📖 معرفی کتاب: «درست دعوا کنید»، نوشته‌ی جان گاتمن، نشر میلکان 🔹 این کتاب درباره‌ی چیست؟ اگر فکر می‌کنید مشاجره در زندگی مشترک نشانه‌ی یک رابطه ناسالم است، این کتاب نظر شما را تغییر می‌دهد! گاتمن در «درست دعوا کنید» توضیح می‌دهد که اختلاف نظر بین زوج‌ها کاملاً طبیعی است، اما نحوه‌ی مدیریت این اختلافات است که تفاوت یک رابطه موفق و یک رابطه شکست‌خورده را مشخص می‌کند. #جمعه‌های_رشد_و_آگاهی #معرفی_کتاب #روابط_زناشویی #همسرانه #همسرداری #زوجین #ارتباط #درست_دعوا_کنید #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🧑‍💼 درباره‌ی نویسنده‌ی کتاب قبل از توضیح بیشتر راجع به کتاب بهتر است نویسنده‌ی کتاب رو بهتر بشناسیم: جان گاتمن، روانشناس و محقق برجسته‌ی روابط زناشویی، بیش از ۴۰ سال از عمر خود را صرف مطالعه بر روی زوج‌ها کرده است. او به کمک تحقیقات علمی، توانسته عواملی را شناسایی کند که دوام یا شکست یک رابطه را پیش‌بینی می‌کنند. روش‌های او در سراسر جهان به‌عنوان یکی از معتبرترین رویکردها برای بهبود روابط زناشویی شناخته شده‌اند. #جمعه‌های_رشد_و_آگاهی #معرفی_کتاب #روابط_زناشویی #همسرانه #همسرداری #زوجین #ارتباط #درست_دعوا_کنید #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🔹 این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟ ✔️ زوج‌هایی که می‌خواهند مهارت‌های ارتباطی‌شان را تقویت کنند. ✔️ افرادی که احساس می‌کنند مشاجرات‌شان به بن‌بست می‌رسد. ✔️ کسانی که می‌خواهند رابطه‌ای پایدارتر و صمیمی‌تر داشته باشند. #جمعه‌های_رشد_و_آگاهی #معرفی_کتاب #روابط_زناشویی #همسرانه #همسرداری #زوجین #ارتباط #درست_دعوا_کنید #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🔹 چرا بهتر است این کتاب را بخوانید؟ «درست دعوا کنید» به شما یاد می‌دهد که چگونه اختلافات‌تان را به فرصتی برای تقویت رابطه تبدیل کنید. این کتاب به‌جای پیشنهادهای کلیشه‌ای، بر اساس تحقیقات علمی، راهکارهای عملی ارائه می‌دهد. اگر می‌خواهید مهارت‌های ارتباطی خود را ارتقا دهید و رابطه‌ای عمیق‌تر و پایدارتر بسازید، این کتاب را از دست ندهید! #جمعه‌های_رشد_و_آگاهی #معرفی_کتاب #روابط_زناشویی #همسرانه #همسرداری #زوجین #ارتباط #درست_دعوا_کنید #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 🔹 خلاصه‌ای از مطالب کتاب: 1️⃣ چرا دعواها اتفاق می‌افتند؟ گاتمن توضیح می‌دهد که تعارض در رابطه اجتناب‌ناپذیر است، اما اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند رابطه را به خطر بیندازد. 2️⃣ الگوهای مخرب در دعوا: چهار عامل اصلی که به گفته‌ی او «چهار سوار آخرالزمان» هستند و رابطه را به سمت فروپاشی می‌برند: انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و دیوار سنگی (قطع ارتباط). 3️⃣ چگونه درست بحث کنیم؟ تکنیک‌هایی برای تبدیل مشاجره‌های آسیب‌زا به گفتگوهای سازنده، مانند استفاده از «بیان احساسات بدون سرزنش»، «گوش دادن فعال» و «هم‌دلی». 4️⃣ حل اختلافات دائمی بسیاری از مشکلات زوج‌ها هرگز به‌طور کامل حل نمی‌شوند، اما می‌توان با مدیریت صحیح، بدون آسیب به رابطه با آن‌ها کنار آمد. 5️⃣ چگونه بعد از دعوا، رابطه را ترمیم کنیم؟ راه‌کارهایی برای بازسازی پیوند عاطفی پس از یک مشاجره. 📚📚 #جمعه‌های_رشد_و_آگاهی #معرفی_کتاب #روابط_زناشویی #همسرانه #همسرداری #زوجین #ارتباط #درست_دعوا_کنید #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi