😍 . @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#فضیلت اشاره "حجت السلام حامد کاشانی" به بعضی مسئولین قیمت دار این روزها و روایت زیبایی از نپذیرفتن رشوه توسط امیرالمومنین.... حداقل برای یک نفر☝️ ارسال کنید🌹 در نشر فضایل شما نیز سهیم باشید🌹 #غدیر_نزدیک_است #رسانه_امیرالمومنین_باشید @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 16🧐 سلاااام من اومدم با یه #اصلاح_تغذیه دیگه 😌💐 امروز چندتا لیوان آب خوردی؟🤨 نخوردی؟ 😱 کم خوردی؟🙁 اِ وا!!!! یادت رفته مایعات بخوری؟؟😟 آخه چرااااا؟ 😢 ♨️این همه من گفتم مایعات مهمه...تازه امروزم می‌خوام از غذای #خشک برات بگم. 👈غذاهایی مثل #مرغ سرخ کرده، #کوکو ها و یا #کتلت های #خشک و... 🔷خوردن غذای خشک چه مشکلاتی واسمون پیش میاره⁉️ #غذای #خشک باعث بیماری حادی نمیشه امااااا 🔰 اگر زیادی غذای خشک مصرف بشه باعث تشدید #یبوست، #زخم_معده ، #زخم_مری و #گلو، #زخم_روده میشه.📛 ⚠️جلسه قبلی گفتم امروزم میگم بدن مون نیاز به #رطوبت داره.⚠️ 💢یه برداشت اشتباهی باب شده، میگن «آب زیاد خوردن دل را میمیراند»☹️ خب عزیزمن! 🍂منوتو اینقدر #رطوبت مون پایینه که داریم از #خشکی، میشکنیم☹️ ما اتفاقا #رطوبت لازم داریم. ✅ 👈اون #رطوبت زیاااد هست که دل رو میمیراند. شما با خیال راحت مایعات رو بخور😌 🥃🍸🍷🥤🍺🍻🍹☕️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

♨️ دیدی یه وقتی کلا نامهربون و بی اعصاب میشی؟😕 ♨️یه وقتی یکی میاد یه اشتباهی میکنه، نمیتونی ببخشیش.. دیگه حس می‌کنی دنیا به آخر رسیده! میگیم بابا بیخیال! ببخش!! میگی نههههه!!!! نمیتونم! 😤 خلاصه هی دعوا رو کش میدی. هی نمیتونی بیخیال بشی! 😤 انگار دلت میخواد طرف رو خفه کنی(دور از جون) کلا کوتاه اومدن رو بیخیال میشی! 😞😞 ♨️دیدی یه وقتی یهو عاشقی یهو فارغ؟❤️💔 یهو حالت خوبه خوبه! یهو فاز #افسردگی میگیری؟😓 (#افراط_تفریط) یا👇 ♨️یهو بلند میشی کل خونه رو میریزی بیرون که #نظافت کنی، یهو پشیمون میشی و کلا دیگه حال نداری نظافت رو ادامه بدی؟ 🙁 ♨️دیدی یه وقتایی خیلی شکننده میشی؟ انگار تا بهت میگن بالا چشمت، ابروعه، اشکت درمیاد؟ 😢 دیدی⁉️دیدییییییییییی⁉️‼️⁉️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

خب این حالتها واسه اینه که بدنت خشکههههه!!! 😱😱 ♨️دیدی یه وقتایی حس می‌کنی توی وجودت #آرامش نداری! انگار تک تک #اعضا و جوارح و سلول هات دارن بالا و پایین میپرن و شلوغ کاری میکنند؟ 😰 دلت میخواد به #آرامش برسی!!! ❇️وقتی #مایعات کافی به بدنت برسه تمام اینها برطرف میشه! 🔰 👈بدنت آروم میشه 👈اعصابت آروم میشه 👈اونوقت اگر یکی اذیتت کرده باشه، دیگه زندگی رو سیاه نمیبینی!❌ ❇️وقتی #رطوبت کافی بهت رسیده باشه، پیش خودت میگی: خب بابا این بنده خدا یه اشتباهی کرده دیگه..... خلاصه میتونی، ببخشیش !!! 😍 ⏪پس، #مایعات که بخوری #مهربون میشی 😌 #منعطف میشی #آروم میشی! ⚠️پس خواهشاً #مایعات یادت نره! #غذای_خشک هم نخور! ⚠️ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

یعنی #مایعات با غذامون بخوریم؟ نههههههه🙄❌ 📛خوردن مایعات همراه با غذا هم ممنوعه! 📛 ♻️منظورمون از غذای رطوبت دار، غذاهایی هست که آب توی ترکیبشون هست و با آب پخته شده. 🍲🍛🍜🥘 👈حتی اگر نون و پنیر هم میخواین بخورین، نون‌تون خشک نباشه کمی نون رو آب بزنین. پنیرتون هم زیاد خشک نباشه!!!✅ خب دیگه برای امروز کافیه! #مایعات، غذای #رطوبت دار فراموش نشه..☺️✅ یاعلی...👋👋👋☺️😉 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#نوگلان_فاطمی ویدیو آموزش نقاشی حیوانات همراه با رنگ آمیزی 🎨کانال آموزش نقاشی به کودکان👇 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#گلهای_بهشتی #استرس راه‌های مدیریت استرس فرزندان در زمان شیوع بیماری #من_ماسک_میزنم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•