⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛
#دانستنی_های_طب_اسلامـــــــــــی
#سبک_زندگـــــــــــــی_اسلامــــــــی
#سویق_سنجد_تغذیه_ای_لازم_برای #بــــــــارداری_و_شیردهـــــــــــــی
🏁 یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین #کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد.
☑➖سویق خوب و مفید سنجد از جمله منابع خوب تامین #کلسیم می باشد.
☑➖در توضیح این مطلب باید به این نکته جالب توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله #ویتامین «دیD» برای جذب ندارد.
🚩 نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی ، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او،⬇⬇⬇
1️⃣ تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس ، و
2️⃣ تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک ، می باشد.
🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت ، لازم می باشد.
🆔 @eslamiteb_tabrizian
┄┄┄┅❅🍂✾🍂❅┅┄┄┄
#طب_اسلامی_طب_درمانگر
⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛➗⬛
#سبک_زندگی_اسلامی
#فــرزنــــد_آوری
🔲 تامین #کلسیم بدن در دوران #بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمایی
🔸باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده (ریز و محلی) که برای کم خونی نیز بسیار مفید است هفته ای دوبار
🔸سنجد و پودر سنجد و سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود.
🔸داروی استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند.
🔸شیر محلی گاو با عسل یا خرما
🔸برگ چغندر در غذاها
🔸 زیاد جویدن غذا
🔸 انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست
❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر
❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی
❌پرهیز از داروهای شیمیایی
و...
┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄
نشانی کانـال در سـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانـال در ایتــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانـال در تلگــرام:
https://t.me/eslamiteb_tabrizian
┄┄┅┅══🔷══┅┅┄┄
#بهتر_است_بدانیم...
🏈🏈 #خرمــــا؛ سرشار از #کلسیم
🏀🏀اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است.
🏉🏉خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می باشد.
🏉🏉در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است.
🎾🎾 به همین دلیل در روایت است که اگر جیره ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی شود.
┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
#تدابیر_بارداری_و_شیردهی
🏷 با توجه به اینکه زمان بارداری و شیر دهی، زمان بسیار مهمی هم برای مادر و هم فرزند هست شایسته است برخی تدابیر رو بدانیم تا از سلامت بیشتری برخوردار باشیم.
👈 یکی از مواد بسیار مهم برای تغذیه و تامین مواد لازم در این دوره انواع #سویق است.
🔺اما سویق #سنجد
🎯سویق سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی
✔️ یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین #کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد.
✔️ این سویق خوب و مفید از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد.
🏷در توضیح این مطلب باید به این نکته مهم توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین «دی» برای جذب ندارد.
✔️ نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی ، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او،
💢 تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس ، و
💢 تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک ،می باشد
🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت ، نیز لازم می باشد.
🆔 #آیدی جهت تهیه سویق سنجد با کیفیت عالی
🆔 @teb_62
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#شلغـــــــــــــم
🔸شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است.
🔸#کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین میکند.
🔸شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست.
🔸برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است.
🔸شلغم برای بهبود سلامتی #ریه عالی است.
🔸شلغم برای افزایش گردش خون مفید است.
╭─┅═✧📍📍✧═┅─╮
@eslamiteb_tabrizian
╰─┅═✧🔸🔸✧═┅─╯
╭─┅═✧📍📍✧═┅─╮
@tebeeslami_tabrizian
╰─┅═✧🔸🔸✧═┅─╯
#کلسیــــــــــــــــــــــم
🌀امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇
منبع 🔺کلسیم 🔺 می باشد.
● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:
🔹پودر سنجد
(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)⭐️
🔹انجیر
🔹بادام درختی
و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .😍👌
● یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
بارداری و کمبود #کلسیم
💊در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به
موادی است که مادر دریافت می کند.
💊 در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود
💊مصرف قرص کلسیم عوارضی
مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست
و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد
می کند❌
👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇
🌀بادام درختی
🌀 انجیر
🌀گوشت کبوتر
🌀 شیر بادام
🌀برگ چغندر
🌀شیر محلی با عسل و سویق سنجد
🌀زیتون و روغن زیتون
🌀 کله جوش
⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید
╭┅💢════┅💢╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰💢┅════┅💢╯
#کلسیــــــــــــــم
✔️ برخی از راه های ساده برای تامین کلسیم بدن:
🔶آفتاب بگیرید
👈اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.
♦️البته همیشه به یاد داشته باشید که طبق روایات آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی بدن یعنی رو به آفتاب نباشید.
🔶چای و نوشابه نخورید!
🚫از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید.
🔶کشک و کره محلی بخورید!
👈مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود.
🔶بادام و خرما بخورید!
👈مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند #کلسیم موردنیاز را تامین نماید.
╭┅══〰〰〰〰══┅╮
🆔 @eslamiteb_tabrizian
🆔 @tebeeslami_tabrizian
╰┅══〰〰〰〰══┅╯
☑️تفاوت #نمک_دریا با نمک شیمیایی
👈 برخی از اثرات نمک طبیعی:
📌 تنظیم #قلیایی_بدن (مهمترین عامل #ضد_میکروبی )
📌 متعادل کننده #قند_خون
📌 ضد چرک و #عفونت
📌 بهبود #ایمنی در بدن
📌 بهبود عملکرد #مغز
📌 تنظیم#سیستم_الکتریکی_عصب
📌 #آرام_بخش طبیعی
📌 جلوگیری از #اسپاسم_عضلانی
📌 تنظیم #ضربان_قلب
📌 تنظیم #فشار_خون
📍همراه با مقادیر فراوانی #کلسیم، #پتاسیم ، #منیزیم و دیگر مواد عالی طبیعی مورد نیاز بدن
👈این درحالیست که" #نمک_سفره_یددار "به دلیل ترکیب کلراید سدیم + ید ، به یک #سم_مهلک 😱 تبدیل شده است که نه تنها هیچ سودی ندارد بلکه موجب این عوارض می شود:
📌#افزایش_فشار_خون
📌 #انسداد_عروق
📌 #آسیب به #غدد
📌ایجاد #ضعف در #پانکراس و در نهایت یکی از عوامل ایجاد #دیابت
📌 #اختلال در #سیستم_عصبی
و دهها عارضه دیگر
🔘 پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله فرمودند:
🍚چه نیکوست خوردن روزی ۳ لقمه نمک.
🍚قبل و بعد از غذا نمک بخورید که هفتاد عارضه را از شما دور می کند .
🍚اگر میدانستید در نمک چیست به چیزی جز نمک درمان نمیجستید.
🍚نمک برکت سفره است.
💡قطعا مقصود پیامبر صلى الله عليه وآله سلم ،نمک مرسوم آن دوران همان #نمک_دریا 😋است نه نمک شیمیایی که همه عناصر مهم آن جدا شده و ید شیمیایی به آن اضافه شده است.
☑️ همین امروز برای #تغییر_نمک زندگی اقدام کنید.
╭┅══〰〰〰〰══┅╮
🆔 @eslamiteb_tabrizian
🆔 @tebeeslami_tabrizian
╰┅══〰〰〰〰══┅╯