💚 مفید 💚 #ویتامین های گروه B . ویتامین های گروه B به تنظیم هورمون استروژن تو بدن کمک میکنن و میتونن از عود مجدد #آندومتریوز جلوگیری کنن 😊 ویتامین های B در : ماهی برنج سبزیجات_برگ_سبز 😍 غلات_سبوس_دار وجود داره 😊. . #آندومتریوز 🌻@eslahesabk🌻

#تقویت_قلب #قلب #یونجه #آرام_بخش و تقویت کننده #مغز و #قلب ✅سرشار از #ویتامین_k می باشد. ✅یونجه جوان #نفاخ است و بهتر است با #نمک بخوریم و  #یونجه_پیر بهتر است. 🔶🔹موارد مصرف:  🔹#ویتامین k_ جلوی #حملات_عصبی و#حملات_مغزی را می گیرد. 🔶🔹#آرام_بخش است ✅جلوی بیماری های #سرد_مغزی❄️ و #آلزایمر را می گیرد. ✅یونجه سرشار از #آهن است و دو برابر #اسفناج آهن دارد. ✅یونجه #مسمن است. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #ایده #تفاله_زردک 1⃣وقتی آب #زردک رو گرفتید ، اون قسمتی که بهش میگیم تفاله رو دور نریزید ، بذارید رو بخاری خشک بشه ، آسیاب کنید و بعد کمی تفت بدید (بدون روغن) و #سویق_زردک درست کنید ؛ و از خواص خیلی زیاد اون بهره ببرید. 2⃣در پخت سوپ میتونید بریزید 3⃣ استفاده در خورش فسنجان 4⃣کوکو 5⃣به عنوان ته دیگ برنج خواص: 🔹#تقویت_جنسی 🔹#افزایش_اسپرم 🔹بهبود #نعوظ 🔹#تقویت_باروری 🔹کاهش نقایص هنگام تولد 🔹سرشار از #ویتامین E 🔹#کم_خونی 🌻@eslahesabk🌻