#یوگا یوگا برای روزهای #تخمک_گذاری به طور طبیعی باردار شوید، این کار را در پنجره باروری انجام دهید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ذخیره آیا یوگا می تواند سطح AMH را برای بارداری طبیعی بهبود بخشد؟ بله‼️ ✅یوگا می تواند به مدیریت کاهش سریع AMH کمک کند. ✅کمبود #استرس بر کیفیت تخمک تأثیر منفی می گذارد. یوگا یک ضد استرس طبیعی است، به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند، جریان خون را به اندام های تولید مثلی افزایش می دهد، هورمون ها را متعادل می کند، رحم و تخمدان های سالم را حفظ می کند. در نتیجه از باروری زنان حمایت می کند. ✅رژیم غذایی، خواب، سبک زندگی نقش مهمی ایفا می کند. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #یبوست یبوست منجر به مشکلات اساسی می شود و باروری مردان و زنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. یبوست با بیماری های دیگری که باعث مشکلات باروری می شوند، مانند #فیبروم رحم، سرطان تخمدان و سرطان پروستات مرتبط است ✅فواید Crow Walking Pose: ▪️ باعث کشش باسن، همسترینگ، چهارسر ران، کشاله ران و عضلات اطراف زانو می شود. ▪️چربی های سرسخت شکم و چربی دور باسن و ران را کاهش می دهد. ▪️معده و سایر اندام های شکمی مانند کبد، طحال، روده و کیسه صفرا را تحریک می کند. ▪️گردش خون و تحریک بهتر هضم غذا را تقویت می کند و مشکلاتی مانند اسیدیته، سوء هاضمه، گاز، نفخ، یبوست و سایر مشکلات را برطرف می کند. ▪️علاوه بر این، حالت راه رفتن کلاغ چاکراهای مانیپورا (شبکه خورشیدی)، چاکرای سوادیستانا (خاجی) و مولادهارا (ریشه) را تحریک می کند. علاوه بر این، کل عضلات ساق پا از جمله زانو و مچ پا و همچنین عضلات لگن را تقویت می کند و انعطاف پذیری و دامنه حرکتی لگن و لگن را افزایش می دهد. ‼️چه کسانی نباید انجام دهند؟ ⛔️اگر در گذشته مشکلات کمر، زانو درد، جراحی مچ پا دارید، از این آسانا اجتناب کنید. ⛔️در دوران بارداری باید از تمرین ژست راه رفتن کلاغ خودداری کرد. ⛔️حتی برای یوگای پس از زایمان، این حالت حداقل تا دو تا سه ماه پس از زایمان توصیه نمی شود. ⛔️سالمندانی که مفاصل ضعیفی دارند باید از تمرین این حالت خودداری کنند. ⛔️همچنین، زنان نباید این حالت را در دوران قاعدگی انجام دهند زیرا فشار زیادی به شکم وارد می کند @yogawithmahak آدرس اینستا 🌻@eslahesabk🌻

🌷صوت به جا مانده از عارف بالله آیت الله حق شناس رضوان الله علیه 🔸️همه چشم ها در روز قیامت گریان هستند، مگر سه چشم... 🌸آیت الله فاطمی نیا ره: 🔸️هر کس که به او چیزی داده اند،در ساعات سحر داده اند. کسی که در دل شب برای مناجات با محبوب ازلی و خواندن نماز بلند می‌شود، #زائر خداوند است... #نماز_شب #دعا_درمانی ۶ 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #گل_قند #گلقند_آفتابی مقدار یک ونیم کیلو گلسرخ را با سه کیلو عسل مخلوط کنید (نسبت ۲ به یک ) و به مقدار کافی گلاب اضافه کنید به حدی که شبیه غلظت مربا شود . بعد انرا داخل یک ظرف شیشه ای ریخته چهل روز در مجاورت افتاب قرار دهید. بعد از این مدت ترکیب گلقند اماده مصرف است. گلقند یکی از بهترین منضج های #بلغم و #سودا می باشد مخصوصا اگر همراه گلاب و عرق رازیانه استفاده شود. همچنین از ان به عنوان ملین و مسهل می توان استفاده کرد مقدار مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری به عنوان ملین به عنوان منضج : نصف لیوان گلاب + نصف لیوان عرق رازیانه + یک قاشق مربا خوری گلقند (روزانه ۲ تا ۳ وعده) #گل_قند #گلقند 💠طبیعت گرم و تر دارد 💊خواص درمانی 🔹 #آرامبخش اعصاب و خواب 🔹تقویت معده و روده 🔹ضد #یبوست 🔹#ضداسپاسم 🔹بهبود عملکرد گوارش و کبد 🔹#اشتهاآور #نشاط آور 🔹رفع #کم_خونی 🔹درمان #افسردگی 🔹درمان #صرع 🔹 #شاداب کننده 🔹رفع #بوی_بددهان 🔹تقویت کننده عمومی بدن 🔹تقویت " #قوه_باه " #قوای_جنسی 🔹درمان سرد مزاجی بانوان 🔹 #تقویت_کننده_پوست ✅طرز تهیه ▪️برای تهیه این معجون مفرح به مقداری" گل محمدی" ، "پودر قند" کمی "گلاب" نیاز دارید. 🔶ابتدا ظرفی شیشه ای با دهانه بزرگ و مقداری پودر قند را در دسترس قرار داده سپس اگر دسترسی به گل تازه دارید مقداری گل تازه را چیده و گلبرگ های آن را از غنچه جدا کنید و اگر گل تازه در دسترس ندارید از گل خشک هم می توانید استفاده کنید. مقداری پودر قند را مانند لایه ای نازک داخل ظرف بریزید و پهن کنید سپس یک لایه نازک گلبرگ را روی پودر قند قرار داده و چند قاشق چایخوری گلاب را روی آنها بپاشید این کار را تا پر شدن ظرف ادامه دهید. درب ظرف را بسته و به مدت 3 هفته در جایی مقابل نور مستقیم آفتاب قرار دهید پس از طی این مدت آماده مصرف شده است . ♦️روش مصرف بزرگسالان: 1تا2 قاشق مربا خوری، 3 بار در روز، نیم ساعت بعد از غذا 👈کودکان بالای دو سال: 1 قاشق چای خوری، 3 بار در روز، نیم ساعت بعد از غذا 👌نکات مهم 🔸از دیدگاه طب سنتی این معجون گرم و تر است و برطرف کننده سردی معده و کبد می‌باشد. 🔸بهترین اثر بخشی فرآورده در افراد سرد مزاج با سردی معده و کبد می‌باشد. 🔸در خانم‌های باردار و کودکان بالای 2 سال به راحتی قابل استفاده است. 🔸دارو در ظرف دربسته، دور از نور و در دمای 15 تا 30 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود. 🌻@eslahesabk🌻

