می‌دونی چطور هرچیزی رو که دوست داری به خاطر بسپاری؟

📚 ✅ باید مطلب رو مدام تکرار کنیم؟ ✅ باید مدام به اون گوش کنیم؟ ✅ شاید هم باید بارها اون رو‌ بخوانیم؟ ✅ اگر چندین و چند بار از آن استفاده کنیم چه؟ ✅ بحث و گفتگو در مورد مطلب می‌تونه کمک کنه؟ 🌱

📚 📌 مسئله اینجاست که هیچ کدوم از این موارد کاربردی و مفید نیستند🤷 🌱

📚 🤔 پس راز یادگیری هر مطلبی که باید بخونیم یا علاقه داریم چیه؟ 👇 📚 فقط کافیه که بدونیم یادگیری در ما چطور اتفاق می افته. بعد باید برای این نوع یادگیری فضا رو آماده کنیم. 2⃣قدم بعدی این که درک کنید چطور باید مطالب رو برای خودتون سازماندهی کنید. 🤓حتما یادگیری فعال داشته باشید، قدر یادگیری فعال رو بدونید چون خیلی خیلی مهم. 🤩سعی کنید در حین مطالعه از تکنیک های حافظه استفاده کنید. 🧐 توجه کنید به اینکه چه مقدار زمان یا انرژی برای یادگیری اختصاص میدین، اهمیتی نداره. مسئله مهم این که "چطور" این کار رو انجام  می دهید. 🌱

📚 🛸 اگر تصمیم داری با کمترین زمان و انرژی در امتحانات پایان ترم یا هر نوع آزمون های پیش رویی که داری بهترین نتیجه را بگیری همین الان مشخصات خودتون رو ارسال کنید 👇😍👇 📚 @fastreader

سلام و درود ب اعضا محترم امیدوارم ک حالتون عاااالی باشه

بریم برای آموزش های کتابدانه ای امروز

📚 تمرکزت پایین؟؟؟🙃 تو مکان های شلوغ و پر سرو صدا یا حتی خیلی آروم نمی تونید حواست تون رو خوب جمع کنید. حتما روش زیر رو امتحان کنید، عالی جواب میده😍👇 🌱

📚 ✨ما بهش میگیم تمرین محاسبات ساده✨ 🛸 روش اول: در یک مکان خلوت، از ۱ تا ۱۰۰ با صدای بلند بشمارید، حتما از کرنومتر استفاده کنید، در زمان های مختلف انجام بدید. هر بار زمان بگیرید و ثبت کنید، هر بار خودتون متوجه تغییر زمان خواهید شد😉 🌱

📚 🛸 روش دوم: در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا، از عدد ۳۰۰ به حالت معکوس ۳ تا ۳ تا کم کن، ولی این بار خیلی آهسته و در حقیقت ذهنی باید حساب کنید ۳۰۰_ ۲۹۷_۲۹۴_۲۹۱_.... کرنومتر و ثبت زمان هم حتماً انجام بشه⏱️📝 انجامش بده و نتیجه رو برام بنویس 👇😍😍 📚@fastreader 📚09122516610

💡 مغز خودمون رو صبح ها پروش دهیم اینگونه : 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4- با آرامش صبحانه بخوریم #کتاب_دانه #تندخوانی #حافظه @fastreader 09122516610

. ✅تمرین دامنه دید جانبی 👁‍🗨 فقط به نقطه وسط خیره شوید 👁 و اعداد مشابه را در هر ردیف 🎯بدون نگاه کردن به اعداد پیدا کنید👇 2 1 3 ⚫️ 6 5 1 0 6 7 🔵 6 8 9 2 3 4 ⚫️ 7 4 8 2 4 1 🔵 6 5 2 0 4 2 ⚫️ 3 9 2 9 8 7 🔵 6 8 5 1 8 6 ⚫️ 8 7 9 6 8 2 🔵 9 0 2 1 5 4 ⚫️ 7 8 1 9 0 6 🔵 6 7 8 2 7 8 ⚫️ 1 0 7 0 1 2 🔵 0 3 4 0 2 1 ⚫️ 3 6 1 9 7 5 🔵 4 1 9 0 9 8 ⚫️ 0 7 3 @fastreader 09122516610

تندخوانی جمع تمام این مهارتهاست که در دوره‌های حضوری و غیرحضوریمان آنها را تمرین می‌کنیم @fastreader 09122516610

📚 برای بهره وری بالا این کارها رو حتما تا قبل از ظهر انجام بده🤓 🌱

📚 ۱. فاصله گرفتن از تماس های تلفنی غیر ضروری تا ساعت دوازده ظهر و موکول کردن تمام تماس های دوستانه و خانوادگی به بعد از ظهر 🌱

📚 ۲. متعهد شدن به نشستن و آرام گرفتن و ۱۰ دقیقه وقت متمرکز گذاشتن برای برنامه ریزی روز. 🌱

📚 ۳. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ☀️ ولو برای بیست دقیقه می تواند همراه با خرید نان تازه و پیاده روی هم باشد. 🌱

📚 ۴. ۱۰ دقیقه مطالعه واقعی ♥️ نه مطالب متفرقه شبکه های مجازی، کانال های تلگرامی یا روزنامه و مجله. 🌱

📚 مورد چهارم از همه مهمتر و تاثیر گذارتر در بالابردن میزان بهره وری زندگی تون. ولی روتین مطالعه روزانه، در گرو یادگیری مهارت مطالعه و علاقه مندی به یادگیریه که اتفاق می‌افته. 🌱