همراهان بی نظیرم 💚 : ســــلاااا👋م به پنجمین روز زمستان خوش آمـدید «یک روز بی نظیـر یک صبح دلنشین یک لبخنـد از ته دل با هـزار آرزوی زیبـا تقدیم لحظه هایتان🙏 صبح چهارشنبه تون زیبـا 🥰 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

➖♦️♦️➖ 🌀 پدر بزرگ 🌀 یادم هست آن قدیمتر ها، پدر بزرگم همیشه وقتی دو ساعت بعد اذانِ ظهر ، از سرِ کارش می آمد، به خانم جان می گفت : " غذایم را که می آوری ، نرو ... بنشین، بگذار غذا به من بچسبد ..." من هم که بی خبر از همه جا، عالَمِ کودکی بود و نافهمیِ کمالات ....! به خودم می گفتم : چه ربطی دارد "نشستنِ خانم جان و چسبیدنِ غذا به آقا جان ⁉️ بزرگتر که شدم ، اوّلش در کتابها خواندم حسّی در دنیا هست به نامِ "عشق"... ❤️ که بی خبر می آید و اوّلین نشانه اش ، تپشهای ناهماهنگ قلب است ... خواندم آدمها تنها ازراهِ چشمهایشان به دلِ هم نفوذ می کنند ، نه حرف اهمیتی دارد و نه بودنِ کسی که دلت را به تپیدن وامیدارد ... یک وقتهائی شاید ، آن غریبه ی آشنا ، هرگز قسمتِ آدم هم نباشد، ولی همان یک بار که ناغافل ، صیدِ مردمکهای بی قرارش می شوی، کافی ست برای هزار سال رؤیا بافتن و خواب دیدن ❗️ اینها همه، مربوط به داستانها بود و کتابهای ادبیات ، تا آن روز که... اوّلین شعرم به نامِ نگاهِ تو به دنیا آمد ، "یارجان"...❗️ همان "تو" که نه دارَمَت و نه ، نداشتنت را بلد می شوم ...❗️ حالا دیگر خوب می دانم چیزی که آن وقتها باید به آقاجان می چسبید ، غذا نبود ... چشمهای خانم جان بود که "عشق" را در همۀ ثانیه های زندگی ، لقمه می گرفت و می گذاشت در تنورِ دلِ آقا جان... مهر خانم جان بود که باید به وجود آقاجان می چسبید... حالا خوب می فهمم "زنده بودن" ، بی آنکه دلت عاشقی را زندگانی کند ، به هیچ کجای نامِ آدمیزاد ، نمی آید ...👌 🌸🌸 ‌‌‌‎‌عشق و عاشق بودن به معنای واقعی آن میتواند امید انسان را به زندگی دو چندان کند #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

کودکانی که مدام عصبانی می شوند را می توان کنترل و درمان کرد اما اول باید به دنبال علت آن بود .... که معمولا بخاطر عدم توجه والدین به آن ها این رفتار را از خود نشان می دهند. 👌 #تربیت_فرزند 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

💞دوست داشتنت را دوست دارم مرا وادار می‌کند به ساز دنیا برقصم و اهنگش نفسهایم را ترغیب می‌کند امیدوارتر بالا بیایند این یعنی من با تو بیشتر زنده خواهم ماند بی‌تو را هرگز نمی‌دانم...💞 #دلبرانه ❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🌸🌸🌸🌸🌸 پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

#هر_دو_بخوانیم👇👇 🔰یادتون باشه برای دوام زندگیتون همیشه به همسرتون: ❣ «حال و احساس خوب» ❣ بدید👌 👈 حال و احساس خوب یعنی چی؟! ✔️ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید. ✔️یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه ✔️یعنی همیشه نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری بدید ✔️یعنی حس استقلال خودش رو حفظ کنه و مدام کنترل نشه. ✔️یعنی ، احساس امنیت داشته باشه. ✔️یعنی ،بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره... #همسرانه 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

آیا باور دارید که در زندگی هیچ چیزی اتفاقی نیست؟؟ هر چیزی به دلیلی روی میدهد👌 ➖هر شخصی را که ملاقات می کنیم نقشی در زندگیمان خواهد داشت، چه آن نقش کوچک باشد چه بزرگ.... ➖برخی آزارمان خواهند داد، خیانت خواهند کرد و باعث گریه مان خواهند شد تا قوی تر و قوی تر شویم👌 ➖برخی به ما درس می دهند، نه بخاطر اینکه تغییرمان دهند، بلکه به این دلیل که ما را متوجه اشتباهاتمان کنند و باعث ترقی و رشدمان گردند👌 ➖و برخی برایمان، الهام بخش خواهند بود و به ما عشق خواهند ورزید تا باعث خوشبختیمان شوند... #انگیزشی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

➖چه زیبا خستگی انسان رو توصیف کرد « فتیگ یا خستگی متناوب » 💟مهربان باشیم... شاید یک مهربانی کوچک جرقه ای از امید را در دل کسی روشن کند و انگیزه ای شود برای ادامه ی راهش 👌 #اندکی_تأمل #مهربانی #خستگی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

✨در سکوت شب نقش رویاهایت را به تصویر بکش ایمان ‌داشته باش به خدایی که نا امید نمی کند و رحتمش بی پایان است✨ همراهان جان 💚: شبتون بخیر آرام و برقرار باشید🥰 #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

« هر صبح سپید دارد از مهر پیام از شور رها شدن ز تاریکیِ شام لبخندبزن به لحظه های خوشِ عشق ای هموطن ای رفیق ای دوست سلام ...🥰 » مهربان همراهان 💚: سلاااااا🥰👋مممم صبح زیبایتون بخیر و شادی🌞 امروزتون سراسر عشق و نیکبختی🙏 #صبح_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

➖♦️♦️➖ 👈 برچسب 👉 اتومبیل جلویی، لاک‌پشت‌وار پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی‌داد ‼️ داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که یک دفعه چشمم به برچسب کوچکی روی شیشه عقب‌اش افتاد: ❌"نقص فنی، لطفا صبور باشید!"❌ و این نوشته همه چیز را تغییر داد❗️ بلافاصله آرام گرفتم و سرعتم را کم کردم..... راستش حتی مراقب آن ماشین و راننده‌اش هم بودم❗️ چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود... 💯ناگهان تلنگری به ذهنم زد: اگر آن برچسب نبود من صبوری به خرج می‌دادم❓ چرا برای بردباری، در برابر مردم به برچسب نیاز داریم❓ و دست آخر اینکه: اگر مردم، برچسب‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آن ها صبورتر و مهربان خواهیم بود⁉️ 🔰در واقع همه ی افراد ممکن است،درگیر مشکلاتی باشند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. حداقل کاری که می‌توانیم بکنیم، صبر و مهربانی است....👌 ✅ بیایید به برچسب‌های نامرئی یکدیگر احترام بگذاریم... #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور می کنند‼️ پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می کنید.... 🔰آنها باور می کنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند. مثلا این جملات ممنوع را می گویید👇 🔸بمیرم برات! 🔸میخورمت! 🔸دیگه مامانت نیستم! 🔸لولو میخوره تورو! 🔸غذا نخوری کوچولو میمونی! 🔸پلیس دستگیرت میکنه! ✅ حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید: « "نه اینجوری هم نیست"... » #تربیت_فرزند 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

یک گیاه قبل از اینکه شاخه هایش، زیبایی نور را لمس کنند... ریشه هایش تاریکی را لمس کرده است گاه برای رسیدن به نور باید از تاریکی گذر کرد👌 ‌#تلنگر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

تقویم را از برم! فقـط به دنبال یک بهـانه می گردم.... این که بدانی هر روز به مناسبتی خاص، بیشـتر از دیروز 💞دوسـتت دارم..💞 #دلبرانه ❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🌸🌸🌸🌸🌸 پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🔰روابط موفق زوج، روابطی است که افراد در آن حساب و کتاب نمی کنند.. ⭕️ بلند مدت به هم نگاه می کنند.. ⭕️ به عنوان ثروت به هم نگاه می کنند.. ⭕️ وظیفه خود می دانند از هم حمایت کنند.... ⭕️به یکدیگر احترام می گذارند #همسرانه 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🏢خانه‌های بزرگ اما خانواده‌های کوچک داریم... مدرکِ تحصیلیِ بالا، اما درک پایینی داریم.... بی هیچ ملاحظه‌ای روزها را می‌گذرانیم اما دل‌مان عُمر نوح می‌خواهد!!!! کم می‌خندیم و زود عصبانی می‌شویم... کم مطالعه می‌کنیم ، اما همه‌چیز را می‌دانیم.... زیاد دروغ می‌گوییم اما همه از دروغ متنفریم... زندگی ساختن را یاد گرفته‌ایم، اما زندگی کردن را نه... ساختمان‌های بلند داریم اما طبعمان کوتاه است... بیشتر خرج می‌کنیم اما کمتر داریم... بیشتر می‌خریم اما کمتر لذت می‌بریم! فضای بیرون را فتح کرده‌ایم اما فضای درون را نه... بیشتر برنامه می‌ریزیم اما کمتر عمل می‌کنیم... عجله کردن را آموخته‌ایم، و نه صبر کردن را... مگر بیشتر از یک‌بار فرصتِ زندگی کردن داریم؟ #اندکی_تفکر 🧐 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎼 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌موزیک تصویر زیبا تقدیم نگاه مهربان شما 💟 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🧡https://eitaa.com/ems_psy🧡

آدم هـای مـهـربـان زیادی را میشناسم که هربار سفارش میکنند مـراقـب خـودت باش.... ❤️ اما مـهـربان تر از آنان خــــداونـدی اسـت که میگویـد : «مـراقبت هستـم... ✨» همراهان جان 💚: شبتون سرشار از آرامـش الهی آخر هفته ا ی عالی داشته باشید 🥰 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

همراهان همیشگی 💚 سلام ✋ به دلیل حجم بالای کار و محدودیت زمانی، کانال در روزهای #جمعه فعالیت نخواهد داشت. جمعه‌ها، وقفه کوچکی برای یک استراحت،شارژ انرژی ،شروع قوی‌تر و ارائه بهتر خدمات به شماست🥰 🌻از همراهی شما سپاسگزارم 🌻 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🧡https://eitaa.com/ems_psy🧡

«صبح ها خورشید دلم طلوع می کند؛ چشمان آسمان باز می شود ... عطر می ترواد از نیلوفر ها... و چه عاشقانه صبح بخیر های تو که در نسیم می رقصند.... » مهربان همراهانم 💚 سلاااااااا🥰👋ااااااام ✨صبح شنبه تون دل انگیز و پر از انرژی ✨ ‌‌‎ #صبح_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

➖♦️♦️➖ 👈 دنیای متفاوت 👉 همسایه بغلی، یک جفت دوقلو دارد.. دو دختر ، مو خرگوشی که عادت کرده‌اند بلند حرف بزنند، بلند خوشحال شوند، بلند گریه کنند... 😵‍💫 از خانه‌شان همیشه صدای کارتون دیدن دخترها می‌آید.... آنقدر که من میدانم "توت‌فرنگیها" را روزی چند بار می‌بینند و  روزی یک بار هم "تام و جری را... خانم همسایه خوش‌‌رو است... اهل سلام‌وعلیک‌های طولانی و پیوسته‌... از آن مدل که وسطش مجبور است یکبار نفس بگیرد تا بتواند ادامه بدهد❗️🤨 اغلب توی پارکینگ میبینمش ، که با یکی از همسایه‌ها گرم گرفته و دارد چیزی تعریف می‌کند؛ آن هم خیلی بلند ❗️😳 غروب‌ها آهنگ می‌گذارند و خودشان هم همخوانی می‌کنند... 🙄 آخرهفته‌ها بی‌بروبرگرد مهمان دارند 😵‍💫 و به‌جز این هر روز مادر و خواهر خانم مهمان خانه‌شان هستند... 😵 توی آسانسور که میبینمشان، مادرش را معرفی می‌کند و آنقدر دنیایش شلوغ است که حواسش نیست دفعه قبل مادرش را معرفی کرده و دفعه قبل‌ترش هم، و من هربار مجبورم تعجب کنم که "چه مادر جوونی‼️ چند وقت پیش داشتم فکر می‌کردم، این زن "خلوت" ندارد، سکوت ندارد، گوشه ندارد، لحظه‌ای مال خودش نیست.... داشتم فکر می‌کردم چه زندگی ناآرامی‼️ خانم همسایه دیروز من را دید، گفت: با خودش فکر کرده که من "آدم معمولی" نیستم... چون مهمان کم دارم، صدایم درنمی‌آید، اهل هم‌کلامی‌های طولانی با همسایه‌ها در محوطه و پارکینگ نیستم... ❗️ لبخند زدم.. . راست می‌گفت... ‼️ در دنیای او، من زیادی "خلوت" دارم، زیادی گوشه دارم، زیادی ساکتم، زیادی مال خودم و اهل خودمم... 🔰دنیای آدمها، دنیای تفاوت‌هاست. دنیای تناقض‌هاست و هیچ خط‌کشی برای درست‌وغلط، راه و بیراه، کجی و راستی وجود ندارد. ✔️تنها خط معیار این است: کی با چی حالش خوب است❓ همسایه‌ی‌من سرزندگی‌اش را از شلوغی می‌گیرد، و من از خلوت. ... هر کس حال زندگی خودش را، حال درون خودش را، حالِ حال خودش را بهتر از دیگری می‌فهمد. هرکس دکتر خودش است.... نسخه‌ی زندگی من همسایه‌ام را به کما میبرد و زندگی او من را به آسایشگاه روانی 😵‍💫 👌هر کس هر طور خوش است، باشد. یادمان باشد ما شاقول زندگی هیچ‌کس نیستیم👌 #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

فصل امتحانات دانش آموزان شده این کلیپ طنز را هم به همین مناسبت گذاشتیم 😉 تفاوت پسرا و دخترا قبل امتحان 😂 آیا واقعا دخترا بیشتر از پسرا استرس را تجربه میکنند؟؟ #استرس #امتحانات 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

#والدین_بدانند👇👇👇 ✅ پیامی برای والدین چگونه بدون فشار، به فرزندتان انگیزه درس خواندن بدهید؟ ✔️ روش تشویق سه‌گانه👇 1️⃣ موفقیت‌های کوچک را بزرگ ببینید: اگر امروز فرزندتان یک فصل مطالعه کرد، او را تحسین کنید. مثلاً بگویید: “تو این فصل رو عالی یاد گرفتی، کارت درسته!”👏 2️⃣ هدف‌های کوچک به او بدهید: از او بخواهید در یک بازه زمانی مشخص (مثلاً 2 ساعت)، یک درس خاص را بخواند. سپس نتیجه‌اش را با شما در میان بگذارد. 3️⃣ به جای استرس دادن، حمایتش کنید: جملاتی مثل “ مطمئنم از پسش برمیای” یا “من به تلاشت افتخار می‌کنم” تأثیر فوق‌العاده‌ای دارند.👌 ❤️ همراهی شما، کلید موفقیت فرزندتان خواهد بود. #استرس #امتحانات #موفقیت 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

#دانش_آموزان_بدانند 👇👇👇 ✅ پیامی برای دانش‌آموزان 📌 راهکار طلایی برای افزایش تمرکز در امتحانات 📖 اگر هنگام مطالعه حواست پرت می‌شود، این تکنیک را امتحان کن: 1️⃣ روش تایمر 25 دقیقه‌ای: یک تایمر تنظیم کن و فقط روی یک درس تمرکز کن... بعد از هر 25 دقیقه، 5 دقیقه استراحت کن. این روش ذهن تو را تازه و تمرکزت را بالا می‌برد. 2️⃣ از کاغذ کنار دست استفاده کن: هر وقت فکری غیر مرتبط به ذهنت رسید، آن را یادداشت کن تا ذهنت آزاد شود و بتوانی دوباره درس بخوانی. ✔️ این را به یاد داشته باش: اگر روی درس تمرکز کنی، وقتت بیشتر ذخیره می‌شود و استرس امتحان کم‌تر خواهد شد. امروز امتحانش کن👌 #افزایش_تمرکز #امتحانات 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

دستت را که می‌گیرم،  می‌دانم ناب‌تر از تو دست‌های تو دستی نیست... ! می‌دانم ماندنی‌تر از نگاه تو چشمی نیست...! آخر ت｡.｡:∞♡*و  برای خنده‌هایم می‌خندی و برای گریه‌هایم شانه می‌شوی. .... #دلبرانه ❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🌸🌸🌸🌸🌸 پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