یکی از علل شایع در #کمردرد و #درد_گردن مشکلات ناشی از دیسک است... #پارگی_دیسک و #فتق_دیسک از علل مهم درد کمر و گردن است وبسایت تخصصی ارگونومی 🌐 www.1ergonomist.ir کانال تلگرامی نکات ارگونومی 🆔 @Ergonomists

توی پست قبل گفتیم رعایت چه مواردی می تونه باعث جلوگیری از آسیب به #دیسک و #دردکمر و #درد_گردن بشه... حالا توی این پست می خوایم در مورد #ارگونومی و #پوسچر_استاندارد برای نشستن پشت میز توضیح بدیم... وبسایت تخصصی ارگونومی 🌐 www.1ergonomist.ir کانال تلگرامی نکات ارگونومی 🆔 @Ergonomists