#خاکشیر و صد خاصیت استادسیدمحمدموسوی نحوه ی مصرف خاکشیر در بیماری های مختلف #باروری #سودا #واریکوسل #کبد #عفونت_رحم #زود_انزالی و ... 🌻@eslahesabk🌻

#تنظیم_هورمون #باروری #تنظیم_پریود #لاغرشو #pcos 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا سلامت #باروری 🌻@eslahesabk🌻

#ورزش #باروری بهبود سلامت دستگاه تناسلی ۳ الی۵ دقیقه در روز 🌻@eslahesabk🌻

#ورزش #باروری بهبود باروری ۳ الی ۵ دقیقه صبح و غروب 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #باروری #لانه_گزینی با این کاسه صبحانه پر از مواد مغذی از کاشت و باروری موفق حمایت کنید! این کاسه صبحانه آسان با ساختن گرانولای خانگی خود شروع می شود که سرشار از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدان است 💪🏽 وقتی صحبت از حمایت از لانه گزینی موفقیت آمیز به میان می آید، ما واقعاً می خواهیم روی تقویت پوشش ضخیم و سالم رحم، کاهش سطح التهاب و ایجاد یک محیط مغذی برای کاشت جنین تمرکز کنیم! 🤲🏻 این گرانولای خانگی همچنین مملو از مواد مغذی آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت تخمک و تقویت هورمون هایی مانند پروژسترون که برای موفقیت کاشت ضروری است کمک می کند. مواد تشکیل دهنده : - 1 فنجان پرک کینوا - 1 فنجان پفک گندم سیاه - 1 فنجان آجیل خام مخلوط شده - 1/3 فنجان دانه کدو تنبل - 1/3 فنجان تخمه آفتابگردان - 1/3 فنجان دانه های مخلوط کتان، شاهدانه و چیا - 1/2 قاشق غذاخوری دارچین -۱ق عسل - زردچوبه 1/2 قاشق غذاخوری - تقریباً 1/4 فنجان روغن زیتون خالص - مواد اضافی اختیاری برای طعم - 1 قاشق غذاخوری شربت افرا، 1/4 فنجان پرک نارگیل، 1/4 فنجان گوجی بری در انتها. 🥣همه را در ظرفی مخلوط کنید و در فر با دمای ۱۵۰ درجه سانتیگراد به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قرار دهید و چند بار هم بزنید تا یکنواخت بپزد. بگذارید خنک شود سپس در ظرف شیشه ای نگهداری کنید. ⭐️ این یک نسخه بدون گلوتن است که از انواع غلات سبوس دار مختلف استفاده می کند، اما اگر ترجیح می دهید مطمئناً می توانید جو دوسر را به جای آن اضافه کنید. مقداری توت را به کاسه خود اضافه کنید و روز خود را با این صبحانه برای تقویت باروری آغاز کنید! 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی بهبود #باروری #تقویت_رحم #اسپرم حمص کدو تنبلی😄 نخود پخته شده کدو تنبل ارده نمک معدنی روغن زیتون جعفری تخم کدو آبلیمو تازه سیر 🌻@eslahesabk🌻

صبحانه گیاهی برای بهینه سازی #باروری 🌱 آیا می دانستید که میکروبیوم روده شما می تواند بر باروری شما تأثیر بگذارد؟ شواهد نشان می دهد که ترکیب میکروبیوم های روده، رحم و واژن ما می تواند بر باروری و نتایج IVF ما تاثیر بگذارد. عدم تعادل و تنوع کمتر حشرات روده ساکن ما با التهاب و شرایطی مانند آندومتریوز، PCOS و ناباروری مرتبط است. در حالی که دیس بیوز و افزایش تنوع میکروبی در میکروبیوم رحم و واژن نیز می تواند تأثیر منفی بر لانه گزینی و شانس ما برای باردار شدن با موفقیت داشته باشد. حمایت از میکروبیوم روده، واژن و رحم سالم از طریق رژیم غذایی و استراتژی های سبک زندگی می تواند تأثیر مثبتی بر باروری و نتایج بارداری شما داشته باشد. هدف قرار دادن 30 غذای گیاهی مختلف مانند سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، حبوبات و غلات سبوس دار در طول یک هفته یکی از راه هایی است که نشان داده شده است تنوع میکروبی روده را بهبود می بخشد. . . محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد (گوروها در این زمینه) همچنین دریافته اند که زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که مقادیر زیادی پروتئین حیوانی (به ویژه گوشت قرمز) مصرف می کنند، کمتر دچار ناباروری تخمک گذاری می شوند. ). بنابراین، شروع روز خود با یک صبحانه گیاهی سالم و متعادل مانند این، به این معنی است که قبل از ساعت 9 صبح، 11 غذای گیاهی مختلف را در رژیم غذایی خود گنجانده اید. 🙌🏽🌾🫘🥜🌱🍓🫐 این به بهبود سلامت روده برای باروری مطلوب کمک می کند و شانس باردار شدن را افزایش می دهد 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی خاگینه هویج برای تقویت #باروری و افزایش #اسپرم ✔️مواد لازم : پیاز قرمز یا سفید زردک یا هویج تخم مرغ روغن زیتون زعفران، فلفل سیاه‌، دارچین، زنجبیل ✔️طرز تهیه: پیاز را در روغن زیتون تفت داده. بعد هویج رنده شده را اضافه کرده تا بوی خامی ان گرفته شود سپس ادویه ها را اضافه کرده. بعد تخم ها اضافه میشود. 🌻@eslahesabk🌻