📖 مراقبت و توجه 🔸برای تشکیل خانواده موفق علاوه ‌بر لزوم وجود معیارهای صحیح و منطقی در انتخاب همسر و تشکیل خانواده که در حفظ و استمرار موفقیت آن سهم بسزایی دارد، نمی‌توان انتظار داشت که صرفاً با انتخاب درست همسر، خوشبختی تا آخر عمر در قلب زوجین احساس گردد، بلکه یک رابطه مهم و حساس مانند رابطه زناشویی نیاز به مراقبت و توجه زیادی از سوی همسران دارد. ✂️ #برشی_از_کتاب : همسرداری، ص۱۸۳ 👤 علی احمد پناهی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | دشمن‌شناسی فرهنگی و نقش رسانه‌های غربی 👤 استاد نادر طالب زاده 🔸یکی از سیاست‌های اصلی امریکا علیه ایران از ابتدا، تهدید نشان دادن انقلاب اسلامی بوده است؛ انقلاب اسلامی را تهدیدی برای امنیت جهانی نشان داده‌اند که تا همین امروز هم ادامه دارد. 🔹سیاست دیگرشان این بوده که هیچوقت تفکیک نکرده‌اند بین جریانهای اسلامی؛ بین اسلام ناب محمدی و اسلام سلفی‌گری و تکفیری. سعی کرده و میکنند که مردم جهان این را نفهمند و در معرض ندانستن باشند. مثلا بیننده امریکایی سر در نمی آورد که جریان چیست؟! ما را با القاعده قاطی میکند! 🔸متاسفانه در این سیاستشان موفق بوده‌اند! هالیوود در راستای تحقق این دو سیاست اقدامات تاثیرگذار و بسیاری انجام داده است. 🔹در این همایش استاد نادر طالب زاده درباره اقدامات بسیار هالیوود و اقدامات ناچیز ما سخن میگویند. بشنوید تا بسیاری از حقایق برای‌تان روشن شود! 📥 لینک دریافت رایگان صوت #همايش👇🏻 🌐 fatehan.net/post/98 🆔 @fatehan_net

💥 کارگاه آنلاین «رهایی از کامل گرایی منفی » ♨️همراه با تکنیک و تمرین 🔖برخی سرفصل ها: 🌼تعریف و شناخت کامل گرایی 🌼عوامل تداوم بخش اصلی در کامل گرایی 🌼چالش با خودسرزنشگری 🌼یادگیری شفقت و مهربانی به خود 🌼شناخت اهمال‌کاری و مقابله با آن 🌼آموزش مهارت حل مسئله 🌼برنامه‌ریزی برای رویدادهای لذت‌بخش 👤 مدرس: دکتر سید موسوی (دکتری تخصصی روانشناسی، رواندرمانگر، استاد دانشگاه ) ⏰ ۱۰ساعت آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ 🔖تخفیف ویژه ثبت نام زود هنگام 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲09359138011 🆔 @fatehans با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👆راهنمای عملی و کاربردی رهایی از کامل گرایی و پذیرش واقعی خویشتن 🔖اضافه شدن به لیست دوره : @fatehans

◾حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی درگذشت عالم ربّانی و سالک توحیدی آیت‌الله آقای حسن‌زاده آملی را تسلیت گفتند. 📝 متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم با تأسف خبر درگذشت عالم ربّانی و سالک توحیدی، آیةالله آقای حسن‌زاده‌ی آملی رحمةالله‌علیه را دریافت کردم. ◾این روحانی دانشمند و ذوفنون از جمله‌ی چهره‌های نادر و فاخری بود که نمونه‌های معدودی از آنان در هر دوره، چشم و دل آشنایان را می‌نوازد و توأماً دانش و معرفت و عقل و دل آنان را بهره‌مند می‌سازد. نوشته‌ها و منشأت این بزرگوار منبع پر فیضی برای دوستداران معارف و لطائف بوده و خواهد بود ان‌شاءالله. ◾️اینجانب به همه‌ی دوستان و شاگردان و ارادتمندان ایشان بویژه به مردم مؤمن و انقلابی آمل و جوانان مشتاقی که مجذوب مواضع انقلابی و خلقیات والای انسانی آن مرحوم بودند تسلیت عرض می‌کنم و رحمت و مغفرت و علو درجات ایشان را از خداوند متعال مسألت می‌نمایم. سیّدعلی خامنه‌ای ۴ مهر ۱۴۰۰ 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📖 برنامه‌ریزی مناسب 🔸زندگی فرصتی است که تنها یک‌بار به هر کسی داده می‌شود و خیلی زود تمام می‌شود. در این‌ میان تنها کسی پیروز خواهد شد که از این فرصت، نهایت استفاده را کرده باشد. 🔹با توجه به این حقیقت یکی از اصول اساسی برای موفقیت در زندگی مشترک و استفاده بهینه از عمر، برنامه‌ریزی است. ✂️ #برشی_از_کتاب : همسرداری، ص۱۸۵ 👤 علی احمد پناهی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | #شبیه_قیصر_و_کسری (۳) 2⃣ شیوع تجمل‌گرایی و اشرافی‌گری در میان مسئولین ♦️پیش از این گفتیم که با صنعتی شدن غرب، خیزی برای سوق دادن مردم جهان به مصرف‌گرایی شکل گرفت. و ایران نیز به واسطه‌ی واردات کالاهای خارجی در گردونه‌ی مصرف افتاد، که ابتدا طبقه‌ی مرفه را درگیر کرد و سپس به آهستگی به زندگی سایر مردم نیز تسری پیدا کرد. 🔺پس از پیروزی انقلاب اسلامی شعار ساده‌زیستی به عنوان یک ارزش حیاتی و مهم، در میان انقلابیون به طور عملی ظهور و بروز پیدا کرد؛ اما پس از پایان یافتن جنگ تحمیلی تغییرات و موضع‌گیری‌هایی با سرعتی نه چندان آرام و با حالتی نه چندان زیر پوستی، اوضاع را دگرگون کرد. ⚡️اواخر دهه‌ی شصت جنگ پایان یافته، دوره‌‌ی فشارهای گوناگون تمام شده و ظاهراً ثبات نسبی در جامعه حاکم شده بود. 🔥در این زمان عده‌ای از مسئولین رده بالا که احتمالا قناعت انقلابی را مانع دستیابی به اهداف و برنامه‌های خود می‌‌دیدند، با توجیهاتی سطحی از قبیل «اظهار فقر و بیچارگی کافی است. این رفتارهای درویش‌مسلکانه وجهه‌ی جمهوری اسلامی را نزد جهانیان تخریب کرده است...»، در صدد غالب کردن تفکراتِ اشرافی خود به جامعه برآمدند. در این زمان، افزایش ناگهانی حقوق و امکانات مدیران، آنان را به سمت مظاهر تجمل سوق داده و آتش تجمل ‌گرایی و اشرافی‌گری در میان مسئولین زبانه کشید. ⚡️در ادامه، تغییرات در منش، روش و شیوه‌ی زندگی مدیران و مسئولان، به اعتبار حدیث «الناس بأُمَرائهم اَشبه مِنهم بآبائهم» سبب تغییر در زندگی مردم نیز شد. اگرچه وقوع تمامی این تغییرات، موجب عمیق‌تر شدن اختلاف طبقاتی و فشار شدید روی اقشار محروم و کم درآمد شد، اما چشم و هم چشمی سبب شده بود، چه آنانی که جیب پر پول و مایملک فراوان دارند و چه آنان که صدای خرد شدن استخوان‌شان زیر چرخ توسعه بلند شده بود، در سطح و اندازه‌ی خود سراغ ادا و اطوارهایی بروند که پیش از آن و خصوصا در اوایل انقلاب مذموم شمرده می‌شد. 