« گــــــــاهــــــــــے وَقـــــــــتــــــا…. בِلــَــــ♥ـــــم فــَـــقــَــط ـــَــنـــگــیــنـے نــِگــاهــِــتو مـیـخـواב... کــــہ زُل بــِــزَنـــے بــــہ مــَــن.. مَـــــלּ بـــــہ رویِ פֿـــوבَم نــَـــیــــارَم 😉. . » #دلبرانه❤️

#پیام_مشاور 👇👇👇 اینم از پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ فرمول استراحت جسمی و ذهنی بعد از درس خواندن، موبایل دیدن و فیلم دیدن ممنوع⛔ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

❤یاد بگیر صبر کنی، هرچیزی تو زمان خودش اتفاق میفته ❤ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸دنبال خودت بگرد... 💓در آلبوم های قدیمی 💓 در آینه های ترک خورده 💓در پنجره های غبار گرفته 💓حتی در شیشه ماشین های عبوری... ❣خودت را در عکس ها جاودان کن... مدام به چشم هایت خیره شو،عاشقانه❤️ نباید خودت را فراموش کنی... واقعیت عشق این است که : 👌مهم ترین اتفاق زندگی ات خودت باشی ... ⭕️آن قدر که نگذاری کسی غرورت را له کند. ⭕️مجبورت کند تبدیل به آدمی بشوی که نیستی. ❌هیچ کس آن قدر ارزش ندارد که به خاطرش،خودت را فراموش کنی.... اگر کسی ترا بخواهد، ویرانت نمی کند تا به دلخواهش دوباره بسازد. ✅ در عاشقی همیشه خودخواه باش👌 #انرژی_مثبت 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸در اين شب بهاری بـراتـون دعا میکنم شبی سراسر آرامش داشـتـه بـاشیـد.. و 🌸هـر آنچه از خـوبیهایی کـه آرزو داریـد را خــــدا برای فردای شما قرار دهد همراهان جان🥰 شبتون آرام 🌸 فرداتون بر وفق مراد🙏 #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

سلا✋م همراهان همیشگی صبح شما به نیکی 🌸 ✨صبح بخیر ✨ تنها یک کلمه نیست❗️ 🟡 عمل و اعتقادی برای خوب زندگی کردن در تمام طول روز است 🟡صبح زمانی است که همه برنامه روزت را تعیین می کنی 🔅پس آن را درست تنظیم کن👌 ✨روز خوبی داشته باشید✨ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ ثروتمند زندگی کنیم ، بجای آن که ثروتمند بمیریم❗️ ⬅️ چارلی چاپلین تعریف می کند : با پدرم رفتم سیرك .   توی صف خرید بلیت یه زن وشوهر با چهاربچشون جلوی ما بودند كه با هیجان زیادی در مورد شعبده بازی هایی که قرار بود ببینند، صحبت می کردند… 🌀وقتی به باجه بلیت فروشی رسیدند، متصدی باجه، قیمت بلیت ها رابه آن ها اعلام کرد . ناگهان رنگ صورت مرد تغییر کرد و نگاهی به همسرش انداخت . معلوم بود که مرد پول کافی نداشت . و نمی دانست چه بکند و به بچه هایی که با آن علاقه پشت او ایستاده بودند، چه بگوید . ناگهان پدرم دست در جیبش برد و  یک اسکناس صددلاری بیرون آورد و روی زمین انداخت. ❗️ سپس خم شد و پول را از زمین برداشت به شانه مرد زد و گفت: ببخشید آقا، این پول از جیب شما افتاد❗️ مرد که متوجه موضوع شده بود، همان طور که بهت زده به پدرم نگاه می كرد، گفت: متشکرم آقا. مرد شریفی بود، ولی درآن لحظه برای این که پیش بچه ها شرمنده نشود، کمک پدرم را قبول کرد❗️ بعد از این که بچه ها به همراه پدر و مادرشان داخل سیرک شدند، من و پدرم آهسته از صف خارج شدیم و به طرف خانه برگشتیم❗️ 💯 و من در دلم به داشتن چنین پدری افتخار کردم. ❣آن زیباترین سیرکی بود که به عمرم ندیدم ❗️ ✅ ثروتمند زندگی کنیم ، بجای آن که ثروتمند بمیریم ❗️ #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

⭕️ تنبيه كلامی كودكان به چه صورتی باشد❓ ⛔️ زمانی كه كودک رفتاری برخلاف هنجارهای موجود در خانه انجام دهد؛ پدر و مادر در حد كلامی با گفتن👇 ⭕️ “از آن رفتار شما ناراحت شدم“ ⭕️“از برخورد شما عصبانی هستم” ⭕️ “كار شما كار خوبی نیست” و در كنار آن👇 ❗️ اخمی كنند ❗️ترش رویی كنند ❗️یا موقتا ارتباط عاطفی صمیمانه را كمرنگ كنند ✅ در زمان انجام كارهای گفته شده، "رفتار كودک" مورد سرزنش قرار گیرد نه "شخصیت وی"👌 #تربیت_فرزند 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸 آرامش اگه عکس بود 🌸 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

❌عصبانيت ❌ را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد❗️ اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم‼️ تو نمی‌فهمی❗️ درکم نمی‌کنی❗️ تو عذابم می‌دهی❗️ تو همه چیز را تحمیل می‌کنی❗️ تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... ✅👇👇 مـن عصبانی هستم❕ حال من خوب نیست❕ من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم❕ برای من سخت است با این مساله کنار بیایم❕ ⬅️ در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون 🔻تخریب و سرزنش🔺 طرف مقابل ، حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید. #مهارت_ارتباطی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

💞من همانم که تویی از همه عالم جانش💞 #دلبرانه❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

#پیام_مشاور 👇👇👇 اینم از پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ارزش تو بیشتر از این حرفهاست رفیق😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

⭐️شب قشنگترین ✨اتفاقیست کـه ⭐️تکـرار می شـود ✨تا آسمان زیبـایی اش ⭐️را بـه رخ زمـین بکشـد 🌸همراهان بی نظیر 🌸 شامگاهتـون پـر از زیبایی ، آرامش و نــور 🥰 #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

☀️صبح آمده است آوازی آشنا در گوشم می نوازد‌ ✨زندگی آغاز شد ، برخیز ...!✨ امروز با یک لبخند به کل هستی😍 سلامی بفرستیم به نشانه عشق❤️ و زندگی 🌼 همراهان جان 🌸 سلا🖐م صبح جمعه تون بخیر🥰 😊اولین روز تابستون تون شاد😊 #صبح_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

♦️ مسافرخسته 😓 مسافری خسته كه از راهی دور می آمد ، به درختی رسید و تصمیم گرفت كه در سایه آن قدری اسـتراحت كند غافـل از این كه آن درخت جـادویی بود ، درختی كه می توانست آن چه كه بر دلش می گذرد برآورده سازد...❗️ وقتی مسافر روی زمین سخت نشست با خودش فكر كرد كه چه خوب می شد اگـر تخت خواب نـرمی در آن جا بود و او می تـوانست قـدری روی آن بیارامد❗️ فـوراً تختی كه آرزویـش را كرده بود در كنـارش پدیـدار شـد ‼️ مسافر با خود گفت : چقدر گـرسـنه هستم. كاش غذای لذیـذی داشتم... ناگهان میـزی مملو از غذاهای رنگارنگ و دلپذیـر در برابرش آشـكار شد. پس مـرد با خوشحالی خورد و نوشید... بعـد از سیر شدن ، كمی سـرش گیج رفت و پلـك هایش به خاطـر خستگی و غذایی كه خورده بود سنگین شدند. خودش را روی آن تخت رهـا كرد و در حالـی كه به اتفـاق های شـگفت انگیـز آن روز عجیب فكـر می كرد با خودش گفت : قدری می خوابم. ولی اگر یك ببر گرسنه از این جا بگـذرد چه⁉️ و ناگهان ببـری ظاهـر شـد و او را درید..🧐 ⬅️ هر یك از ما در درون خود درختی جادویی داریم كه منتظر سفارش هایی از جانب ماست.❕ ❇️ ولی باید حواسـمان باشد ، چون این درخت افكار منفی🤨 ترس ها😖 و نگرانی ها😣 را نیز تحقق می بخشد. 📌 بنابر این مراقب آن چه كه به آن می اندیشید باشید... مردم اشتباهات زندگی خود را روی هم می ریزند و از آنها غولی به وجود می آورند که نامش ✨تقدیر✨ است. #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

آدمها رو ذخیره نکنیم برای روز مبادا ❗️ اگر برای کسی نصفه و نیمه ایم و او تمامش را برایمان خرج میکند تووی آب نمک نخوابانیمش ❗️ هی بگوییم اگر هیچکس نباشد این آدم هست که تمامِ خودش را پای من میگذارد ❗️ 👈آدمها یک روز ته می‌کشند ‌ بی اینکه بفهمید و زمانی به خودتان می‌آید که دیگر هیچ راهی برای بازگرداندن آدمی نیست که احساسش را صادقانه خرجتان کرده بود 😔 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

♦️راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی چرا مضطرب می‌شویم❓ ⭕️اضطراب⭕️ اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. ⭕️اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد. ⭕️این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله : ▫️اختلالات خواب، ▫️تغییرات در الگوی مدفوع، ▫️سردرد ▫️تنگی نفس. ⭕️ اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله: ▪️افسردگی ▪️افزایش خطر ناراحتی جسمی و ▪️خودکشی منجر شود. ⭕️ برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند: 🟢 رفتار درمانی 🟢نفس عمیق 🟢ورزش 🟢مدیتیشن 🟢مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد. ✅شناسایی علت یا عوامل اضطراب و از بین بردن یا کمرنگ کردن آن ها،در این بین نقش اساسی دارد. #اضطراب 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

زخم‌های روانی باعث می‌شود که افراد همیشه مضطرب باشند😣 خاطرات تلخ و عواطفی که در آن لحظات سخت تجربه کردند را مدام به خودشان یادآوری کنند.😖 این احساسات ناخوشایند تحت کنترل فرد نیستند و از بین هم نمی‌روند 👈 به همین دلیل است که افراد به درمان نیاز دارند تا هم خودشان به سمت سلامت روان حرکت کنند و هم اطرافیانشان را تحت تاثیر قرار ندهند. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

💟 انسان باش... ﭼﻪ ﻓﺮقی ﻣﯽ کند❓ محرم ﺑﺎﺷﺪ و ﯾﺎ صفر❗️ شهریور باشد و يا دی❗️ دسامبر باشد و يا ژوئن❓ 💢ﻫﺮ ﺭﻭزی که ﺩستی ﺭﺍ ﮔﺮفتی ﺩلی ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﯼ اشکیﺭﺍﭘﺎک کردﯼ ﺍﻧﺴﺎنی👌 #انسانیت 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✨خدا ” تو ” را که می آفرید حواسش به آرزوهای “من” بود🌸 شدی همان آرزوی من ، عشقم 💞 #دلبرانه❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

#پیام_مشاور 👇👇👇 اینم از پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

هر دو بخوانیم 🔸تزریق خنده به زندگی😊 📌در زندگی مشترک نیاز است زوجین همیشه شاد باشند و این شادی را به هم دیگر هدیه دهند. 📌یکی از راه‌های همسرداری موفق این است که: زوجین شاد باشند و به هم لبخند بزنند این شاد بودن به‌طرف مقابل انرژی مثبت می‌دهد و باعث می‌شود کانون خانواده همیشه گرم بماند و زندگی موفقی داشته باشند.👌 #همسرداری 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

| قَد نَرےٰ تَقَلُّبَ وَجهِكَ فِے السَّماء ۖ | وقتے که دلت تنگ میشه‌ به آسمون نگاه ڪن من نگاهاے تورو بہ سمت خودم مے بینمـ... " همراهان جان ❤️ شبتون پر از نگاه خدا✨ #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