🔻طناب زدن نسبتا ورزش پر شدتی محسوب میشه و روی عضلات کف لگن فشار وارد میکنه اما طناب زدن به معنای آسیب زدن به عضلات لگن نیست☝🏻 ولی خب به این نکته توجه داشته باشید که فشاری که طناب زدن به عضلات کف لگن وارد میکنه ۳+ است و زایمان طبیعی ۴+⚠️ ❗پس با این حساب درجه فشار طناب زدن بالاست و شاید بهتره که ما تا این حد(زایمان طبیعی) به بدنمون فشار وارد نکنیم😊 #صرفا_جهت_اطلاع #طناب_زدن

چند تا نکته برای طناب زدن❗❗❗ ☝🏻طناب زدن رو نمیشه منع کرد اما اگر شما دچار عضلات لگن ضعیفی باشید، بهتره که ابتدا عضلات کف لگن رو قوی کنید🤗 که صد البته دیگه همه میدونن با چه روشی انجام میشه؟ بله😄کِگِل فراموش نشه🙈👌🏻 ✌🏻نکته بعد اینکه اگر در ناحیه لگن مشکلاتی مثل افتادگی ها، یبوست، بی اختیاری ها و... رو دارید⚠️ قطعا نباید سراغ چنین ورزشی برید🙅🏻‍♀️ چون مشکلاتتون رو بیشتر میکنه و به کف لگن آسیب میرسونه❗ مراقب خودتون و سلامتیتون باشید😊🌸💓 #صرفا_جهت_اطلاع #طناب_زدن

سلام به فامایی های عزیز😊 🔻چونکه درخواست داده بودین کِگِل رو توضیح بدیم، خواستم بگم شما کافیه هشتگ دوره ها، یا حتی این ورزش رو داخل کانال سرچ کنید تا براتون هم توضیحات اون مبحث هم بحث های مرتبط با اون مبحث بیاد🤳🏻 مثلا #کگل #عقد_آگاه #مدیریت_روابط_جنسی # و... پس فقط کافیه هشتگ ها رو سرچ کنید☝🏻🔍

_درمورد بارداری بدون دخول شنیدی؟ -مگه ممکنه بدون دخول هم باردار شد؟!😯 گرده افشانیه مگه!!😶 _بله ممکنه:) فقط کافیه یک عدد اسپرم با یک عدد تخمک ملاقات کنن و بهم برسن😄🤰 -واقعاااا😮 یعنی امکان بارداری بدون دخول هم هست؟؟ حتی با وجود پرده بکارت؟! _بله عزیزم ممکنه فقط چند تا نکته هست که بعدا بهت میگم🤗❗ #بارداری_بدون_دخول

قبل از رابطه حتما دوش بگیر ! من از بوی بدنت اذیت میشم به نظرت اشتباه این مکالمه کجاست؟ @Poshtiban_fama

مرسی این رابطه خیلی بهتر از دفعه های قبل بود! به نظرت اشتباه این مکالمه کجاست؟

صحبت کردن در مورد مسائل جنسی با همسرتون اخرش چطور تموم میشه؟ خوشحالی؟ ناراحتی؟ دعوا یا دلخوری؟

وقتی صحبت نمی کنیم، صحبت نکردن به شکل متلک انداختن، مقایسه کردن، حسرت خوردن، بدرفتاری و.... خودش رو نشون میده که رفتار افراد نابالغه... باید یاد بگیریم چجوری صحبت کنیم تا آخرش نگیم: کاش اصلا درموردش حرف نمیزدیم🧡

دوره ی {صحبت های جنسی}😍💓 موضوعات دوره : ضرورت صحبتهای جنسی چارچوب مکالمه‌ی موثر همدلی و هم دمایی تفاوتهای مرد و زن در نوع برقراری ارتباط قدردانی و ابراز احساسات جنسی به صورت ویدیویی،صوتی و متنی دسترسی از طریق سایت مجموعا دو ساعت آفلاین و بدون محدودیت زمانی قیمت اصلی دوره : 250 T با تخفیف 50% رونمایی تا سه روز 👇🏻 125 T برای ثبت نام دوره کلیک کنید🌱

به نظرت اشتباه این مکالمه کجاست؟ @Poshtiban_fama