✍️ سلام بر همه شما عزیزان 📌 هدف از ایجاد این کانال ارائه تجربیات حقیر در عرصه #مجری_گری و #ارتباط_موثر بوده است. 💠 در ضمن نمونه هایی از #اجرا و #برنامه های خود را نیز در این کانال قرار خواهم داد . 😘 از اینکه کانال من #محسن_فلاح را دنبال می‌کنید و به دیگران معرفی مینمایند صمیمانه سپاسگزارم 🙏 #آموزش_اجرا #آموزش_ارتباط_گیری #ارائه_تجربیات _____________________________ #ایتا @fallahtv 👈👈👈👈👈 #آپارات 👇👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv

💠 در کنار شاعر ارزشی کشور #قاسم_صرافان 💠در جشن میلاد حضرت رسول (ص) به دعوت مجتمع فرهنگی بیت النور #مجری_گری #اجرای_تلویزیونی #اجرای_صحنه #محسن_فلاح #آموزش_اجرا #روابط_عمومی @fallahtv 👈👈👈👈 https://www.aparat.com/fallahtv

💠 در کنار هنرمند دوست داشتنی و خوش انرژی استاد #منوچهر_آذری 💠 ویژه برنامه مبعث حضرت رسول (ص) #شبکه_یزد #محسن_فلاح #اجرای_تلویزیونی #اجرای_صحنه #مجری_گری #آموزش_اجرا #روابط_عمومی @fallahtv 👈👈👈👈 https://www.aparat.com/fallahtv

💠 درکنار اسطوره طنز کشور هنرمند خوش اخلاق استاد #علیرضا_خمسه 💠 ویژه برنامه تلویزیونی جشن عید از #شبکه_یزد #محسن_فلاح #مجری_گری #اجرای_تلویزیونی #اجرای_صحنه #آموزش_اجرا #روابط_عمومی @fallahtv 👈👈👈👈 https://www.aparat.com/fallahtv

💠🎤 به زودی مطالب آموزشی بارگزاری خواهد شد 🙏 لطفاً منتظر بمانید و همراهی نمایید #محسن_فلاح به آپارات من هم سری بزنید 👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv @fallahtv 👈👈👈👈

💠 چگونه شمرده صحبت کنیم ؟ 👈 برای اینکه کلمات را شمرده بگوییم باید #ادای #حروف و #کلمات ما صحیح باشند. 👈 باید تمامی کلمات را به نحوی بیان کرد که تمامی حروف آن شنیده شوند. تمامی حروف نیز باید به درستی شنیده شوند. 🗣️ این طبیعی است بعضی حروف به درستی ادا نمی شوند. منظور از درست ادا کردن یعنی اینکه تمامی حروف #شمرده و با #حجم درست بیان شوند. #محسن_فلاح #مجری_گری #آموزش_اجرا #مجری_باش ____________________________ برای آموزش کلیدی ترین نکات مجری گری صحنه و تلویزیون این کانال را دنبال کنید @fallahtv 👈👈👈👈 به #آپارات من سری بزنید 👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv

💠مهمترین عامل موفقیت در اجرا داشتن #اعتماد_به_نفس است . 💠🥶 حال باید بدانیم اصلا اعتماد به نفس چیست؟ و دلیل ضعف آن از کجاست؟ سپس راه های تمرینی به دست آوردن اعتماد به نفس را دنبال کنیم : 💠 اعتماد به نفس یا Self-Confidence به این معناست که یک نفر به توان و توانمندی‌های خودش باور و اعتماد داشته باشد. 📌نشانه های استرس و نداشتن اعتماد به نفس: افزایش ضربان قلب، خشک شدن دهان، عرق کردن دست ها، احساس سرما، لرزش صدا و دست ها و پاها، خشک شدن و میخکوب شدن بدن، به هم ریختگی عصبی و اختلال در تمرکز و ده ها مورد دیگر .... #محسن_فلاح #مجری_گری #آموزش_اجرا #ماه_رجب ____________________________ برای پیوستن به کانال آموزشی #مجری_باش از طریق پیام رسان ایتا و آپارات به ما ملحق شوید 👇👇👇👇 #ایتا @fallahtv #آپارات https://www.aparat.com/fallahtv

💠 چرا استرس داریم ؟ 🔹بخش اعظم استرس و نداشتن اعتماد به نفس، ناشی از نبود #دانش هست 🔹 شما باید در موضوعات مختلف، کتاب های به درد بخور رو پیدا کنید و مطالعه کنید. و هرگز فراموش نکنید، در زندگی روزمره از کنار موضوعی که در موردش چیزی نمیدونید هیچوقت به سادگی نگذرید. 🔹 یک #گوینده یا #مجری باید متخصص جستجو در #گوگل باشه، بتونه سریع و موردی، ریز نکات یک مطلب رو با جستجو پیدا کنه و خیلی خلاصه در موردش مطالعه کنه. 🔹 یک مجری باید فارغ از قدرت دایره ی واژگان و ادبیات، در مورد #همه_چیز #مطالعه کنه. #محسن_فلاح #آموزش_اجرا #اجرای_تلویزیونی #اجرای_صحنه #ماه_رجب _______________________________ به کانال #مجری_باش در پیام رسان ایتا و آپارات بپیوندید 👇👇👇 #آپارات 👇👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv #ایتا 👈👈👈👈 @fallahtv

💠 #تنفس_صحیح 🔹نفس کشیدن به شیوه درست یکی از ارکان مهم در اجراست، به‌خصوص نفس عمیق که تاثیر زیادی در کاهش استرس و ترس ناشی از صحبت کردن در جمع دارد. 🔹تنفس صحیح برای هنرمندان عرصه اجرا و خوانندگی بسیار حیاتی و حایز اهمیت است . 🔹چرا که تنفس صحیح ارتباط بین #ریه #نای و #حنجره را به طرز مطلوبی مدیریت میکند و در نهایت منجر به داشتن #صدایی_قوی #زیبا و #قابل_کنترل برای هنرمند خواهد شد. #محسن_فلاح #آموزش_اجرا #مجری_گری #اجرای_تلویزیونی #اجرای_صحنه _______________________________ کانال آموزشی #مجری_باش را در پیام رسان #ایتا و #آپارات دنبال کنید 🙏 #ایتا 👈👈 @fallahtv 👈 #آپارات 👇👇👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv

💠 تنفس صحیح #تنفس_دیافراگمی 🔹 در روش تنفس دیافراگمی یا #شکمی وقتی نفس می‌کشید در حین #دم (داخل کشیدن هوا) دیافراگم‌تان به سمت پایین، به سمت شکم منقبض می‌شود. 👈 این به ریه‌های شما اجازه می‌دهد تا منبسط (بزرگ‌تر) شوند و اکسیژن دریافت کنند زیرا فضای بیشتری در حفره قفسه سینه وجود دارد. 🔹 عضله‌های بین دنده‌ای هم که بین دنده‌های‌تان قرار دارند، به انبساط (بزرگ‌تر شدن) حفره قفسه سینه کمک می‌کنند. 🔹 اما در حین #بازدم زمانی‌که هوا را به بیرون می‌دمید، دیافراگم به حالت اولیه باز می‌گردد و باعث انقباض (کوچک‌تر شدن) ریه‌ها و حفره قفسه سینه شده و دی‌اکسیدکربن را خارج می‌کند. 👆 می‌توانید کل مراحل را در تصویر بالا مشاهده کنید. #اجرای_صحنه #اجرای_تلویزیونی #مجری_گری #آموزش_اجرا #محسن_فلاح ______________________________ کانال آموزشی #مجری_باش را در پیام رسان ایتا و آپارات دنبال بفرمایید 🙏 #آپارات 👇👇👇👇👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv #ایتا 👈👈👈👈👈👈👇👇👇👇👇 @fallahtv

💠انواع #تمرین برای تنفس دیافراگمی 1️⃣ #تمرین_مربع هوایی که در ریه هست را خالی کنید، 👈4 ثانیه دم، 👈4 ثانیه هوا را نگاه دارید، 👈4 ثانیه بازدم 🔹بهتر است این تکنیک را حداقل روزی یک‌بار و برای 5 دقیقه انجام بدهید. این تمرین باعث کاهش تنش‌های جسمانی ناشی از اضطراب مثل منقبض شدن عضلات، معده، گرفتگی بدن و… می‌شود. 2️⃣ #تمرین_تنفس_توجه 👈4 ثانیه دم، 👈4 ثانیه هوا را نگاه دارید، 👈8 ثانیه بازدم 🔹این تمرین برای #درمان_استرس و همینطور #افزایش_تمرکز و توجه مفید است. بهتر است این تمرین را حداقل 8 سیکل انجام بدهید. 3️⃣ #تمرین_تنفس_تسکین 👈4 ثانیه دم، 👈8 ثانیه هوا را نگاه دارید، 👈7 ثانیه بازدم 🔹بهتر است این سیکل و تمرین را بین 1 الی 5 دقیقه انجام بدهید. این تمرین در کنار انواع مزایایی مثل کاهش استرس و اثرات ناشی از آن، اگر قبل از خواب انجام شود، به شدت به #آرامش و #خواب بهتر کمک می‌کند. 4️⃣ #تمرین_تنفس_کاهش_ضربان_قلب 👈6 ثانیه دم، 👈6 ثانیه هوا را نگاه دارید، 👈6 ثانیه بازدم 🔹این تمرین را باید تا جای ممکن #آرام و #عمیق انجام بدهید. ممکن است یک نفر بتواند آن را در حرکات 5 ثانیه‌ای انجام بدهد و یک نفر هم 10 ثانیه‌ای. اما خب 6 ثانیه یک عدد میانگین و همه‌پسند است. #محسن_فلاح #مجری_گری #آموزش_اجرا _______________________________ کانال آموزشی #مجری_باش را در پیام رسان ایتا و آپارات دنبال بفرمایید 🙏 #آپارات 👈👈👈👈👇👇👇 https://www.aparat.com/fallahtv #ایتا👈👈👈👈👇👇👇👇👇 @fallahtv