#تنبلی_دارم ؟؟ 🌻@eslahesabk🌻

#حلوای_اقدام مناسب چه افرادی است #اصلاح_سبک #ذخیره #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک #حلوا 🌻@eslahesabk🌻

اینم برای عزیزانی که میپرسن حلوا میتی چطور درست میشه🌼 #حلوا_میتی یا اقدام 🌻@eslahesabk🌻 ⛔️⛔️ این #حلوا برای تمام طبع ها مناسب نیست بدون تجویز متخصص طب سنتی استفاده نشه

◀️#پرولاکتین_بالا یعنی مصرف سردی خوری تون بالاست پس پرهیز از سردیجات طبعی و دمایی روغن مالی سینه روزی سه بار با روغن بابونه (کانال namak14@) 🌻@eslahesabk🌻

بسم الله الرحمن الرحیم #برنامه_اصلاح_سبک معنویات 🙏 🔶دائم الوضو بودن در طی روز مخصوصا در زمان پریودی 🔸گفتن صد استعفار هنگام خواب 🔸گفتن اذان و اقامه به صورت بلند 🔸در صورت امکان دست کردن انگشتر فیروزه با آیه ی «رَبِّ لا تَذَرْنی‏ فَرْداً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْوارِثینَ ❤️روزی ۵۰ آیه قرآن 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ۱. قبل از ساعت ۷ بیدارباش( ترجیحا در بین الطلوعین بیدار باشیم بهترین زمان تنفس و گرفتن انرژی و تعدیل مزاجه ) ۲. قبل از ساعت ۸ صبحانه ۳. در صورت امکان حذف ناهار و اکتفا کردن به سالاد جوانه ی گندم و ماش (مخصوصا درصورت اضافه وزن⛔️ تنبلی تخمدان ها نباید گرسنه بمونن) ۴.شام قبل از ساعت ۸ ۵. خواب قبل از ساعت ۱۱( ترجیح قبل ده چون ساخت هورمون و بازسازی بدن بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب هست) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ورزش و ریلکسیشن ☺️ ✳️🏃‍♀ورزش صبحگاهی هر روز ۲۰ دقیقه ✳️🙆‍♀تنفس شکمی یک بار درزمان بین الطلوعین یک بار هم هنگام خواب ۲۰ تا ۳۰ مرتبه (شکمت رو پر از باد کن.دو سه ثانیه نفست رو نگه دار بعد مثل فوت کردن شمع فوتش کن )و ۲۰ الی ۳۰ مرتبه زمان خواب ✳🚶‍♀روزی یک ساعت پیاده روی ( حتی در منزل ) ✳️در صورت امکان شرکت در کلاس حیپا 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 نکات مهم 🔸آب مصرفی فقط آب فاتر 🔸نمک مصرفی نمک دریا یا نمک جهرم 🔸روغن فقط زیتون ، ارده کنجد ، دنبه ، حیوانی 🔸گوشت فقط گوسفندی و بوقلمون ،کیک ،بلدرچین،کبوتر،گنجشک ، مرغ محلی 🔸نان سالم ترجیحا سنگک( نان های سفید و ساندویچ ممنوع) 🔸استفاده از دمپایی در منزل 🔸ظرف شستن با پیش بند 🔸شستن پا به حداقل برسد و فقط با آب گرم 🔸شستن در سرویس بهداشتی با آب گرم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ضروریات ✅قبل و بعد از خوردن غذا نمک+آویشن آسیاب شده ✅بسم الله الرحمن الرحیم ابتدا و الحمدالله انتهای غذا ✅جویدن غذا ۳۰ بار ◀️یبوست خیلی بده ، ناشتا هر روز خاکشیر یه قاشق +ترنجبین یه قاشق در آب یک بار جوشیده ولرم بشه میل کنید ◀️ ناشتا ۲۱عدد مویز ●۳ عدد خرما روزانه ●۷ عدد انجیر خیسانده شده شبانه ●۷عدد زیتون صبح 🔹۱۹کشمش ●۱۴ عدد بادام درختی بدون پوست مثل آدامس