نقطه #هیگو یکی از جایگاه ها برای طب سوزنی و طب فشاری محسوب میشود. چه کسانی نباید این نوع ماساژ را انجام دهند؟ ✅می‌توان گفت که همه افراد می‌توانند از ماساژ نقطه هیگو استفاده کنند؛ ❌به غیر از ‌خانم‌های باردار که انجام این نوع ماساژ برای آن‌ها منع شده است.👇 فواید ماساژ نقطه #هیگو : 🔺این نوع ماساژ می‌تواند سردرد شما را درمان کند 🔺گردش خون را در بدن شما راحت‌تر کرده و روند آن را بهبود می‌بخشد. 🔺علائم ناشی از کار کردن با دستگاه‌های دیجیتال و کامپیوتر را کاهش می‌دهد 🔺مشکلات ناشی از کار بیش از حد را کمتر می‌کند 🔺احساس درد در نقاط مختلف بدن را کاهش می‌دهد 🔺دندان دردهای خفیف را بهبود می‌بخشد 🔺دردهای شکمی و یبوست را درمان می‌کند. #گردش_خون #یبوست 🌻@eslahesabk🌻

دیگه چیکار کنه برامون خدا؟ ها؟ این ماییم که مشکل داریم خدایا تو داری برای ما سنگ تموم میزاری اشتباه از ما هست به جا اینکه از دیگران قطع امید کنیم و به تو دل ببندیم خواسته هامون رو از دیگران میخوایم آخه تصدقت بشم قربونت برم دورت بگردم خدای عزیزم خودت درستمون کن و کارمون رو به بهترین شکل ممکن ردیف کن امیدم رو نسبت به خودت ناامید نکن ای مهربون ترینِ مهربونا آنقدر صدایت میزنم یارب..یارب ..یارب..... آنقد که نفسم بگیرد! .. میدانم .. دلت میسوزد نگاهم میکنی .. #نماز_شب #دعا_درمانی ۷ 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #میان‌وعده 👩🏼‍🍳مواد لازم : ▪️كدوحلواىى پخته شده يك پيمانه معادل يك ليوان ▪️شيره خرما يا انگور يا چند عدد خرما ١/٤ پيمانه (٣ ق غذاخوري) ▪️كره بادام زميني يا ارده ١/٤ پيمانه معادل دو ق غ سر صاف ▪️دارچين به مقدار لازم ▪️گردو يا بادام يا هر مغز دلخواه به ميزان دلخواهتون 👩🏼‍🍳تمام موادو باهم داخل ميكسر بريزيد و و كامل كه پوره شد بريزيد داخل قالب هاي كوچيك يا ظرف تخت و بزاريد فريزر به مدت سه ساعت و بعد برش بزنيد و يا از قالب در بياريد و جاي هله هوله ميل كنيد #تقویت_رحم #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #گردش_خون یوگا برای بهبود گردش خون ⛔️آقایون نبینند عالم محضر خداست 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ضخامت_رحم یوگا برای برای ضخیم شدن دیواره رحم #ضخامت_کم ⛔️آقایون نبینند عالم محضر خداست 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #میگو_کبابی مواد لازم : میگو روغن زیتون سیر پیاز زعفران نمک فلفل آبلیمو پاپریکا عالی برای تقویت #رحم و #اسپرم_ساز 🌻@eslahesabk🌻