خداروشکر که هستید 🙏😍 ممنون از این همه لطف و محبتتون ❤️

. با این8نکته بدنتو کامل ریکاوری کن: . 🔸دریافت پروتئین کافی . 🔸نوشیدن آب کافی . 🔸خواب و استراحت کافی . 🔸2روز استراحت در هفته . 🔸سرد کردن بعد از تمرین . 🔸دوش آب سرد و ماساژ . 🔸تغذیه اصولی و درست . 🔸برنامه تمرینی اصولی و عدم زیاده روی _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

آقا #واجب کرد بر همه ما که وایسیم کنار #حزب‌الله واسه نابودی این رژیم منحوس... اون‌وقت منِ بچه بسیجی... منِ بچه هیئتی... منِ بچه جهاد تبیینی... اگه زندگیم بعد از این فرمان آقا با زندگیم قبل از این فرمان آقا فرقی نکنه باختیم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@s_solouk ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یه جودو یه حرکت زیبا 👌😉😍 ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

با تیر، نشد تیغ، نشد چوب، نشد سنگ با هرچه به دستم برسد آمده‌ام جنگ #شهید_یحیی_سنوار @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

. ✍️عیب بزرگ در علم اخلاق و عرفان این است که انسان عیوب دیگران را متوجه شود اما عیب خود را متوجه نشود البته علمای اخلاق گفته‌اند: در اول راه این‌طور است ولی وقتی وارد تهذیب و تزکیه نفس شد به‌کلی صحنه عوض می‌شود و به‌جای این‌که به دیگران بپردازد به خود می‌پردازد. 📚توشه سالکان

شببخیر قهرمان های عزیز 🌃❤️🙏

صبح بخیر ❤️🌱 عکس از محمد علی کلی در هیئت @faraji_razmi کانال‌ هنرهای رزمی

آموزش دفاع شخصی رهای موی سر☝️👌 #دفاع_شخصی ________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

به زودی ... اول صبحی با این ویدیو عشق کنیم 😍🇮🇷 @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

تمرین دیشبمون 😉💪🌱 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#گزارش_تصویری اقامه نماز جماعت مغرب و عشا و یادگیری و آموزش اصول نماز جماعت . نونهالان پایگاه و باشگاه #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_شهید_مصطفی_صدرزاده #پايگاه_مقاومت_بسیج_شهدای_ورزنه

آدم واقعا لذت میبره

ناک اوت ببینیم 🔥 #بوکس ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

از هوش مصنوعی خواستم عکس بوکسور مذهبی بهم بده 😄☝️ 🌱 چندتا عکس داد یکیشون هم این بود

رژیم صهیونسیتی امشب داره بی رحمانه به ضایحه جنوبی بیروت حمله می‌کنه ...

افزایش قدرت و انفجار پا رو میخوای ببین ☝️👌 تمرین اول:۳ تا ۱ دقیقه تمرین دوم:۲ ست ۲۰ تایی هر طرف تمرین سوم: ۲ ست ۲۰ تایی #کیک_بوکس _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی