همه چیز را دوست داشته باش به هر برگ درخت و به هر اشعه ی نور عشق بورز. به هر موجود زنده و به هر گیاه و هر شیئی مجرد عشق بورز در عشق به همه چیز است که رمز وجود کائنات را درمی یابی 👤کادینگر 👋درود ؛ آخر هفته تون دلپذیر 🥰 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✅ نحوه فعال سازی هورمون های شادی: 🍃دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت - غذا خوردن - خواب کافی - دوش گرفتن - به انجام رساندن کارها 🍃سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن - آفتاب - مدیتیشن - طبیعت - ورزش 🍃اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی 🍃اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - نفس‌های عمیق ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#مهربانو_بداند ❇️ ویژگی زنان محبوب برای مردان 🔍اصل اول: احساس خوب به خود داشتن زنان محبوب و جذاب، به خودشان احساس خوبی دارند. در مرحله ی اول، زنان باید احساسات منفی را که به خودشان دارند بشناسند. احساسات منفی در عمق ضمیر ناخودآگاه یک زن، دفن و موجب می شود که او، احساس کند نمی تواند رابطه ی خوبی با همسر و جنس مخالف داشته باشد. 🔍اصل دوم: در اولویت بودن احساسات دومین ویژگی زنان جذاب این است که احساسات خود را در اولویت قرار می دهند و به این ترتیب قدرت اثرگذاری زیادی بر مردان دارند. رقت و لطافت از امتیازات روحی زن و از مواهب دستگاه آفرینش برای اوست. 🔍اصل سوم: #خنده روبودن نکته ی مهم دیگر این است که زنان محبوب، خنده رو هستند. همه ی مردان دوست دارند بتوانند یک زن را بخندانند. هر مردی وقتی بتواند زنی را بخنداند، احساس می کند فرد فوق العاده ای است و هرگاه نتواند، احساس بدی پیدا می کند. یک اصل در این نکته نهفته است و آن این که زنان جذاب «خیلی جدی» نیستند. 🔍اصل چهارم: #لذت_بردن از #محبت نکته ی مهم دیگر این که مردان، زنی را دوست دارند که از محبت های آن ها لذت ببرد. تشکر کردن از یک مرد، این احساس را در وی ایجاد می کند که مفید واقع شده و همسرش از محبت او لذت برده است. 🍃زنانی که مراتب تشکر و سپاس خود را ابراز می دارند، موفقیت دیگری را در رابطه ی زناشویی خود کسب کرده و زمینه ی دریافت محبت بیش تر را در خود تقویت می کنند. 🔍اصل پنجم: #گوش شنوا داشتن زنانی که در رابطه با همسر و حتی دیگر زنان، جذاب و دوست داشتنی به نظر می رسند، زنانی هستند که گوش شنوا دارند. 😍اصل ششم: #آراستگی ظاهری نکته ی جالب توجه دیگر آراستگی و رسیدگی به ظاهر در برابر همسر است. جمله ی اثرگذار: ✅«مردان آن قدر بصری هستند که درک آن برای بسیاری از زنان مشکل است؛ به همین دلیل اغلب فیلم های مبتذل و تبلیغات تجاری، هماهنگ با طبیعت مردان ساخته می شود. ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎏چند نکته مهم در راستای #فرهنگ‌سازی وقتی دوستی ناراحته و مشکلی داره و میاد سراغ ما واسه درد دل کردن ۱. سعی نکنیم با شوخی و عوض کردن جو، خوشحالش کنیم. در بسیاری از مواقع آدم‌ها نیاز به همراهی دارن، نه شادی. "اون الان نیاز به شاد شدن نداره". ۲. فوری سراغ پیدا کردن راه حل واسه مشکلش نریم! + بیشتر آدم‌ها راه حل رو بهتر از ما می‌دونن، نیاز به توجه، شنیده شدن و درک شدن پر رنگ‌تره. ۳. بحث رو به خودمون، احساسات‌مون و مشکلات‌مون برنگردونیم. + درد رو با درد نمیشه شست. فقط دردی به دردهاش اضافه میشه. ۴. مشکلاتش رو کم ارزش جلوه ندیم و سعی نکنیم بگیم "خیلی‌ها به این درد گرفتارن". + اینکه چیزی نیست بابا!، برو خدا رو شکر کن باز...!، تو هم خوشی زده زیر دلت‌ها!. ناارزنده‌سازی درد، درد رو تشدید می‌کنه و آدم رو ضعیف جلوه میده. ۵. به دنبال مقصر نگردیم! + تقصیر خودته دیگه!، از بس که... + دیدی گفتم!، حرف گوش نمیدی که! + همه‌ش تقصیر اونه، فلان فلان شده‌ی... حس درک نشدن یه آدم رو شدیدا بالا میاره. ۶. فوری به دنبال نصیحت کردن نباشیم!، حتی اگه از روی عشق و علاقه‌ست. به قول یکی از رفقا؛ "لذت درک شدن خیلی بهتر از لذت دوست داشته شدنه...". ۷. با صادر کردن حکم‌های کلی بی‌رحمانه، نمک روی زخم گوینده نپاشیم. عزیزی می‌گفت؛ اکثرا این “درک شدن” بوده که به رفاقت من با آدما عمق داده، اینکه طرف مقابلم سعی کرده گوش کنه، درک کنه و لزوما نخواد حکم صادر کنه. و ۸؛ در مواجهه با احساساتش فوری به هم نریزید و سعی نکنید جلوی گریه کردنش رو بگیرید؛ برون‌ریزی احساسات بخش طبیعی تجربه هر تنش و اضطرابیه. مشکل زمانی ایجاد میشه که به جای بروز احساسات، دائم سرکوبشون می‌کنیم. ‌ مخلص کلام اینکه "دوست داشتن خیلی به دردی نمیخوره وقتی که پشتش، درک کردن، فهمیدن، احترام و پذیرش نباشه". 👤دکتر امانی ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

٫ ⁉️‌ #تروماهای_کودکی چطور تو بزرگسالی خودشون رو نشون میدن!؟ اینطوری که؛ 1. وقتی تو بچگی مدام توسط بزرگتر‌ها   _ نادیده گرفته میشی یا _ رها میشی و _ به نیازهات نمیرسن! تو بزرگسالی با #ترس از رهاشدن دست و پنجه نرم میکنی و با کوچک‌ترین نشونه طرد ونادیده گرفته شدن استرس وجودت رو به آتیش میکشه… 2. وقتی تو محیطی بزرگ میشی که دائم ازت #انتقاد می‌کنن یا شاهد زیر سوال بردن این و اونی!، یاد می‌گیری که عیب و نقص داشتن و خطا کردن پذیرفتنی نیست و هرکی کار اشتباهی کرد آدم اشتباهیه، پس فوری و بدون همدلی و مهربونی باید بهش توپید و به تندی واکنش نشون داد ... 4. وقتی تو یه #محیط پر تنش و غیرقابل پیش بینی بزرگ میشی. _ سیستم عصبی مرکزی‌ت یاد میگیره که در حالتی از #هشیاری_دائمی زندگی رو جلو ببره و هر آن منتظر یه خبر یا اتفاق ناگوار باشه، در نتیجه _ در مواجهه با محرک‌ها و ابهامات، _ زودتر #اضطراب می‌گیری، _ زودتر به هم میریزی و _ دیرتر آروم میشی… 4. وقتی _ تو یه محیط #بیش_از_حد محافظت کننده بزرگ میشی و _ اجازه امتحان، کسب تجربه و یاد گرفتن رو بهت نمیدن!،   _ به جات انتخاب می‌کنن و   _ به جات زندگی می‌کنن و   _ دائم از شکست خوردن و آسیب دیدن می‌ترسوننت!، #ترس از شروع کردن و بلد نبودن و شکست خوردن میشه کابوس زندگیت... 5. وقتی تو #محیط_ناپایداری بزرگ میشی که اختلافات زیاد پدر و مادر فضای گرم و صمیمی خونه رو سرد و بی‌روح کرده و یه تعامل مثبت دو طرفه رو به چشمت ندیدی!، با ساختن این باور که زندگی همینه و همه روابط همینن!، احتمال اینکه پای کسی بمونی که میدونی باهاش آینده‌ای نداری بیشتر میشه... 6. وقتی تو یه فضایی بزرگ میشی که یا دائم #دعوا بوده و یا اجتناب و سرپوش گذاشتن روی اختلاف نظر!، چون مهارت لازم برای بحث و گفت‌و‌گو رو یاد نگرفتی، مواقعی که اختلافی پیش میاد!، یا به دنبال احقاق حق با پرخاشگری می‌گردی و یا با فاصله گرفتن و دیوار سنگی شدن، همه چیز رو میریزی تو خودت… 7. پس چون یاد نگرفتیم که چطور اختلاف‌هامون رو با حرف زدن حل کنیم!، وقتی بحثی پیش میاد، ❗️نمی‌دونیم بعدش چطور رفتار کنیم!، بنابراین _ یا وانمود می‌کنیم که اتفاقی نیفتاده و _ با بی‌توجهی همه چیز رو عادی جلوه میدیم. _ یا ماجرا رو به دل میگیریم و تا مدت‌ها اون رو بلای جون‌مون می‌کنیم... 8. وقتی تو بچگی _ به #اندازه کافی به ما توجه نشه! _ و عشق و محبتی که لایقش هستیم رو دریافت نکنیم!، تشنه توجه و تحسین و تایید میشیم. ❗️پس ناخواسته می‌گردیم هرجا بیشتر به سمت ما توجه روانه بشه به اون سمت قدم برمی‌داریم، بی‌توجه به اینکه این توجه تا چه اندازه میتونه برامون هزینه ساز باشه… 9. وقتی _ به طور مکرری قول دادن و بدقولی کردن!،    _ حرف زدن و عمل نکردن!، _ وعده دادن و ناامیدت کردن،   دنیا و آدم‌هاش به چشمت غیرقابل اعتماد میان و تصور اینکه "همه به دنبال اینن که سرت کلاه بذارن" اجازه نمیده راحت اعتماد کنی و ترس از  آسیب دیدن از شروع هر رابطه متعهدانه‌ای می‌ترسوندت... 10: وقتی تو بچگی اونقدری #کنترلت کردن که حسرت یه زندگی بدون دخالت تو دلت مونده، _ یا به قدری منفعل رفتار میکنی که همه به خودشون جرات دخالت و کنترل کردن میدن! _ یا نقطه مقابلش به قدری به نشانگان کنترل حساس میشی که با کوچک‌ترین حس کنترل شدن واکنش تندی نشون میدی. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

. یک وقت هایی باید "دوستت دارم " هایی که در گلویت مانده را قورت بدهی.. نه که مغرور باشی؛ نه که دست هایت را بسته باشند نه که مُهر به لب هایت زده باشند؛ نه! بعضی وقت ها فقط نمیشود و چاره ای جز سکوت نداری... و کاش این "دوستت دارم" های خاک خورده ی تهِ دلت ، سُر نخورد رویِ گونه هایت ... ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🕊حال و هوای اینروزا کنکوری های قشنگم..☘ میلیون ها آدم تا حالا جای شما بودن،گذرون این مرحله رو ،سختی شو،استرشو ولی الان حتماسر یه کاری مشغولن،عاشق شدن،ازدواج کردن،مسیر زندگیشون به طرز عجیبی بار ها تغییر کرده و هر کدوم به نحوی دارن زندگی میکنن.. هیچکدومشون بعد از کنکور بیچاره نشده،هیچکدومشون به خاطر نمره و تراز کنکور نمرده،شما اولین نفر نیستین و آخرین نفر نیستید..خیلی از آدما توی رشته ی که تحصیل کردن کار نمیکنن،خیلی هاشون از دانشگاهای خوب انصراف دادن..خیلیاشون دانشگاه نمیرن و آدمایی موفقین!شما بهترین خودتون هستین نگران این نباشید که چی میشه!شما خوبید، کافی هستید،بینظرید و مثل شما حتی یه دونه هم نیست ازتون فقط یه دونه با یه استعداد خاص ساخته شده!پس یادتون نره کنکور ملاکی برای ارزش گذاری شما نیست!موفقیت خودِ شمایید،آرامشتون،اعتماد به نفستون و تموم برنامه های که فارغ از کنکور برای زندگیتون دارید! ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️لینک کانال عمومی طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات 🌐https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8 ↙️لینک کانال فرزندپروری آگاهانه طرح کشوری مشکات 🌐https://eitaa.com/cosnciousParenting لطفا در هر دو لینک بالا عضو شوید و از مطالب و محتواهای این دو کانال بهره مند شوید؛ ( مطالب و محتواهای عالی و کاربردی ، روزانه تولید و نشر داده می‌شود ‌)