جویده شود ( به شکل شیر بادام برای جذب بالاتر ) درصورت امکان روزی ۳۰ عدد ●دوسین مدبر روزی یک قاشق مربا خوری(با توجه به طبع) ●عسل روزی یک قاشق چایخوری روی آن کمی دارچین ریخته شود ●جوانه گندم یا ماش هر روز ●روزی یک عدد انار شیرین ●فالوده سیب هر روز (سیب قرمزرنده شده+نصف استکان گلاب+نصف استکان عرق بیدمشک+یک ق عسل ❤️هر روز ۷ قاشق جوانه گندم ❤️سویق گندم و جو و سنجد 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❌حذفیات❌ ❌سردی ها : ماست ، ماکارانی ، مرغ ( لیست سردی ها تو نت موجوده ) ❌نوشیدنی های مضر: نوشابه دوغ ( جایگزین شربت شیره ) ❌قند و شکر و شیرینی ❌آب خوردن نیم ساعت به غذا در بین غذا و ۲ ساعت بعد از غذا ممنوع ❌محصولات کارخانه ای اعم از کنسروی و رب و آب میوه و ... ممنوع ❌چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و ... ❌استفاده از گوشی و مودم در حداقل ممکن 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 برنامه صبحانه 🔹۳ روز در هفته شیره انگور + ارده + 🔹۳ روز در هفته پیاز +روغن زیتون + تخم مرغ 🔹۱ روز در هفته حلیم گندم حتما با دارچین 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 برنامه ناهار و شام 🥣۳ روز در هفته نخوداب 🥣۳ روز در هفته آبگوشت 🥣فسنجان گردو و بادام درختی 🥣تاس کباب 🥣 کباب گوسفندی دو شب در هفته 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 روغن مالی ✅تنبلی تخمدان ها هر شب تا دوماه با روغن بابونه ✅ پلی کیستیک ها بهترین روغن گل سرخ ✅برای باروری بهترین روغن بابونه ✅روغن زیتون بکر مالشی یا سیاهدانه هم برای همسر هم برای خودتون واژن ،کشاله ران ،رحم ، شکم (خانم) بیضه ،خط شکم ،آلت ،کشاله ران(آقا) 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 نوره مالی و حنا زوجین هفته ای یبار ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #بهداشت_پریود ■حمام کردن ممنوع ■در سرویس بهداشتی خودتان را نشورید و با دستمال نخی پاک کنید ■ ترک کامل سردیجات ، ماست ، دوغ ، عدس و بستنی و .... ■خوردن مواد غذایی مقوی : کاچی ، کشمش ، بادام ،آبگوشت ، فسنجان ■ پرهیز از خوردن موادی که خونریزی رو زیاد میکنه : زعفران ، رازیانه ■پرهیز از کار کردن در روز اول و دوم و استراحت بالا ■پرهیز از خوردن آب میوه های صنعتی و مواردی که مواد نگهدارنده دارن ■ درد بالا در پریودی نشانه سردی رحمه ■روغن مالی شکم در ۷ شب ران و واژن با سیاهدانه ( برای بارداری همیشه) ⛔️(ترتیب اثر روغن ها در پریودی اول سیاهدانه ، گل سرخ ، بابونه ) ■چای زنجبیل +عسل ■چای بابونه +خرما یا توت ■کمپرس آب گرم بعد از روغن مالی ◾️پرهیز از خوردن گوشت در ۳ روز اول ☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢☢ تنبلی تخمدان 🎬بادکش گرم رحم 🎬۴۰ روز عرق رازیانه و بومادران هرکدام یک استکان 🎬آش جو دوسر ادامه.... 🌻@eslahesabk🌻