👤 مرضيه فخریه (پژوهشگر حوزه سبک زندگی) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📖 خانواده موفق 🔸از نگاه قرآن هدف از زندگی مشترک رسیدن به آرامش است. بنابراین در خانواده‌های موفق جایی برای دلهره، تشویش، اضطراب و بی‌اعتمادی وجود ندارد، بلکه فضای یک خانواده موفق مملو از امنیت، آرامش و مهر و محبت است. ✂️ #برشی_از_کتاب : همسرداری، ص۱۸۴ 👤 علی احمد پناهی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | دفاع یا دیگرکُشی؟ 🔹حتما پسر بچه‌هایی را دیده‌اید که علاقه‌ی زیادی به شمشیر و تفنگ‌هایشان دارند‌. آیا این اسباب بازی‌ها باعث ایجاد خشونت در آن‌ها میشود؟ 🔸مهم ترین نکته این است که دقت کنیم فرزند ما با چه هدفی بازی میکند. دفاع یا دیگرکُشی؟ یکی از راه‌های تقویت روحیه دفاع، بازی با شمشیر و تفنگ است که نه تنها ایرادی ندارد بلکه لازم و ضروریست اما اگر فرزند ما با هدف کشت و کشتار و آزار دیگران بازی میکند بهتر است فضای بازی او را به سمت دیگری تغییر دهیم. در خرید این اسباب بازی‌ها مانند هر کار دیگری افراط و تفریط را کنار بگذاریم. نیازی نیست فرزند ما آخرین مدل تفنگ توی بازار را در دست داشته باشد یا خرید هرنوع وسیله‌ی جنگی را برای او ممنوع کنیم. داشتن یک یا دو عدد شمشیر و تفنگ برای یک بازی سالم کافیست. 🔹در یادداشت‌های قبل گفتیم که تنها ۳۰درصد نیاز کودک به بازی از طریق اسباب بازی‌های صنعتی تامین میشود. با این حال خیلی‌هایمان این نکته را نمی‌دانستیم و امروز با انبوهی از اسباب بازی‌ها مواجهیم که فضای زیادی را اشغال کرده‌اند و دیگر برای بچه‌ها تکراری و قدیمی شده‌اند‌. با این همه اسباب بازی چه کار کنیم؟ 🔸یک راه حل ساده و تضمینی برای سروسامان دادن به آنها وجود دارد: یک روز ترجیحاً دور از چشم کودک تمام اسباب بازی‌ها را بیرون بریزید و آنها را تفکیک کنید. مثلا فرزند شما چندین عروسک، ماشین، لوگو، توپ و ... دارد‌. همه را بشمارید و ببینید از هر نوع، چند عدد وجود دارد‌. مثلا مجموعاً ۱۲ عدد عروسک، ۶۰ قطعه لوگو و سه تا توپ. آنها را به سه قسمت تقسیم کنید و در نهایت سه جعبه اسباب بازی متنوع کنار بگذارید و هر هفته یک جعبه را به کودک بدهید. در اینجا هر جعبه شامل ۴ عروسک، ۲۰ لوگو و یک توپ خواهد بود. با این کار کودک شما همیشه اسباب بازی جدید دارد و بازی با آنها برایش جذاب خواهد بود و خانه‌ی شما هم کمتر به هم میریزد. 🔹یادتان باشد که تنها سی درصد اسباب بازی‌های کودک را در اختیار او و در محیط بازی اش قرار بدهید. جای ۷۰درصد آنها توی انباری است! 👤 ریحانه سادات موسوی (کارشناسی روانشناسی و مربی حوزه‌ی کودک) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶کارگاه آنلاین «روان درمانی افسردگی با دو رویکرد روانشناسی و اسلامی» 💯همراه با تمرین و case report 👤مدرس: حجت الاسلام دکتر رفیعی هنر «دکترای تخصصی روانشناسی، دانش آموخته حوزه علمیه قم، عضو هیئت علمی دانشگاه» 🔴 ۲۸ ساعت آموزش 🔻 ۱۴ جلسه آموزشی 🔺دوشنبه ها و سه شنبه ها 🛑ساعت ۱۶ تا ۲۰ ♨️اعطای گواهی معتبر 📌 سرفصل های دوره: ✅مصاحبه و تشخیص (۲جلسه) ✅فعال سازی رفتاری (۳جلسه) ✅ شناخت درمانی (۴جلسه) ✅درمان خود نظم جویی اسلامی(۵جلسه) ⁉️امکان پرداخت اقساطی ⁉️تخفیف های ویژه تا ۱۰مهرماه ❗️برای باشگاه مخاطبین فاتحان ❗️دانشجویان و طلاب 💯ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @fatehan_admin2 📲 ۰۹۱۳۷۰۳۷۲۸۲ با ما همراه باشید: http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

⭕️درمان #افسردگی را با دو رویکرد روان‌شناسی و اسلامی و با تمرینات عملی آموزشی ببینید. اضافه شدن به لیست دوره : @fatehan_admin2

📖 فکر پیش از انجام هر کار 🔸بسیاری از گرفتاری‌ها و اتلاف وقت‌هایی که در خانواده پدید می‌آید، به دلیل تفکر نکردن و بررسی لازم نکردن، قبل‌ از انجام کارهاست. چه بسیار زمانی‌ که در خانواده صرف خریدی شده‌ است و پس‌ از آن، به دلیل انتخاب نادرست در شکل یا رنگ یا پیدا کردن کالایی بهتر از آن، پشیمانی حاصل شده‌ است. به‌ راستی آیا با اندکی تفکر و پیش‌بینی این مسائل، از اتلاف وقت‌ها جلوگیری نمی‌شد؟ از این مهم‌تر، گاهی سخنانی که اعضای خانواده نسنجیده و بدون تفکر می‌گویند، بر روابط درون خانواده یا بر ارتباط با خانواده‌های دیگر، آثار نامطلوب می‌گذارد و موجب ناراحتی و بگومگوهای بی‌دلیل و سرانجام به هدر رفتن اوقات گران‌بها می‌شود. 🔹به‌راستی چرا افراد با وجود دانستن ارزش تفکر، آن را در برنامه زندگیشان نمی‌گنجانند؟ در قرآن می‌خوانیم که اهل جهنم در قیامت خواهند گفت: "اگر گوش شنوا داشتیم و اهل تعقل بودیم، اکنون در زمره دوزخیان نبودیم." همچنین، امام صادق علیه‌السلام می‌فرماید: "کسی که بدون بصیرت (تفکر و برنامه‌ریزی) به عملی اقدام کند، مسافری است که هر چقدر سریع‌تر حرکت کند، از هدف دورتر می‌شود." ✂️ #برشی_از_کتاب : تيک تاکِ زندگی، ص۱۷۴ 👤 حميد دوازده امامی، سعيد خطيبی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | بررسی ازدواج و روابط دختر و پسر 👤 دکتر سید علی مرعشی 🔹وجود #روابط_دختر_و_پسر در جامعه ما واقعیتی غیر قابل انکار است. 🔸وظیفه نخبگان و صاحب نظران این است که متناسب با واقعیت‌های امروزین جامعه ما سبک زندگی صحیح را تبیین کنند. ⁉️ما امروزه در این حوزه با پرسش‌های متعددی مانند سوالات زیر مواجهیم : 🔹چگونه روابط‌مان را در محیط دانشگاه و ... مدیریت کنیم تا در این ارتباطات آسیب نبینیم؟ 🔸اگر درگیر روابط نادرستی شده‌ایم، اکنون باید چه کنیم؟ 🔹چگونه خواستگار واقعی را از خواستگار قلابی تشخیص دهیم؟ 🔸آیا الگویی از روابط سالم دختر و پسر در قرآن وجود دارد؟ 🔹با وجود وضعیت بد اقتصادی کشور، چگونه می‌توانیم ازدواج کنیم؟ 🔸برای یافتن پاسخ سوالات فوق و سوالاتی مشابه توصیه میکنیم حتما این صوت را تا آخر گوش کنید. 📥 لینک دریافت رایگان صوت کارگاه👇🏻 🌐 fatehan.net/post/110 🆔 @fatehan_net

📖فروش کتاب درس نامه روانشناسی اسلامی 🖋نویسنده : دکتر سید علی مرعشی (پزشک، روانشناس، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید چمران اهواز) ♨️۲۰ درصد تخفیف ویژه ثبت سفارش و کسب اطلاعات بیشتر : 📲0916 321 8580 🆔@moshaver1 با ما همراه باشید : 🆔@fatehan_net

📝معرفی و مقدمه 🔖کتاب درس نامه روانشناسی اسلامی 🖋دکتر سید علی مرعشی ثبت سفارش کتاب : 📲 0916 321 8580 @moshaver1 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

💥 کارگاه آنلاین «رهایی از کامل گرایی منفی » ♨️همراه با تکنیک و تمرین 🔖برخی سرفصل ها: 🌼تعریف و شناخت کامل گرایی 🌼عوامل تداوم بخش اصلی در کامل گرایی 🌼چالش با خودسرزنشگری 🌼یادگیری شفقت و مهربانی به خود 🌼شناخت اهمال‌کاری و مقابله با آن 🌼آموزش مهارت حل مسئله 🌼برنامه‌ریزی برای رویدادهای لذت‌بخش 👤 مدرس: دکتر سید موسوی (دکتری تخصصی روانشناسی، رواندرمانگر، استاد دانشگاه ) ⏰ ۱۰ساعت آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ 🔖تخفیف ویژه ثبت نام زود هنگام 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲09359138011 🆔 @fatehans با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👆راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی اضافه شدن به لیست دوره : @fatehans

📖 دخالت‌های بیجا 🔸بسیارند افرادی که وقت گران‌بهای خود را به اظهارنظرهای منطقی یا غیرمنطقی درباره خانواده شما می‌گذرانند. به‌عنوان مثال، منشأ اتلاف وقت‌هایی که در مشاجره‌های خانوادگی صورت می‌گیرد، ممکن است دخالت افراد خارج از جمع خانواده باشد. این دخالت‌ها گاهی با نیت خیرخواهانه و گاهی از روی حسادت انجام می‌گیرد. درهرصورت، به‌هنگام مواجهه با این اظهارنظرها که برخی آن را دخالت می‌دانند، باید عاقلانه تصمیم گرفت و سپس اقدام کرد. 🔹باید توجه داشت پاسخ نگفتن به اظهارنظر یا دخالت‌های دیگران، به‌خصوص زمانی‌ که احساس می‌شود بی‌منطق است و نیز سکوت در مقابل آن‌ها، یکی از بهترین کارها در حفظ خانواده و بهبود روابط آن و جلوگیری از اتلاف وقت اعضای خانواده است. 🔸نه‌تنها توجه به اظهارنظر دیگران موجب اتلاف وقت می‌شود، بلکه اظهارنظر درباره‌ی دیگران و دخالت در کاری که به ما مربوط نیست نیز، عاملی برای اتلاف وقت است. اگر همواره با این نگرش زندگی کنیم که همه‌جا، همه وقت، در خصوص هر چیز و در مقابل هرکس نیاز به اظهارنظر نیست، دخالت در کار دیگران به حداقل می‌رسد و اتلاف وقت کمتری صورت خواهد گرفت. ✂️ #برشی_از_کتاب : تيک تاکِ زندگی، ص۱۲۲ 👤 حميد دوازده امامی، سعيد خطيبی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | #شبیه_قیصر_و_کسری (۴) 3⃣ تاثیر رسانه بر مصرف‌گرایی و رواج تجمل‌گرایی ⚡️دور یک میز نشسته‌اند و با چنان ولع و اشتهایی تُن ماهی می‌خورند، که اگر با چشمان خودت قوطی تن ماهی را نبینی، باورت نمی‌شود خوردنی مورد نظر چیزی کمتر از شیشلیک و کباب برگ باشد! 🔷 بله! رسانه کارش را خوب بلد است. رسانه می‌تواند غیرکاربردی‌‌ترین و غیر مفیدترین کالاها را چنان در سبد خرید ما زورچُپان کند که باورمان شود بدون آن محصولِ خاص ادامه‌ی حیات امری محال و غیرممکن بوده است. ➖ البته خبر بدتر آن که، رسانه به فراتر از سبد خرید ما می‌اندیشد. کافی است چند دقیقه‌ای تلویزیون را روشن کنید و نگاهی به پیام‌های بازرگانی بیندازید؛ منازل مجلل، ماشین‌های لوکس، میزهای صبحانه و ناهار و شام رویایی، و خلاصه شرایط فوق لاکچری تیزرهای تبلیغاتی خبر از آن دارد که به‌طور کلی رسانه و به طور خاص تلویزیون به غیر از سبد خرید، سبک زندگی ما را نیز هدف گرفته است. 🔸سالها نمایش تجملات در فیلم‌ها، سریال‌ها و پیام‌های بازرگانی و جدیداً شبکه‌های نمایش خانگی توانسته عمیق‌ترین تاثیرات را بر مخاطب بگذارد و تصویر با خاصیت سِحرگونه‌ی خود، برنامه و شیوه‌ی زندگی مردمان را به سمتی که می‌خواسته، سوق داده است. 👈 در حقیقت، رسانه با استراتژی‌های مختلف درصدد نفوذ روی ماست. رسانه می‌خواهد کنترل تفکرات، احساسات، تصمیمات و سبک زندگی ما را در دست بگیرد و این ما هستیم که به عنوان موجودی ذی‌شعور و انتخابگر می‌توانیم فرصت نفوذِ ناخودآگاه و غیرارادی را از رسانه‌ها بگیریم. 🔸 برای در امان ماندن از غرق شدن در دنیای غیرواقعی و مشکوکی که رسانه‌ها به خورد ملت‌ها می‌دهند، باید توجه داشته باشیم که هر چه پخش می‌شود و هر چه در دسترس است را تماشا نکنیم. ➕ نیازی نیست به تماشای هزار باره‌ی پیام‌های بازرگانی بنشینیم، ➕ هر فیلم و سریالی که دیگران می‌بینند لزوما برای ما مفید نیست، ➕ دنبال کردن صفحات مجازی هر فردی، ولو از روی کنجکاوی، می‌تواند آهسته آهسته روش و منش ما را تغییر دهد. ➕ حتی افراط در دیدن و شنیدن اخبار هم می‌تواند اثرات سوئی داشته باشد. ✔️ استفاده‌ی با برنامه و هوشمندانه از رسانه سبب می‌شود ما سوار بر رسانه، برای کسب آگاهی و یادگیری از آن بهره ببریم، نه اینکه فریفته‌ی رسانه به هرجا که خاطرخواه اوست کشیده شویم. 👤 مرضيه فخریه (پژوهشگر حوزه سبک زندگی) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶کارگاه آنلاین «روان درمانی افسردگی با دو رویکرد روانشناسی و اسلامی» 💯همراه با تمرین و case report 👤مدرس: حجت الاسلام دکتر رفیعی هنر «دکترای تخصصی روانشناسی، دانش آموخته حوزه علمیه قم، عضو هیئت علمی دانشگاه» 🔴 ۲۸ ساعت آموزش 🔻 ۱۴ جلسه آموزشی 🔺دوشنبه ها و سه شنبه ها 🛑ساعت ۱۶ تا ۲۰ ♨️اعطای گواهی معتبر 📌 سرفصل های دوره: ✅مصاحبه و تشخیص (۲جلسه) ✅فعال سازی رفتاری (۳جلسه) ✅ شناخت درمانی (۴جلسه) ✅درمان خود نظم جویی اسلامی(۵جلسه) ⁉️امکان پرداخت اقساطی ⁉️تخفیف های ویژه تا ۱۰مهرماه ❗️برای باشگاه مخاطبین فاتحان ❗️دانشجویان و طلاب 💯ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @fatehan_admin2 📲 ۰۹۱۳۷۰۳۷۲۸۲ با ما همراه باشید: http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

⭕️درمان #افسردگی را با دو رویکرد روان‌شناسی و اسلامی و با تمرینات عملی آموزشی ببینید. اضافه شدن به لیست دوره : @fatehan_admin2

🖤 در سوگ نبی جهان سیه میپوشد 🖤 در سینه، دل از داغ حسن می‌جوشد 🖤 از ماتم هشتمین امام معصوم 🖤 هر شیعه ز درد، جام غم می‌نوشد 👈🏻 شهادت پیامبر اعظم(ص)، امام حسن مجتبی(ع) و امام رضا(ع) را به عاشقان و محبینشان تسلیت عرض مینماییم. 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📖 استفاده بهینه از زمان‌های مرده 🔸زمان‌های خالی یا فرصت‌های مرده به زمان‌هایی می‌گویند که در ظاهر، انسان در موقعیتی است که قادر به انجام کار اصلی خود برای رسیدن به اهدافش نیست؛ مثل زمان‌های رفت‌وآمد در مسیر و زمان‌های انتظار، مانند داخل صف. 🔹اما باید گفت حتی زمان‌های خالی نیز برای افراد بزرگ و با همت، هدف‌دار است و از آن استفاده می‌کنند. می‌گویند ارشمیدس در حمام، وقتی مشغول نظافت و استحمام بود، به قانون مهم خویش دست یافت. بسیاری از حافظان قرآن در زمان‌های خالی خود، مثل حرکت در مسیر محل کار و منزل به حفظ قرآن پرداخته‌اند. علامه مجلسی به‌هنگام مسافرت، وقتی بر مرکب سوار بود، کتاب عظیم‌الشأن بحارالانوار را می‌نوشت و شهید اول کتاب اللمعه الدمشقیه را در هفت سالی که در زندان بود، نوشت. این افراد نشان داده‌اند که می‌توان از چنین اوقاتی نیز بهره برد. ✂️ #برشی_از_کتاب : تيک تاکِ زندگی، ص۱۸۶ 👤 حميد دوازده امامی، سعيد خطيبی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | قواعد بازی با کودک 🔹هنگام بازی با کودک رعایت چه نکاتی ضروری است؟ 🔸۱) با حال خوب بازی کنیم. گاهی آنقدر غرق بازی با فرزند خود میشویم که حساب زمان هم از دستمان در میرود! او معلم میشود و ما دانش آموز. دور هم خوشمزه‌ترین غذای خیالی دنیا را توی بشقاب‌های کوچکش میخوریم و صدای خنده‌مان بلند میشود. این دقیقاً همان اتفاقی‌ست که باید بیفتد‌. هم سن کودک خود شویم و به دور از دغدغه‌های همیشگی با او بازی کنیم. 🔹۲) شرط و شروط ممنوع. بازی فرصتی برای تجربه هیجان انگیز مشترک بین کودک و والدین است. از گفتن :« باهات بازی میکنم به شرطی که... » پرهیز کنیم. 🔸۳) بازی میدان مسابقه نیست‌. فضای برد و باخت برای‌ کودک مخرب است. کودکانی که تحمل شکست را ندارند اغلب در این فضا رشد کرده‌اند. بازی را بدون تلاش برای برنده شدن و ترس از باخت انجام دهیم تا همه از آن لذت ببرند. 🔹۴) تعیین قوانین بازی و هدایت آن را به کودک بسپاریم. این ما در اختیار او باشیم و فرصت رهبری را به او بدهیم. 🔸۵) با چه هدفی بازی میکنیم؟ با هدف بازی کردن! قرار نیست در تمام بازی ها به کودک خود آموزش دهیم تا مطمئن شویم وقت مفیدی را با او گذرانده‌ایم. ما میخواهیم پا به پای او لذت ببریم‌ نه این که او را از بازی فراری بدهیم! 🔹روزانه یک ساعت را به بازی با فرزند خود اختصاص دهیم. با رعایت این نکات میتوانیم اوقات خوشی را کنار یکدیگر تجربه کنیم. 👤 ریحانه سادات موسوی (کارشناسی روانشناسی و مربی حوزه‌ی کودک) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net