💟کسانی که روابط عاطفی گذشته را از ذهن و روان خود پاک نکرده اند 💕نمی توانند رابطه سالم و درستی را آغاز کنند. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

💥 یه رابطه شاید با عشق و علاقه شروع بشه اما چیزی که باعث میشه پایدار بمونه داشتن سواد رابطه ست! سواد رابطه چجوریه؟ - جای محدود کردن و مجبور کردنش به اینکه فقط با تو وقت بگذرونه  ، یادمیگیری هرکسی نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش سپری کنه - برای فراموش کردن رابطه قبلیت یه رابطه جدید شروع نمیکنی ، چون میدونی تا وقتی احساسات حل نشده نسبت به کسی داری نبایدبا قلب یه نفر دیگه بازی کنی - وقتی توی رابطه ناراحت میشی منتظر نمیمونی ذهنت رو بخونه ، برای بقای رابطه حرف میزنی و انتظاراتت رو میگی. #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی

البته می دونید که : کنترل تمام فکرهایی که در ذهن ماست کار بسیار مشکلی است زیرا محققان می گن ما روزانه حدود شصت هزار رشته فکری داریم🤔🤔 🔸می تونی تصور کنی که کنترل تمام این شصت هزار رشته فکری چقدر خسته کننده است؟ ☹️ 🔺خوشبختانه راه راحت تری وجود دارد، راه راحت تر اینه که احساسات مان را کنترل کنیم، احساسات به ما این امکان را می دن تا بدونیم راجع به چه فکر می کنیم."😇 🔸احساسات تو مهمترین ابزاری هستند که به تو کمک می کنند زندگیت را بسازی. یادت نره😊 راستی شناخت احساسات رو در قالب بازی واسه شما والدین آموزش میدیم تا به بچه ها یاد بدین که احساسات خودشون رو بشناسند و به راحتی درگیر افکار منفی نشن. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی و... @fatemeh_sadat_fatemi

#همسرانه ✅ خوشبخت‌ترین زوج‌ها هیچ‌گاه شخصیتشان یکسان نیست آنها بهترین درک را از تفاوت‌های همدیگر دارند... #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی @fatemeh_sadat_fatemi

سلام. روزتون بخیر آدینه ی خوبی داشته باشی 😊 پاشو... پاشو جلو آینه به خودت بگو تو واقعا جذابی سخته عاشقت نباشم ...👌👌 لبخند بزن... لبخند بزن،.... معجزه می کنه،💥 منم ی روزی این حرفها رو جدی نمی گرفتم! می گفتم : مگه میشه آدم حال دلش خوب نباشه و لبخند بزنه؟ که چی بشه؟ بعدها به این نتیجه رسیدم که لبخند زدن ی انتخابه، 👌 میتونم در لحظه های غم هرازگاهی یک لبخند بزنم و یا میتونم اخمو باشم! اخم کردن من، هیچ باری از غمم رو کم نمی کنه، اما... لبخندِ لحظه ای، حداقل چند ثانیه چین و چروک پیشونیمو کم می کنه و درخشندگی چشم و بیشتر.... کم کم متوجه شدم با همین لبخندهای الکی و کمرنگ و کوچیک و سطحی، چقدر فشار از روی سر و پیشونی و چشمم کم میشه ! انگاری به مغزمون مجال تنفسو میدیم... منکه از این تجربه ام راضی بودم... میتونید امتحان کنید 😊 #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

💥چرا نوجوانم دیر به خانه می آید؟ ⬅️دیرآمدن نوجوان به خانه یکی از شایع ترین مشکلات خانواده است. برای والدین یک نوجوان، تنظیم مقررات منع رفت و آمد از یک ساعت مشخصی در خانه می تواند واقعا مشکل ساز باشد. 👌نوجوانان باید تابع قونینی باشند زیرا هنوز نیاز به نظم و نظارت دارند. آن ها در مرحله ای از زندگی هستند که در حال آزمون و خطا هستند و به همین خاطر مرزها را کنار می زنند. ممکن است نوجوان به مقررات معترض باشند اما والدین نباید کوتاه بیایند.  💥دیرآمدن نوجوان و قوانین رفت و آمد به خانه وقتی صحبت از رفت و آمد نوجوان به خانه و بیرون می شود نوجوانان معمولا خیلی راحت می توانند کنترل والدین را به دست بگیرند. ⬅️بهتر است در نظر داشته باشید که قانون باید اول برای خود شما به عنوان والد پذیرفته شده باشد باید از آن درک درستی داشته باشید تا بتوانید نوجوان خود را نیز قانع کنید که آن را رعایت کنید. ⬅️به عنوان قدم اول بهتر است ابتدا نگاه درستی به قانون رفت وبرگشت نوجوان به خانه در ساعت مشخصی داشته باشید. این قانون بدان معنا است که نوجوان می تواند بیرون برود و تفریح کند اما باید کنار چنین امتیازی مسئولیت پذیری نیز وجود داشته باشد. آزادی فرزندان در خانواده همراه با مسئولیت است. برای این که قوانین در خانه رعایت شود، نمی شود که او را در تمام دوران کودکی آزاد گذاشته و ناگهان شروع به اعمال قانون کنید. بنابراین بهتر است فرزند خود را زمانی که کوچکتر است به ساعات مشخصی خوابیدن و بیدار شدن آشنا کرده باشید. در دوران راهنمایی نوجوان شروع می کنند به دیرتر امدن به خانه و اقامت در خانه ی دوستانشان. اول این که اهمیت خواب کافی برای عملکرد تحصیلی شان و اهمیت ورزش را از سنین پایین به آن ها آموزش دهید. این مقررات کوچکتر از سنین پایه به شما این امکان را می دهد که ببینید که فرزند شما تا چه حد مسئولیت پذیر است و چه میزان مسئولیتی را قادر است تاب بیاورد. آیا او زمان کافی برای رسیدن به خانه را دارد؟ آیا او در جایی که وعده داده بود وقتی او را تحویل گرفتید منتظر است؟ اگر چیزی غیرقابل پیش بینی پیش بیاید به شما زنگ می زند؟ راهکاهایی برای کنترل دیرآمدن نوجوان به خانه 💥وقتی نوجوان شما از آمدن به خانه امتناع می کند چه باید کرد؟ ⬅️اگر نوجوان شما علی رغم آگاهی از قانون عدم تاخیر در ساعت مشخص به خانه، باز هم دیر کرد بهتر است از قبل به او گفته باشید که مشکلی ندارد بالاخره به خانه بازگردد. چرا که اگر او از ترس مجازات شدید اصلا به خانه بازنگردد ممکن است در مسیر خطرهای بیشتری قرار بگیرد که این شما را از هدف اصلی یعنی تربیت صحیح و به دور از خطرات و حواشی دور می کند. اما در روز بعد تنبیه معقول و مناسبی برای این تاخیر قرار دهید. ادامه دارد...😉 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی #فردی @fatemeh_sadat_fatemi

#زوج_درمانی #سیاستهای_همسرداری 💥اگر نامزد و یا همسر خود را مکررا محسوس و نامحسوس کنترل می‌کنید و ناگزیر از پرسیدن سوالاتی چون: ☄️کجا بودی؟ ☄️کجا رفتی؟ ☄️کی کارت تمام شد؟ ☄️در پرواز کنار که نشستی؟ 💥توصیه می‌کنیم دست از این کار بردارید. بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می‌دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می‌کند و باید بی‌گناهی خود را در محکمه‌ای مکرر اثبات کند. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi