📚مسئولیت‌پذیری در کدام درس ، آموزش داده می‌شود؟ ابوالفضل بختیاری، دانش آموز پایه پنجم شهرستان فریدن، وقتی به عنوان کاندید شورای دانش آموزی ثبت نام می‌کند، قول می‌دهد نقاط حادثه خیز مدرسه را ترمیم کند. بعد از برگزاری انتخابات شورای دانش آموزی، در تاریخ ۱۰ آبان ماه ۱۴۰۲ او نفر اول شده؛ در همان روز،در قدم اول به شعارش عمل می‌کند. نقل از کانال کارگزینی آموزش و پرورش 📌آموزش مهارت برای زندگی، نیاز حیاتی همه سطوح آموزشی است. @ertebatmoaserdini #مسئولیت_پذیری #اخلاق_معاشرت #مهارت_آموزی #عزت_نفس #خود_باوری #موفقیت #تربیت #تعهد .

نوشته اند: مردمان ﺳُﺴﺖ اندیشه ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ دگرگونی ﻣﯽ ترسند. از آنجا که ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﯽ‌کنند به نوعی ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ و وضعیت جدید، گرفتار می شوند. ﺑﺮﺍﯼ آنان ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ ، ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﺗﺎﺯه ﺍﺳﺖ. @ertebatmoaserdini #تشخیص_مسئله #مسئله_شناسی #یادگیری #اجتناب #ترس .

📃 یک داستان کوتاه ⭕️ مردی داخل چاهی افتاد و آسیب دید و شروع به آه و ناله کرد. کشیشی او را دید و گفت : حتما گناهی انجام داده‌ای. دانشمندی عمق چاه و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت شروع به محاسبه کرد. یک روزنامه نگار در مورد دردهایش با او مصاحبه کرد. عارفی گفت: این چاله و همچنین دردت فقط در ذهن تو هستند در واقعیت وجود ندارند. یک پزشک برای او دو قرص مسکن پایین انداخت. پرستاری کنار چاه ایستاد و با او گریه کرد. یک روانشناس پس از بررسی برای او توضیح می‌داد تا دلایلی را که پدر و مادرش او را آماده افتادن به داخل چاه کرده بودند پیدا کند ! یک مدرس انرژی مثبت او را نصیحت کرد که: خواستن توانستن است. خوش‌بینی به او گفت: ممکن بود یکی از پاهات بشکنه... رهگذری(شایدبی‌سواد) از آنجا می گذشت دست او را گرفت و او را از چاه بیرون آورد! بزرگی سراسر به گفتار نیست دو صد گفته چون نیم کردار نیست... @ertebatmoaserdini #انتخاب #حل_مسئله #تصمیم_گیری #توانمند_باشیم #مسئله_شناسی .

⭕️ چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (۱) (+دلایل و راهکارها) آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه دیر به سر قرار می رسند؟ آیا دیگران از شما به خاطر احترام نگذاشتن به زمان قرارها و بی مسئولیتی نسبت به سروقت رسیدن انتقاد می کنند؟ اغلب ادعا می شود که پشت این رفتار، مدیریت وسازماندهی ضعیف زمان و کم توجهی به وقت (و یا حتی شخصیت) دیگران نهفته است. با این حال، اینها تنها دلایل همیشه دیر رسیدن نیستند. در واقع، دلایل مختلفی می تواند پشت دیرکردن شما باشد، از درک ضعیف از زمان تا اختلال کمبود توجه. با این همه هر دلیلی ویژگی های خاصی دارد که این رفتار مشکل ساز را توضیح می دهد. بسیاری اوقات، افرادی که دیر سر قرار می‌رسند، لزوماً چنین قصدی ندارند و نمی خواهند احساسات و ارزش های دیگران را نادیده بگیرند یا وقتشان را تلف کنند. اما دیر کردن اغلب واقعیتی است که بر زندگی آنها تأثیر می‌گذارد و آنها نمی دانند چگونه آن را کنترل کنند. ممکن است دیر سر قرار برسید، چون زمانی را که برای انجام کارها پیش از خروج از منزل نیاز دارید خوشبینانه تخمین می‌زنید، و اتفاقات پیش‌بینی نشده را در نظر نمی‌گیرید. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #مهارت_آموزی #مدیریت_زمان #اخلاق_معاشرت .

⭕️ چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (۲) (+دلایل و راهکارها) اگر معمولا تاخیر دارید، احتمالاً در مدیریت زمان، مهارت کمی دارید و یا در زمان بندی کارها، زیادی دست و دل‌باز هستید. در واقع، محرک های ذهنی و رفتاری مختلفی در پس فرآیند همیشه (یا اکثرا) دیر رسیدن نهفته است. در دانش‌های امروزی این محرک ها به تفصیل بررسی شده‌اند : ۱. مشکلات حافظه کاری شما حافظه کاری یا عملیاتی، مهارتی را تعریف می کند که به شما امکان می دهد اطلاعات را در آگاهی خود نگه دارید و دست‌کاری کنید. به عنوان مثال، شما از حافظه کاری برای انجام یک محاسبه ذهنی استفاده می کنید. با این حال، حافظه کاری می‌تواند اشباع شود، مانند رم در رایانه.(که نتیجه آن گیر ــ ـhangـ کردن دستگاه می‌شود.) این توضیح می دهد که چرا همیشه دیر می کنید. این پدیده به این دلیل رخ می دهد که افکار غیرضروری در حافظه کاری شما وجود دارد که هنگام انجام وظایف اصلی حواس شما را پرت می کند. آنها سرعت شما را کاهش می‌دهند و وقت شما را می گیرند. یکی از بهترین راهبردها برای استفاده درست از حافظه کاری، ایجاد روال است. برای فرآیندهای پیچیده‌تر، می‌توانید لیست بنویسید. به این ترتیب، یادداشت پشتیبان حافظه شما می‌شود و به آزادسازی منابع شناختی شما کمک می‌کند تا بتوانید سریع‌تر عمل کنید. افرادی که دیر از خانه بیرون می‌روند، و یا تعلل می‌کنند لزوماً چنین قصدی ندارند و نمی‌خواهند احساسات و ارزش های دیگران را نادیده بگیرند یا وقت‌شان را تلف کنند. این دیر کردن اغلب واقعیتی است که بر زندگی آنها تأثیر می گذارد و آنها نمی‌دانند چگونه آن را کنترل کنند. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #مهارت_آموزی #مدیریت_زمان #اخلاق_معاشرت .

