. سلاااام بر شما نازبانوی عزیز و آقای محترم من فریبا عقدکی هستم کارشناس ارشد روانشناسی تمام سعی و تلاشم اینه که بتونم اینجا نکاتی بهت آموزش بدم که حال خودت و زندگیت بهتر بشه..... تو زندگی رنج های کمتری بکشی.... و خیلی خیلی از زندگیت لذت ببری. پس با من همراه شو..... حداقل یک هفته اینجا مهمان ما باش 🥀 قدم به قدم بیا و به من اعتماد کن.... #فریبا_عقدکی #روانشناسی کلبه آرامش https://eitaa.com/FaribaAghdaki/1029

❣ #همسرانه #به_عواقبش_فکر_کنید پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی. هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و مهارت. هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم. همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید #کلبه_آرامش #فریبا_عقدکی #روانشناسی https://eitaa.com/FaribaAghdaki/1618

❤️ #روانشناسی 💥تکنیک موثر👌 برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده💥 ⏬⏬⏬ 🔸لحظه‌ای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملتون رو با کلمه «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید. 1️⃣ وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی: احساس نگرانی می‌کنم چون فکر می‌کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی. 2️⃣ وقتی مدام غر میزنی: احساس می‌کنم برات کافی نیستم 3️⃣ وقتی قهر می‌کنی: حس می‌کنم خیلی ازت دورم 4️⃣ وقتی داد میزنی: حس می‌کنم منو دوست نداری 5️⃣ وقتی گریه می‌کنی: حس می‌کنم با من خوشبخت نیستی 🔸این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید. #همسرداری 🌺🍃💌 @FaribaAghdaki

#روانشناسی 🌱 هر وقت ترسیدی و فک کردی که به آخر خط رسیدی، این تیکه کتاب کیمیاگر رو بزار جلو چشمات: "همیشه به قلبت بگو كه ترس از رنج، از خود رنج بدتر است، تاریكترین لحظهٔ شب لحظه پیش از برآمدن آفتاب است🌱ᥫ᭡ شبتون پر ستاره 🦋 کانال روانشناسی #کلبه_ارامش @FaribaAghdaki

5- آرام سازی پیش روند به پشت دراز بکش و چشم ها رو ببند روی سفت و شل کردن هر عضله چند ثانیه تمرکز کن همراه با تنفس عضلات هر ناحیه را منقبض کن و بعد رها کن چند مرتبه به مدت ۱۰ دقیقه این تمرین رو انجام بده. کانال #روانشناسی #کلبه_آرامش @FaribaAghdaki

🌹میلاد مولود کعبه حضرت علی ابن ابیطالب ع و روز پدر مبارک 🌹 تبریکات صمیمانه 🌸🍃 بایک دنیا احترام 💕 و سرزندگی وشادابی 🌸 تقدیم به تک تک مردان و🌸 پدران ایران زمین🌸 #روز_پدرمبارکـــــــ🌸 🍃 #کلبه_آرامش #روانشناسی @FaribaAghdaki 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

. 💠 ساده ترین و کم هزینه ترین راه پرورش خلاقیت و مهارت کودک #فریبا_عقدکی #روانشناسی #کلبه_آرامش @FaribaAghdaki

غرفه مادر و کودک مشاوره رایگان کودک و خانواده تست تفسیر رایگان نقاشی کودکان غرفه مادر و کودک آستان قدس رضوی (ع) نمایشگاه مادر کودک اسباب بازی بین المللی گلستان #آستان_قدس #امام»رضا #نمایشگاه #کودک #روانشناسی #روانشناسی_کودک #تست