❌ اعتیاد 🚬😑🚬
همیشه ترک انواع اعتیاد آسان نیست، بهترین روش جلوگیری از به دام افتادن اعتیاد است.
🚭🚭🚭
❌ عدم تحرک💺😑
🚫عادت بد بی حرکت بودن، به بدن و مغز آسیب می زند. 🌟مغز ما با ورزش واقعاً رشد می کند.
✅ به ازای هر ساعتی که نشسته اید،5 دقیقه حرکات کششی، راه رفتن یا ورزشهای سبک انجام دهید.🚶🙅🙆♂️
❌ بیکار نگه داشتن مغز😑🧠😑
محرک های مغز: اطلاعات، مهارت ها و سرگرمی جدید.📝📚🎲🤹👨🏭👨💻👩🍳
کم تحرکی و خسته نگه داشتن مغز، منجر به پیروی از این عادت شده که عاملی برای فرسودگی و افسردگی باشد.
✅یادگیری چیزهای جدید محرکی ست که کمک می کند تا متمرکز بمانیم و ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد کنیم.📝🔗🧠
❌ رسانههای اجتماعی بیش از حد📱👨💻
بگذارید کمی از ماراتون آنلاین بودن، عقب بمانید.
نیازی به حذف کامل نیست، فقط محدودیت ایجاد کنید.📵❌👨💻❌
✅ برای یادگیری روشهای تقویت مغز همین الان پیام بده😍👇👇
۰۹۱۲۲۵۱۶۶۱۰
⁉️ قراره من در دوره های تندخوانی چی یاد بگیرم 🤔
⚡️ عکس بالا 👆 نمونه ای از مایندمپ یا نقشه ذهنی است که به تو کمک می کنه تا با مباحث تندخوانی و تقویت حافظه بیشتر آشنا بشی و بدونی که چه آموزش هایی رو قراره تو طول دوره ببینی 😍
#رضوی
#مایندمپ
#نقشه_ذهنی
#معارفه_تند_خوانی
کارگاه تکنیکهای تندخوانی و تقویت حافظه برگزار شد | ایبنا
https://www.ibna.ir/fa/tolidi/336991/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فراگیری ک ب لطف خدا علاقه مند ب کتاب شد
ب حول و قوه الهی کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جلسه خط بری
موفق و پیروز باشید
۰۹۱۲۲۵۱۶۶۱۰
#زنگ_بازی
کادر دوم
🍊🍇🍈در این کادر بدون توجه به واژه نوشته شده، نوع میوه ی داخل تصویر را بگویید 🍉🍌🍍
این بازی خوشمزه فوق العاده باعث تعادل نیمکره های مغز و بهره وری و قدرت ذهن تان را افزایش می دهد.🧠😋
#fastreader
09122516610
نه راهکار برای
تقویت حافظه 🧠
✔️ جدول حل کنین 📝
✔️ ساعت را توی دست
راست ببندین ⌚
✔️ کلمه ها را وارونه
بگین 🗣
✔️ عقب عقب راه برین البته
تو یه جای امن 🚶♂️
✔️ از مسیر جدیدی به
سرکار برین 🚧
✔️ بازی های فکری مثل
شطرنج ، پازل و... انجام بدین 🎮
✔️ کار های معمولی را با یک
روش جدید انجام بدین 🆕️
✔️ یک زبان جدید یاد بگیرین 👥
✔️ به موسیقی گوش بدید
اما نه با صدای بلند 🎼
#آموزشی
#رضوی
#کتابدانه
09122516610
⁉️ میدونستی چرا هر موقع که میخوای مطالعه کنی،
حواست پرت میشه و نمیتونی تمرکز کنی؟ 🤔
⚡️ یکی از مهمترین دلیل هاش کُند خوانی و یا کلمه خوانی در حین مطالعه است
وقتی کلمه،کلمه میخونی مغز برای هر کلمه انرژی و زمان صرف میکنه تا اونو تحلیل کنه و مجدد در پایان جمله نیز یه انرژی و زمان مضاعفی رو برای ارتباط بین کلمات و تحلیل جمله صرف میکنه 😬
این کار علاوه بر هدر رفتن زمان، باعث تحلیل رفتن انرژی مغز میشه و سریع خسته میشه 🙇♂
✨ برای این کار باید تندخوانی رو یاد بگیریم و تمرین های مکانیکی رو انجام بدیم تا بجای کلمه خوانی، جمله خوانی کنیم 😍
#کُندخوانی
#تندخوانی
#مطالعه_صحیح
@fastreader
۰۹۱۲۲۵۱۶۶۱۰