⭕️ چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (۳) (+دلایل و راهکارها) ۲. مشکلات مزمن در مدیریت زمان مطالعه‌ای که توسط دانشگاه واشنگتن (آمریکا) انجام شد، نشان می دهد که دلیل اینکه برخی افراد به طور مداوم عقب می‌مانند، مربوط به مدیریت ضعیف زمان و حافظه آینده نگر است. به عبارت دیگر، توانایی شناختی برای به خاطر سپردن و برنامه ریزی اقدامات آینده. «این ویژگی مربوط به سازماندهی وظایف آینده است.» اگر این مورد شما باشد، هنگام برنامه ریزی، محاسبه زمان و به خاطر سپردن انواع فعالیت هایی که باید در چند دقیقه یا چند ساعت آینده انجام دهید، ذهن شما سوگیری های واضحی از خود نشان خواهید داد. در این صورت لازم است برنامه ریزی همراه با زمان‌بندی مناسب را تمرین کنید. حتی در صورت لزوم بنویسید و در حین کار روال منظم برنامه‌ها را بررسی کنید. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #مهارت_آموزی #مدیریت_زمان #اخلاق_معاشرت .

⭕️ چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (۴) (+دلایل و راهکارها) ۳.اختلال کمبود توجه گاهی عامل تاخیر می‌تواند کمبود توجه باشد. شاید شما از بیش فعالی ADHD رنج می برید. این اختلال می تواند دلیل انواع مشکلات این افراد را توضیح دهد که نرسیدن به موقع برای قرارها و تعهدات یکی از آنهاست. مطالعه‌ای که توسط دانشگاه فلوریدا (ایالات متحده آمریکا) انجام شد، نشان می‌دهد که دانش‌آموزان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه اغلب در مدیریت وظایف و زمان خود با مشکل مواجه می‌شوند. جای تعجب نیست که این اختلال به طور قابل توجهی به زندگی علمی و اجتماعی آنها آسیب می زند. ۴. تأخیر و سندرم تاخیر مزمن دکتر دیانا دلونزور، متخصص در مدیریت زمان و رفتار تأخیری، کتاب بسیار جالبی دارد با عنوان هرگز دیر نکنید: ۷ درمان برای افراد وقت شناس نوشت (2003) . در این اثر، او توضیح می‌دهد که تأخیر از یک سندرم نسبتاً گسترده ناشی می‌شود. این سندرم شامل تاخیر مزمن است و در صورتی رخ می‌دهد که شما با دیر رسیدن لذت یا هجوم آدرنالین را تجربه کنید . در واقع، شما آن دیرکردن را رفتاری را غیرمسئولانه نمی‌بینید، بلکه آن را نوعی شیوه زندگی می دانید. احتمالاً متوجه شده‌اید که همیشه سعی می‌کنید کارهای‌تان را در فرصتی بیش از آنچه زمان اجازه می‌دهد انجام دهید و همه چیز را به آخرین لحظه واگذار کنید. مثلاً اگر امتحان دارید تا روز قبل از امتحان درس نمی‌خوانید. احتمالا به این دلیل است که شما توسط آدرنالین و انگیزه بالا هدایت می شوید. نیازی به گفتن نیست که این نوع رفتار همیشه موفق نیست. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #مهارت_آموزی #مدیریت_زمان #اخلاق_معاشرت .

⭕️ چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (۵) (+دلایل و راهکارها) ۵. زمان برای شما متفاوت می گذرد (خوش زمان‌ها) ممکن است زمان برای شما متفاوت بگذرد . دکتر گریس پیس اصطلاح "خوش زمان" را برای اشاره به افرادی که این رفتارها و باورها را نشان می دهند ابداع کرد. اگر خوش زمان هستید: •شما خوش‌بینانه فکر می کنید که همیشه زمان زیادی دارید. •رفتارهای وسواسی از خود نشان می دهید. به عنوان مثال، قبل از اینکه از خانه خارج شوید، چند بار چک می‌کنید که همه درها قفل شده باشد. •شما معتقدید که دیر رسیدن بخشی از شخصیت شماست و چیزی نیست که بتوانید آن را تغییر دهید. در نتیجه، در برابر بهبود عادات خود مقاومت می کنید. ۶. به تعویق انداختن کار یکی دیگر از دلایل دیر رسیدن به تعویق انداختن کار است. آیا همه چیز را به لحظه آخر موکول می کنید و بعد می‌بینید که موعد مقرر دائماً به شما نزدیک می‌شود؟ پشت اهمال‌کاری مزمن اغلب ترس یا اضطراب نهفته است. در این صورت، ممکن است تاخیر شما ناشی از اضطراب نهفته‌ای باشد که از رفتن به مکان‌های خاص و مواجهه با سناریوهای اجتماعی دارید. در واقع، تأخیر در میان کسانی که از فوبیای اجتماعی رنج می برند رایج است. البته احتمالات دیگری غیر از ترس و اضطراب هم هست. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #مهارت_آموزی #مدیریت_زمان #اخلاق_معاشرت .