....ادامه 🌺بسم‌ الله الرحمن الرحیم 🌺 نکات تکمیلی اصلاح سبک ❤️عرق کاسنی یک لیوان برای کبد ❤️سرکنگبین بسته به طبع نعنایی یا رازیانه یا .... روزی یک لیوان :غلظت خون ❤️انار شیرین ۱ الی ۲ عدد روزی ◀️بستن کلیه و کمر با شال یا کمربند شتر ◀️گذاشتن کلاه هنگام خواب ◀️روغن مالی کف پا هنگام خواب ۴۰ روز با روغن زیتون و پوشیدن پلاستیک و بعد جوراب ◀️درهم خوری ممنوع ، یک نوع غذا ، سر سفره حرف نزنید با آرامش کامل غذا بخورید ◀️نماز ها حتما اول وقت ◀️سبزیجات مخصوصا تره، برگ چغندر، ریحون زیاد استفاده کنید کنار غذا ◀️ ۷ عدد زیتون صبح حتما با وعده صبحانه میل بشه اثرش بیشتره ◀️دوش نشسته بگیرید ⛔️غذای مانده ممنوع ، فقط برای یک وعده غذا درست کنید ◀️در رفتگی لگن ، ناف ، تول چک شود ⛔️ریزه خواری ممنوع ◀️تا گرسنه و تشنه نشدی نخور و ننوش ⛔️ترک صبحانه ممنوع ◀️نگاه کردن به رنگ سبز ، درختان ، گل و گیاه ◀️شروع یک کار هنری ⛔️رابطه جنسی با شکم پر و خالی ممنوع ⛔️سبزی گشنیز ممنوع ⛔️میوه های کال و ترش و نرسیده ممنوع ⛔️خواب تو روز ممنوع ( خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل اذان ظهر بسیار مفید و سفارش شده است) غیر از این ممنوع ⛔️پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ ممنوع ⛔️غذاهای خمیری ممنوع ( رشته آش ، نان باگت ،ماکارانی ، پیتزا ، لازانیا) ⛔️خوراکی های شور و تند و شیرینی و شکلات ممنوع ⛔️مصرف بی رویه گرمیجات ممنوع ◀️نخودچی کشمش زوجین روزی یه مشت ◀️شربت تخم شربتی برای زوجین ◀️دود کردن کندر و اسفند در خانه هر روز ◀️بعد از هر وعده غذایی ۵ دقیقه پیاده روی ⛔️ مرغ هورمونی مخصوصا بال و گردن ✅جوراب همیشه پوشیده باشی حتی زمان خواب 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 مفید برای پرولاکتینی ها 🔸روزی یک استکان عرق زنیان 🔸مقدار یک قاشق غذاخوری ترنجبین رو در یک لیوان آب جوش حل کنید یک ساعتی بمونه بعد به آرامی صاف کنید که ته نشینهاش مخلوط نشه بعد یک لیوان شیر تازه گاو رو بجوشونید و آرام آرام ترنجبین رو اضافه کنید تا کمی قوام بیاد و هر روز صبح بین سی تا پنجاه گرم مصرف کنید 🔸هفته ای دو تا سه وعده ماهی سرکه پز مصرف کنید. 🔸اگر اضافه وزن دارید، برطرف کنید ⛔️ممنوع⛔️ ☆اضطراب و استرس و حرص و جوش ☆پوشیدن لباس زیر تنگ ( ترجیح بر نپوشیدن لباس و عدم فشار به قفسه سینه ) ☆عصبانی شدن 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 مفید برای آندومتریوز 🔰اسفناج ،کلم بروکلی ،چغندر،کدو تنبل ،هویچ،انار، آواکادو، روغن زیتون ، پرتقال ، بادام ، انبه ، موز ، سیب ، نارگیل ، توت ، انجیر خشک 🔰ویتامین ای: تخم_مرغ ،آجیل خام،سبزیجات، میوه و... 🔰مواد غذایی حاوی امگا ۳ یا مکمل امگا ۳ 🔰مواد غذایی حاوی بتاکاروتن: سیب_زمینی_شیرین ،هویج و کدو واسفناج و خربزه و زردآلو و.... وجود داره . 🔰مواد غذایی حاوی سلنیوم: تخم مرغ و گردو 🔰مواد غذایی حاوی فیبر : میوه ، حبوبات ، سبزیجات ، لوبیا 🔰آردهای بدون گلوتن : آرد ذرت،آرد ارزن ،آرد بادام، آرد جو دو سر پرک خالص ،آرد نخودچی ،آرد نارگیل 🥐🥯🍞🥖 🚫ممنوع🚫 به مدت 6 ماه یا بیشتر مواد غذایی مضر بیماران اندومتریوز گندم ،نان آرد گندم ،پاستا،هلیم،جو،جودوسر ناخالص،سویا،ترشی،گوشت گوساله،جگر،تخم بذرکتان،تخمه آفتابگردان‌،رازیانه،کیک،شیرینی ،بیسکوییت ها،فست فود،قهوه ،چای ،چای سبز ،کاکائو،شکلات،نوشیدنی های گازدار،غذاهای خیلی سرد گلوتن ( حتی مکمل بدون گلوتن بگیرید مثل wellwoman) بهتره گوشت قرمز استفاده نشه( مرغ و ماهی اورگانیک) #ادامه_برنامه 🌻@eslahesabk🌻