فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یوگا
یوگا برای روزهای #تخمک_گذاری
به طور طبیعی باردار شوید، این کار را در پنجره باروری انجام دهید
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یوگا
#ذخیره
آیا یوگا می تواند سطح AMH را برای بارداری طبیعی بهبود بخشد؟ بله‼️
✅یوگا می تواند به مدیریت کاهش سریع AMH کمک کند.
✅کمبود #استرس بر کیفیت تخمک تأثیر منفی می گذارد. یوگا یک ضد استرس طبیعی است، به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند، جریان خون را به اندام های تولید مثلی افزایش می دهد، هورمون ها را متعادل می کند، رحم و تخمدان های سالم را حفظ می کند. در نتیجه از باروری زنان حمایت می کند.
✅رژیم غذایی، خواب، سبک زندگی نقش مهمی ایفا می کند.
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یوگا
#یبوست
یبوست منجر به مشکلات اساسی می شود و باروری مردان و زنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
یبوست با بیماری های دیگری که باعث مشکلات باروری می شوند، مانند #فیبروم رحم، سرطان تخمدان و سرطان پروستات مرتبط است
✅فواید Crow Walking Pose:
▪️ باعث کشش باسن، همسترینگ، چهارسر ران، کشاله ران و عضلات اطراف زانو می شود.
▪️چربی های سرسخت شکم و چربی دور باسن و ران را کاهش می دهد.
▪️معده و سایر اندام های شکمی مانند کبد، طحال، روده و کیسه صفرا را تحریک می کند.
▪️گردش خون و تحریک بهتر هضم غذا را تقویت می کند و مشکلاتی مانند اسیدیته، سوء هاضمه، گاز، نفخ، یبوست و سایر مشکلات را برطرف می کند.
▪️علاوه بر این، حالت راه رفتن کلاغ چاکراهای مانیپورا (شبکه خورشیدی)، چاکرای سوادیستانا (خاجی) و مولادهارا (ریشه) را تحریک می کند. علاوه بر این، کل عضلات ساق پا از جمله زانو و مچ پا و همچنین عضلات لگن را تقویت می کند و انعطاف پذیری و دامنه حرکتی لگن و لگن را افزایش می دهد.
‼️چه کسانی نباید انجام دهند؟
⛔️اگر در گذشته مشکلات کمر، زانو درد، جراحی مچ پا دارید، از این آسانا اجتناب کنید.
⛔️در دوران بارداری باید از تمرین ژست راه رفتن کلاغ خودداری کرد.
⛔️حتی برای یوگای پس از زایمان، این حالت حداقل تا دو تا سه ماه پس از زایمان توصیه نمی شود.
⛔️سالمندانی که مفاصل ضعیفی دارند باید از تمرین این حالت خودداری کنند.
⛔️همچنین، زنان نباید این حالت را در دوران قاعدگی انجام دهند زیرا فشار زیادی به شکم وارد می کند
@yogawithmahak آدرس اینستا
🌻@eslahesabk🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#ضخامت_رحم
یوگا برای برای ضخیم شدن دیواره رحم
#ضخامت_کم
⛔️آقایون نبینند
عالم محضر خداست
🌻@eslahesabk🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#گردش_خون
#تخمک_گذاری
#دوهفته_انتظار
#خونرسانی
🔸قسمت اول
این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد .
🌻@eslahesabk🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#گردش_خون
#تخمک_گذاری
#دوهفته_انتظار
#خونرسانی
🔸قسمت دوم
این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد .
🌻@eslahesabk🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
به جهت تذکری که در مورد یوگا دادید
نه به جهت صرف انحرافی بودنش
بلکه آسیب زا بودن بعضی حرکات
هم انحراف هم آسیب زا در بعضی از حرکات
،................
nam:
@Haghpajohi
لطفا کامل نگاه کنین
و داخل لینک کانال حق پژوهی برین و بقیه نقدها به یوگا رو تماشا کنین
چون شما فقط، از ورزش یوگا میزارین
که در واقع ورزش نبوده و نوعی عرفان هندی هست