eitaa logo
فاطمه پیوندی، روان‌شناسِ واقعیت‌درمانگر
236 دنبال‌کننده
128 عکس
11 ویدیو
0 فایل
💓 اینجا یاد می‌گیریم چه‌ طور شادی و آرامش را انتخاب کنیم.💓 فاطمه پیوندی ✅ شماره نظام روان‌شناسی: ۱۳۱۱۷۹۵۷ ☎️ برای تعیین وقت مشاوره‌ی آنلاین و حضوری پیام دهید: ۰۹۱۰۶۱۰۸۳۲۸ 🏠 قم، میدان شهید صدوقی، ابتدای خیابان عطاران، ساختمان چکاد، ط دوم، واحد هفتم
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱🌱 شجاعت یعنی چی؟ یعنی اینکه بتونی با ترس‌هات روبه‌رو بشی، کار درست رو حتی وقتی سخته انجام بدی و در مسیرت بمونی حتی وقتی چالش‌ها زیادن. شجاعت یعنی صداقت، پشتکار، جرأت‌ورزی در عمل و یک حس پرانرژی بودن در سراسر زندگی. یادتون باشه شجاعت ارثی نیست، بلکه یک فضیلت اخلاقیه که نیازمند تقویت مهارت‌ها و یادگیری اون‌هاست. حالا بیاید ببینیم چه‌طور می‌تونیم بچه‌هامون رو شجاع بار بیاریم. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌱🌱 بچه‌ها از ما یاد می‌گیرن. اولین قدم برای اینکه بچه‌مون شجاع باشه اینه که خودمون شجاع باشیم. مثلاً اگه در یک شرایط سخت هستیم، باید بهش نشون بدیم که چه‌طور می‌شه با آرامش و اعتماد به نفس تصمیم درست گرفت. بچه‌ها شجاعت رو از رفتارهای ما یاد می‌گیرن، نه از حرف‌هامون. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌱🌱 یادگیری از اشتباه بچه‌ها باید یاد بگیرن که اشتباه کردن طبیعیه و می‌تونه یه فرصت برای یادگیری باشه. اگه یه کاری رو خراب کردن، به جای سرزنش، بهشون بگیم: «خب، حالا چی می‌تونی از این یاد بگیری؟» این طوری هم شجاعتشون برای امتحان کردن چیزهای جدید بیشتر می‌شه، هم اعتماد به نفسشون تقویت می‌شه. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌱🌱 تقویت پشتکار بچه‌ها وقتی یاد بگیرن که یک کاری رو تموم کنن، حس موفقیت رو تجربه می‌کنن. مثلاً اگه وسط یه پروژه یا کاردستی خسته شدن، بهشون کمک کنیم که ادامه بدن. بگیم: «می‌دونم سخته، ولی تو می‌تونی تمومش کنی!» این تشویق‌ها باعث می‌شه پشتکارشون بیشتر بشه و یاد بگیرن که از مشکلات فرار نکنن. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌱🌱 صداقت، اصل مهم شجاعت بچه‌ها وقتی یاد بگیرن که راستگو باشن، شجاعت بیشتری پیدا می‌کنن. وقتی یه اشتباهی کردن و راستشو گفتن، به جای دعوا، ازشون تقدیر کنیم. مثلاً بگیم: «خیلی شجاع بودی که حقیقت رو گفتی.» این رفتار باعث می‌شه یاد بگیرن که همیشه به ارزش‌هاشون پایبند بمونن و پای حق و حقیقت بایستند. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌱🌱 شادی و سرزندگی سرزندگی یک بخش مهم از شجاعته. برای اینکه بچه‌ها شاد و پرانرژی باشن، براشون فرصت‌هایی ایجاد کنیم که چیزهای جدید کشف کنن، بازی کنن، و در طبیعت وقت بگذرونن. وقتی حس کنن زندگی پر از شادی و ماجراست، برای روبه‌رو شدن با سختی‌ها شجاعت بیشتری پیدا می‌کنن. 🌱🌱 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌓 دروغ‌گویی یا نگفتن حقیقت همیشه یکی از ترس های والدین درمورد فرزندانشون بوده و هست. دروغ در مورد بچه‌ها چه‌طور تعریف میشه؟ چرا بچه‌ها دروغ می‌گن و در برابر این رفتار باید چه واکنشی داشته باشیم؟ | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🗣 دروغ در کودکان چه‌طور تعریف می‌شه؟ دروغ در بچه‌ها با بزرگ‌ترها فرق داره. وقتی یه بچه چیزی رو خلاف واقع می‌گه، همیشه به این معنی نیست که قصد داره شما رو فریب بده. در سنین پایین، گاهی تخیّل با واقعیت قاطی می‌شه. مثلاً می‌گن « من درمدرسه بهترین نمره رو گرفتم» یا «من مبصر کلاس شدم»، در حالی که این‌طور نیست ولی بچه‌ها آرزوها و رویاهاشون رو بیان می‌کنن. برای درک بهتر اون‌ها، اول سعی کنید دلیل نگفتن حقیقت رو پیدا کنید. پشت هر دروغی یک نیاز دیده نشده یا آسیب‌دیده پنهان شده! | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
😔 چرا بچه‌ها دروغ می‌گن؟ بچه‌ها وقتی احساس کنن صداقت باعث دردسر می‌شه، ممکنه دروغ رو انتخاب کنن.بچه‌ها به دلایل زیرممکنه دروغ رو انتخاب کنن: 🔻از تنبیه یا سرزنش می‌ترسن. 🔻می‌خوان از خودشون محافظت کنن. 🔻دنبال جلب توجه هستن. 🔻حس استقلالشون رو می‌خوان حفظ کنن. 🔻خیال‌پردازی‌ها و آرزوهاش رو بیان می‌کنه. فراموش نکنید اگه به‌جای تمرکز روی رفتار، به نیازهای پشت اون توجه کنیم، بهتر می‌تونیم کمکشون کنیم. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🛑 در برابر دروغ بچه‌ها چه واکنشی داشته باشیم؟ 🔸آرامش داشته باشید: شلوغش نکنید. واکنش‌های تند فقط ترس رو بیشتر می‌کنه. 🔸علت رو پیدا کنید: به‌جای سرزنش، فکر کنید چه چیزی باعث شده بچه‌تون دروغ بگه یا شما چه رفتاری داشتید که فرزندتون این رفتار مخرب رو انتخاب کرده. 🔸فضای امن ایجاد کنید: بچه باید بدونه حتی وقتی اشتباه می‌کنه، شما کنارش هستید. 🔸الگو باشید: خودتون همیشه صداقت رو تمرین کنید، چون بچه‌ها از شما یاد می‌گیرن. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
نوجوان‌ها چرا دروغ می‌گن و ما بهتره چی کار کنیم؟ نوجوان‌ها معمولاً وقتی حس کنن تحت کنترل شدید هستن یا نمی‌تونن احساساتشون رو بگن، ممکنه دروغ بگن.برای کمک بهشون: 🔹 بهشون فضا بدید: نشون بدید که به استقلالشون احترام می‌ذارید. 🔹بازجویی نکنید: حرف زدن رو راحت کنید، نه مثل یه بازپرس! 🔹اعتماد بسازید: رابطه‌ای بسازید که نوجوان بدونه حتی اگه اشتباه کنه، شما حمایتش می‌کنید. صداقت وقتی اتفاق می‌افته که نوجوان شما از واکنش‌تون نترسه! | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi