👈ترموستات لذت 🧐 ⏰02:14 | واقعیت: دوگانه رنج و شادی 👈واکنش: نوسانات شدید روانی 🔻نوسان سرمست - ناامید 🔻نوسان سرمست - ناسپاس 🔻نوسان سرمستِ فخرفروش - مایوسِ ناسپاس ⏰07:25 | شیوه تعادل بخشیدن❓ 👈 ترموستات درون ♻️سیستم هوشمند تنظیم روان / تعدیل نوسان ❇️ ترموستات لذت 🔴لذت جویی عامل نوسانات شدید 🟢 لذت تعدیل شده عامل تعادل ⏰20:03 | راز تعادل اهل‌بیت...👌✅ 🎙 حجت‌الاسلام دکتر پسندیده #سبک_زندگی #مهارت_فردی #معنا_درمانی 🕯@familycounselingandfamilytherapy

👈دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده✅👌 🎙مدرس: دکتر سعید عزیزی 🌱جلسه اول #مشاوره_خانواده #مهارت_فردی #مهارت_زندگی 🌹@familycounselingandfamilytherapy

👈کسی که به لغزش خودش توجه کنه، لغزش دیگران در نگاهش کوچک جلوه خواهد کرد...👌🧐 🌹امیرالمومنین علی علیه السلام🌹 📗غررالحکم، ص ۳۶۲ #سبک_زندگی #مهارت_فردی 🌹@familycounselingandfamilytherapy

👈دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده✅👌 🎙مدرس: دکتر سعید عزیزی 🔹جلسه دوم #مشاوره_خانواده #مهارت_فردی #مهارت_زندگی 🌹@familycounselingandfamilytherapy

🔰عامل نوسان روحی و روانی: 1⃣ لذت‌محوری (از حیث هدف و معنای زندگی) 2⃣ وابستگی (از حیث نسبت ما با دنیا) 3⃣عامل سوم: دوگانه رنج و شادی از منظر گرداننده و کارگردان 🔴20:21 مبنای اشتباه: ▪️منیّت در موفقیت‌ها و خوشایندها 🔻نتیجه: غرور و سرستی ▪️مبهم و تصادفی دانستن بلاها 🔻نتیجه: تاسف و فشار روانی 🟢26:26 مبنای صحیح: ✅ خدا، زندگی نویس و صحنه گردان ▫️تقدیرهای حکیمانه 📖 قرآن و اسناد امور 🟡38:40 نتیجه پذیرش کارگردانی خدا: 👈نفی منیّت و غرور در خوشایندها 👈نفی ابهام و ناسودمندی در بلاها 🎙 پروفسور پسندیده 👌🧐👌🧐👌🧐 #سبک_زندگی #مهارت_فردی #معنا_درمانی 🌹@familycounselingandfamilytherapy

👌یادت باشه...👌 👈همیشه یادت باشه! گذشته رو اگه به دوش بكشی كمرت خم میشه ولی اگه بذاری زیر پات قدت بلند میشه....👌🧐 #تلنگر #مهارت_فردی 🔰@familycounselingandfamilytherapy

👈فصلنامه مطالعات راهبردی کره جنوبی، اولین و تخصصی‌ترین مرجع شناخت کشور و فرهنگ کره و موج کره‌ای در کشور هست که توسط موسسه بین‌المللی هاتف شرق تولید و منتشر میشه.🔰 💰هر شماره از این فصلنامه حدود 50 میلیون هزینه داره که برای استفاده معلمان، مربیان و ناقدان به صورت رایگان در اختیار شما عزیزان قرار داده شده.👌 #مهارت_فردی #مشاوره_خانواده #معرفی_مقاله 💡@familycounselingandfamilytherapy

👈نکته جالب جهت افزایش کیفیت خواب ...💤 🎙 آلن دوباتن #مهارت_فردی 🕯@familycounselingandfamilytherapy

📚مهارت های معنوی برای تقویت روحیه بیمار ✒️دکتر مهدی احمدی فراز #مراقبت_معنوی #مهارت_فردی #معرفی_کتاب 💡@familycounselingandfamilytherapy

⁉️موضوعات شایعش رو میشناختی⁉️ 👈 در اینجا لیستی از شایع‌ترین مشکلات بالینی که ممکن است فرد با آن‌ها مواجه شود، آورده شده است: 🔸1. افسردگی: یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی که می‌تواند تأثیرات جدی بر زندگی روزمره داشته باشد. 🔸2. اضطراب: شامل اختلالات مختلفی مانند اختلال اضطراب عمومی، حملات پانیک و فوبیاها می‌شود. 🔸3. استرس مزمن: استرس طولانی‌مدت که می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی منجر شود. 🔸4. اختلال دوقطبی: شامل دوره‌های افسردگی و شیدایی است که می‌تواند زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. 🔸5. اسکیزوفرنی: یک اختلال روانی جدی که بر تفکر، احساسات و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. 🔸6. اختلال وسواس فکری جبری (OCD): شامل افکار مزاحم و رفتارهای تکراری است که فرد نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند. 🔸7. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): پس از تجربه یک رویداد تروماتیک رخ می‌دهد و می‌تواند به کابوس‌ها و فلش‌بک‌ها منجر شود. و ... !! #مشاوره_روانشناختی #مهارت_فردی 💡@familycounselingandfamilytherapy

🦾اعتماد به سقف⁉️ 👈در فضایی که برخی دنبال تقویت اعتماد به نفس هستند، در جلسات مشاوره مکرر اتفاق افتاد با مراجعینی برخورد داشتم که اعتماد به سقف(اعتماد به نفس کاذب) داشتند❗️ 🔸یعنی اونقدر اعتماد به نفس بالا و افراطی بود که فرد، باب یادگیری رو به خودش بسته بود! چون کسی رو لایق نمی دید بهش مطلبی یاد بده❗️🧐 👈 باید مراقبت کرد، کاهش اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب(اعتماد به سقف😉) هر دو به فرد آسیب می رسانند.🌹 #تجربیات_مشاوره #مهارت_فردی #اعتماد_به_نفس 🌹@familycounselingandfamilytherapy

👨‍🏫ﺍﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿز ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ می‌کند؟ 👈ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ : ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ 👈ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ 👈ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ : ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ 👨‍🏫ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﯿﻔﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻟﯿﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮔﺮﺍن‌بها ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩ☕️ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ، ﺳﻔﺎﻟﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ🧋 ﺳﭙﺲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﻟﯿﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﯾﺨﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻫﺮ ﺭﯾﺨﺘﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺳﻔﺎﻟﯽ ، ﺁﺑﯽ ﮔﻮﺍﺭﺍ ﺷﻤﺎ ﮐﺪﺍم یک ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ می‌کنید⁉️ 👈ﻫﻤﮕﯽ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺳﻔﺎﻟﯽ ﺭﺍ ...❗️ 👨‍🏫ﺍﺳﺘﺎﺩ ﮔﻔﺖ: می‌بینید؟ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ ﻟﯿﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ را شناختید ﻇﺎﻫﺮ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ🧐 🔰ﺣﯿﻒ ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺩﯾﺮ ﺭﻭ می‌شود...🧐🧐 #دوستیابی #مهارت_فردی #مهارت_زندگی