♦️مربی یار 🔹هر آنچه در تبلیغ کودک و نوجوان نیاز دارید. ↙️ کانال روانشناسی و مشاوره مشکات https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

کارگاه های آنلاین جمعه 7 اردیبهشت ماه ⭕️🔅⭕️🔅⭕️🔅 ✅ ساعت 16 ↩️ کارگاه ، جناب آقای دکتر صادقی سرشت 🎶 موضوع : فرزند پروری ⭕️🔅⭕️🔅⭕️🔅 ✅ ساعت 20 ↩️ کارگاه ، سرکار خانم دکتر ارزیده 🎶 با موضوع : اتاق خواب زیبا 2 ⭕️🔅⭕️🔅⭕️🔆 ✅ ساعت 21:30 ↩️ کارگاه ، جناب آقای دکتر صادقی سرشت 🎶 با موضوع : مهارت های همسرداری ⭕️🔅⭕️🔅⭕️🔅 https://eitaa.com/joinchat/2661942022C23e4f9a79a

🎙پارت 1 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎙پارت 2 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🎙پارت 3 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✨زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ها و داده‌های شماست. ✨زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هر بُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب نیت و افکار شماست. ✨شما خالق زندگی‌تان هستید... آدینه تون بخیر دوستان 🌹 ♥️🍓https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🌱چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه: -قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو،همون موقع انجام بده!مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی! -قانون ۲۱/۹۰ : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت،سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن! 🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیره: ۱. خواب نامنظم ۲. رژیم غذایی ناسالم ۳. آدمای سمی ۴. بی‌برنامه و بی هدف بودن ۵. استفاده‌ی بیش از حد از گوشی ۶. ورزش نکردن ۷. تنها موندن و گوشه گیری از همه ۸. دوست نداشتن خودت :) https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️ امروز 8 نفر مشاوره رایگان تلفنی در زمینه پیش از ازدواج داریم و اولویت با عزیزانی هست که زودتر از طریق ایتا به آیدی @Meshkat136 پیام ارسال نمایند. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: نگو هر جور راحتی. بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه. نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟ بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم. نگو چقدر تنبلی. بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ نگو کاش میفهمیدی چی میگم. بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. نگو کارات رو اعصابمه. بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم. نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟ ‎‎‌‌‎‎ https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

↙️لینک گروه کلاسی "طرح کشوری روانشناسی و مشاوره مشکات " https://eitaa.com/joinchat/2661942022C23e4f9a79a

👆 به صورت رایگان استفاده کنید