🌱🌱 بخشش... بخشش یعنی رها کردن احساسات منفی نسبت به اشتباهات دیگران، بدون اینکه لزوماً رفتار آن‌ها را تأیید کنیم. این یک انتخاب آگاهانه برای آزاد شدن از خشم، کینه و رنجش است. وقتی می‌بخشیم، در واقع به خودمان اجازه می‌دهیم که سبک‌تر و آرام‌تر زندگی کنیم. اما چگونه می‌توانیم در برابر اشتباهات نزدیکانمان، مثل همسر، فرزند، والدین، خواهر و برادر، اقوام و دوستان، مسیر بخشش را انتخاب کنیم؟ 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 بخشش یعنی انتخاب آرامش وقتی اشتباه کسی شما را آزار می‌دهد، یک انتخاب پیش روی شماست: رها کردن احساسات منفی یا حمل آن‌ها با خود. شما با بخشیدن، به خودتان این فرصت را می‌دهید که از سنگینی خشم و رنجش آزاد شوید. فراموش نکنید که این موضوع نشانه‌ی قدرت است نه ضعف. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 آیا کنترل گذشته را در دست دارید؟ شاید آرزو کنید که اشتباه دیگران هرگز رخ نمی‌داد، اما واقعیت این است که گذشته تغییر نمی‌کند. چیزی که در دست شماست، تصمیم امروز شماست: آیا می‌خواهید با زخم گذشته زندگی کنید، یا می‌خواهید آینده‌ای آرام‌تر برای خودتان بسازید؟ 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 بخشش = هدیه‌ای برای خودتان گاهی فکر می‌کنیم بخشش یعنی تأیید اشتباه دیگران. اما در حقیقت، بخشیدن یعنی بازگرداندن آرامش به خودمان. شما مستحق این هستید که بدون کوله‌باری از رنجش زندگی کنید. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 تمرکز بر رفتار خود، نه دیگران شما نمی‌توانید رفتار دیگران را تغییر دهید، اما می‌توانید انتخاب کنید که چگونه به آن واکنش نشان دهید. بخشش، یعنی کنترل احساسات خود را به دست بگیرید، نه اینکه اجازه دهید رفتار دیگران احساسات شما را کنترل کند. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 از زاویه‌ی دیگری ببینید. گاهی اشتباه دیگران از ناآگاهی، فشار یا ترس نشأت می‌گیرد. اگر بتوانید از دریچه نگاه آن‌ها ببینید، شاید راحت‌تر بتوانید ببخشید. این به معنای توجیه اشتباه نیست، بلکه به معنای فهمیدن و رهایی از بار سنگین کینه است. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

وقتی کودک ناسزا می‌گوید، چه کنیم؟ اولین واکنش ما در برابر فحش دادن کودکان، بهتر است عصبانیت یا تنبیه نباشد. کودکان از رفتارهایشان به نتیاجی می‌رسند؛ مثلا می‌فهمند اگر ناسزا بگویند باعث جلب توجه یا واکنش شدید ما می‌شود، پس ممکن است آن را تکرار کنند. سعی کنید در قدم اول آرامش خود را حفظ کنید و واکنش حساب‌شده‌ای نشان دهید. #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری #والدین_آگاه #والدگری #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

👶🏻 چرا کودک ناسزا می‌گوید؟ کودکان از ناسزاگویی برای جلب توجه، ابراز احساسات یا تقلید از دیگران استفاده می‌کنند. به جای تمرکز بر خودِ کلمه، به دنبال دلیل آن باشید. آیا کودک ناراحت است؟ آیا احساس ناکامی می‌کند؟ راهی برای بیان احساساتش ندارد؟ کمکش کنید احساساتش را با کلمات مناسب‌تری بیان کند. 👶🏻 #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری #والدین_آگاه #والدگری #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

👶🏻 راه‌کار جایگزین برای کاهش ناسزاگویی به کودک بیاموزید کلمات دیگری برای بیان خشم یا ناراحتی‌اش انتخاب کند. می‌توانید همراهش تمرین کنید و بگویید: ❌ "تو خیلی بدی یا...!" جمله‌ی مناسبی نیست. ✅ "من از این اتفاق ناراحتم!" جمله‌ی بهتری است. وقتی او از کلمات مناسب استفاده کرد، توجه و تحسین بیشتری نشان دهید. کودکان وقتی ببینند که روش‌هایی جز ناسزاگویی مؤثرترند، آن‌ها را انتخاب خواهند کرد. 👶🏻 #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری #والدین_آگاه #والدگری #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

👶🏻 وقتی ناسزا شنیدید، چه واکنشی نشان ندهید؟ ✖ سرزنش و تحقیر نکنید. ✖ مقابله‌به‌مثل نکنید. ✖ نادیده نگیرید (اگر ادامه‌دار شد). ✔ با آرامش بگویید: «می‌فهمم که ناراحتی، اما این کلمه مناسبی نیست. می‌خوایی بهم بگی چی شده؟» واکنش شما تعیین می‌کند که آیا این رفتار تکرار می‌شود یا نه پس هوشمندانه برخورد کنید! 👶🏻 #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری #والدین_آگاه #والدگری #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi