#مهارت‌های‌زندگی قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست❓ همیشه پاسخ‌هایی مانند: ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع ✔️«هدفمندی» و «حس معناست»✔️ به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آن‌ها گرفته شود، به سرعت رو به #تباهی می‌روند❗️ براساس آمار پژوهش‌ها، #بازنشستگی احتمال ابتلا به #افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.‼️ با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند: خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند❗️ اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد👇 احتمال رنج بردن از خستگی تنهایی و #استرس حاد برای او بسیار پایین‌تر خواهد بود. #مهارت #هدف_گزینی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