10.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 دلک #ساقین، دلک #کف_پا
♻️ امروزه با استفاده بیشتر از موبایل، تماشای تلویزیون، مطالعه و... گردش خون در سر تمرکز یافته و مغز به شدت کار می‌کند، پس نیاز داریم که توجه گردش خون به اندام تحتانی جلب شود تا:
🔸 مغز آرام شود
🔸 کیفیت خواب بهتر شود
🔸 از خوابهای پریشان فاصله بگیریم
🔸 سریعتر به تجربه خواب عمیق برسیم
🔹برای این منظور، دلک ساقین و دلک کف پا را پیشنهاد می‌کنیم. حدود پنج دقیقه قبل از خواب، با انجام این کار برای اعضای خانواده‌تان از نتیجه معجزه آسای آن لذت ببرید.
#تقویت_ساق_پا
#خونرسانی
#تقویت_جنسی
#استرس
#اصلاح_خواب
🌻@eslahesabk🌻
31.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#گردش_خون
#تخمک_گذاری
#دوهفته_انتظار
#خونرسانی
🔸قسمت اول
این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد .
🌻@eslahesabk🌻
28.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#گردش_خون
#تخمک_گذاری
#دوهفته_انتظار
#خونرسانی
🔸قسمت دوم
این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد .
🌻@eslahesabk🌻