🌸🌺🌸🌺 با سلام خدمت اعضای محترم کانال ما تا کنون سرفصلی رو تحت عنوان «چگونه والدین مقتدری باشیم؟» رو مطرح کردیم که براش 5 مهارت در نظر گرفته شده است و تا کنون به سه مهارت بصورت کامل با گامهای هر مهارت به تفصیل پرداختیم. در ادامه می خواهیم به مهارت چهارم یعنی مهارت «خود مهارگری» بپردازیم.👇👇 @farzandparvari_mosbat

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ آموزش 5 مهارت عمده فرزندپروری بر اساس یک الگوی یادگیری ساخت دار به والدین کمک می کند تا بر مسائل و چالشهای موجود میان والد-فرزند فائق آیند. 1️⃣مهارت اول: ترغیب 2️⃣مهارت دوم: تو می توانی 3️⃣مهارت سوم: انواع انتخاب ها 4️⃣مهارت چهارم: خود مهارگری 5️⃣مهارت پنجم: توجه به احساسات @farzandparvari_mosbat @Kr_shahidi

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ مهارت چهارم: « خودمهارگری» گامهای خود مهارگری: 1. به پیام‌های بدنی که بیانگر از دست دادن خود مهارگری هستند، توجه کنید. 2. به روش‌های خود مهارگری فکر کنید. 3. یک روش را انتخاب کنید و با استفاده از آن خود مهارگری را تقویت کنید. 4. تصمیم بگیرید که چگونه با فرزندتان رفتار کنید. 📌فرزندان با ارائه نمونه، یاد می‌گیرند که چگونه احساساتشان را کنترل و مدیریت کنند. 📌والدین یاد می‌گیرند که هیجانهای قوی خود را مدیریت کنند. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛ @Kr_shahidi

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ مهارت چهارم: « خودمهارگری» هنگامی که والدین به‌طور کارآمد هیجانهای خود را مهار می‌کنند، فرزندانشان هم یاد می‌گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری(عصبانیت بیش از حد) به‌کار می‌برند، الگویی برای فرزندانشان می‌شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین خودمهارگری چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهارگری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندانشان اجتناب کنند. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛

🎥🎥🎥🎥🎥 #کلیپ "من و خدا" کوتاه اما زیبا و آموزنده کانال کارگاه های دکتر شهیدی: ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/195166848Cbea59487d5 ┗━━━🍂🍃━━━┛ @Kr_shahidi

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ مهارت چهارم: « خودمهارگری» با کسب خودمهارگری، والدین خواهند توانست تا با فرزندانشان به شیوه‌هایی موثر حتی در لحظات تنش‌زا، تعامل کنند. مثلاً وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می‌آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه‌ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به‌دست آوریم. روشن است که افراد هنگامی که زندگی دارای شرایط تنش‌زا نظیر محیط‌های خانوادگی پرتنش، جامعه ناسالم، فقراقتصادی، فقر سلامت باشد مهار خود را از دست می‌دهند. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